再演程派之韵 “秋声然冉——白思然个人专场演出”举办|97人妻天天摸天天爽天天
中新网北京7月16日电 (记者 高凯)为纪念京剧程派名家王吟秋先生诞辰100周年，“秋声然冉——白思然个人专场演出”日前在北京长安大戏院举办。
京剧程派艺术是中国戏曲宝库中璀璨的瑰宝，由京剧大师程砚秋于20世纪创立。其“幽咽婉转、刚柔相济”的唱腔风格在“四大名旦”中独树一帜。程派艺术以形写神，借旋律的起伏与身段的韵律，深刻刻画人物内心，兼具极高艺术审美价值与深厚文化内涵。众多程派剧目围绕女性悲剧命运或成长历程展开叙事，传递对人性与社会的深刻思考，历经百年依旧生机蓬勃。
作为著名京剧程派表演艺术家迟小秋的弟子，白思然此次携《锁麟囊》《碧玉簪》两出程派经典剧目完成专场演出。
京剧《锁麟囊》与《碧玉簪》都是程派艺术的传世之作，也是白思然恩师迟小秋擅演，且炉火纯青的经典剧目。
《锁麟囊》以程派唱腔见长，旋律跌宕起伏，诸多唱段广为流传。程派身段含蓄细腻，特别是程派的“水袖功十字口诀”最具代表性，将舞动的身姿、步伐、指法等程式化动作，凝练为“气韵连贯”的肢体语言，这些在其传人表演中都得到完美体现。《碧玉簪》以细腻心理刻画著称，尤以“三盖衣”一场最为经典。张玉贞的情感从疑惑、担忧逐渐过渡到羞赧、坚定，层层递进，配合“南梆子”唱腔，将女性的压抑与坚韧诠释得淋漓尽致。
白思然表示，选择演出《锁麟囊》《碧玉簪》，既是对经典的致敬，也是对师门传承的积极呈现，更是对自身习艺成果的全面检验。“在跟随师父学演《锁麟囊》《碧玉簪》的过程中，不光让我在程派艺术技能上，取得了质的提高，同时也使我深刻领悟到程派刻画人物内心的精妙之处。”(完)
**gaokaojiankang：shentiyuxinlideshuangzhongbaozhang**gaokaoshizhongguoxueshengrenshengzhongdezhongyaoguanka，ranerzaibeikaodeyalixia，xuduokaoshengchangchanghushileshentiyuxinlijiankangdezhongyaoxing。gaokaojiankangbujinjinshishentiyongyoulianghaodezhuangtai，gengshejixinlidetiaoshiyuguanli。shouxian，shentijiankangshibeikaodejichu。congyinshishanglaikan，kaoshengyingbaochijunhengyingyang，sheruzugoudedanbaizhi、weishengsujikuangwuzhi，duochixinxianshuiguoheshucai，bimiankuaicanhegaotangshipindeguoduosheru。tongshi，guilvdezuoxiyeshizhiguanzhongyaode。meitianbaochi7-8xiaoshidegaozhiliangshuimian，youzhuyutigaozhuyilihejiyili，shikaoshengzaifuxishigengjiagaoxiao。qici，xinlijiankangtongyangbukehushi。zaibeikaodeguochengzhong，kaoshengkenengmianlinlaizifumu、laoshiyijizishendejudayali。weilehuanjiejiaolv，kaoshengkeyichangshishidangdefangsonghuodong，ruyujia、mingxianghuoshiqingsongdesanbu。zhexiehuodongbujinnenggoushuhuanjinzhangqingxu，hainengtishengzhuanzhuli。ciwai，yupengyouhuojiarenfenxiangzijideyaliyufannao，nenggouyouxiaojianqingxinlifudan，zengqiangxinlirenxing。haiyou，shiliangdeyundongyeshibaozhanggaokaojiankangdezhongyaocelve。meizhouzhishaojinxing3ci，meici30fenzhongdeyouyangyundong，rupaobu、youyonghuoqizixingche，bujinnenggouzengqiangtizhi，hainengcujindanaodexueyexunhuan，tigaoxuexixiaolv。yundongshifangdeneifeitainengrangkaoshengdeqingxubiandegengjiajiji，dikangyali。zongzhi，gaokaobujinjinshizhilidebipin，gengshishentiyuxinlidequanmiankaoyan。zaibeizhangaokaodeguochengzhong，kaoshengyingdangzhongshishenti*(*)*(*)高(gao)考(kao)健(jian)康(kang)：(：)身(shen)体(ti)与(yu)心(xin)理(li)的(de)双(shuang)重(zhong)保(bao)障(zhang)*(*)*(*)高(gao)考(kao)是(shi)中(zhong)国(guo)学(xue)生(sheng)人(ren)生(sheng)中(zhong)的(de)重(zhong)要(yao)关(guan)卡(ka)，(，)然(ran)而(er)在(zai)备(bei)考(kao)的(de)压(ya)力(li)下(xia)，(，)许(xu)多(duo)考(kao)生(sheng)常(chang)常(chang)忽(hu)视(shi)了(le)身(shen)体(ti)与(yu)心(xin)理(li)健(jian)康(kang)的(de)重(zhong)要(yao)性(xing)。(。)高(gao)考(kao)健(jian)康(kang)不(bu)仅(jin)仅(jin)是(shi)身(shen)体(ti)拥(yong)有(you)良(liang)好(hao)的(de)状(zhuang)态(tai)，(，)更(geng)涉(she)及(ji)心(xin)理(li)的(de)调(tiao)适(shi)与(yu)管(guan)理(li)。(。)首(shou)先(xian)，(，)身(shen)体(ti)健(jian)康(kang)是(shi)备(bei)考(kao)的(de)基(ji)础(chu)。(。)从(cong)饮(yin)食(shi)上(shang)来(lai)看(kan)，(，)考(kao)生(sheng)应(ying)保(bao)持(chi)均(jun)衡(heng)营(ying)养(yang)，(，)摄(she)入(ru)足(zu)够(gou)的(de)蛋(dan)白(bai)质(zhi)、(、)维(wei)生(sheng)素(su)及(ji)矿(kuang)物(wu)质(zhi)，(，)多(duo)吃(chi)新(xin)鲜(xian)水(shui)果(guo)和(he)蔬(shu)菜(cai)，(，)避(bi)免(mian)快(kuai)餐(can)和(he)高(gao)糖(tang)食(shi)品(pin)的(de)过(guo)多(duo)摄(she)入(ru)。(。)同(tong)时(shi)，(，)规(gui)律(lv)的(de)作(zuo)息(xi)也(ye)是(shi)至(zhi)关(guan)重(zhong)要(yao)的(de)。(。)每(mei)天(tian)保(bao)持(chi)7(7)-(-)8(8)小(xiao)时(shi)的(de)高(gao)质(zhi)量(liang)睡(shui)眠(mian)，(，)有(you)助(zhu)于(yu)提(ti)高(gao)注(zhu)意(yi)力(li)和(he)记(ji)忆(yi)力(li)，(，)使(shi)考(kao)生(sheng)在(zai)复(fu)习(xi)时(shi)更(geng)加(jia)高(gao)效(xiao)。(。)其(qi)次(ci)，(，)心(xin)理(li)健(jian)康(kang)同(tong)样(yang)不(bu)可(ke)忽(hu)视(shi)。(。)在(zai)备(bei)考(kao)的(de)过(guo)程(cheng)中(zhong)，(，)考(kao)生(sheng)可(ke)能(neng)面(mian)临(lin)来(lai)自(zi)父(fu)母(mu)、(、)老(lao)师(shi)以(yi)及(ji)自(zi)身(shen)的(de)巨(ju)大(da)压(ya)力(li)。(。)为(wei)了(le)缓(huan)解(jie)焦(jiao)虑(lv)，(，)考(kao)生(sheng)可(ke)以(yi)尝(chang)试(shi)适(shi)当(dang)的(de)放(fang)松(song)活(huo)动(dong)，(，)如(ru)瑜(yu)伽(jia)、(、)冥(ming)想(xiang)或(huo)是(shi)轻(qing)松(song)的(de)散(san)步(bu)。(。)这(zhe)些(xie)活(huo)动(dong)不(bu)仅(jin)能(neng)够(gou)舒(shu)缓(huan)紧(jin)张(zhang)情(qing)绪(xu)，(，)还(hai)能(neng)提(ti)升(sheng)专(zhuan)注(zhu)力(li)。(。)此(ci)外(wai)，(，)与(yu)朋(peng)友(you)或(huo)家(jia)人(ren)分(fen)享(xiang)自(zi)己(ji)的(de)压(ya)力(li)与(yu)烦(fan)恼(nao)，(，)能(neng)够(gou)有(you)效(xiao)减(jian)轻(qing)心(xin)理(li)负(fu)担(dan)，(，)增(zeng)强(qiang)心(xin)理(li)韧(ren)性(xing)。(。)还(hai)有(you)，(，)适(shi)量(liang)的(de)运(yun)动(dong)也(ye)是(shi)保(bao)障(zhang)高(gao)考(kao)健(jian)康(kang)的(de)重(zhong)要(yao)策(ce)略(lve)。(。)每(mei)周(zhou)至(zhi)少(shao)进(jin)行(xing)3(3)次(ci)，(，)每(mei)次(ci)3(3)0分(fen)钟(zhong)的(de)有(you)氧(yang)运(yun)动(dong)，(，)如(ru)跑(pao)步(bu)、(、)游(you)泳(yong)或(huo)骑(qi)自(zi)行(xing)车(che)，(，)不(bu)仅(jin)能(neng)够(gou)增(zeng)强(qiang)体(ti)质(zhi)，(，)还(hai)能(neng)促(cu)进(jin)大(da)脑(nao)的(de)血(xue)液(ye)循(xun)环(huan)，(，)提(ti)高(gao)学(xue)习(xi)效(xiao)率(lv)。(。)运(yun)动(dong)释(shi)放(fang)的(de)内(nei)啡(fei)肽(tai)能(neng)让(rang)考(kao)生(sheng)的(de)情(qing)绪(xu)变(bian)得(de)更(geng)加(jia)积(ji)极(ji)，(，)抵(di)抗(kang)压(ya)力(li)。(。)总(zong)之(zhi)，(，)高(gao)考(kao)不(bu)仅(jin)仅(jin)是(shi)智(zhi)力(li)的(de)比(bi)拼(pin)，(，)更(geng)是(shi)身(shen)体(ti)与(yu)心(xin)理(li)的(de)全(quan)面(mian)考(kao)验(yan)。(。)在(zai)备(bei)战(zhan)高(gao)考(kao)的(de)过(guo)程(cheng)中(zhong)，(，)考(kao)生(sheng)应(ying)当(dang)重(zhong)视(shi)身(shen)体(ti)