这几种蔬菜，不焯水当心全家中毒！|99精品国产乱码久久久人妻

###yanwodegongxiaoyuzuoyongjiyingyangyanwo，zuoweiyizhongchuantongdezibushipin，lishiyoujiu，shenshouxiaofeizhedexiai。tazhuyaoyoujinsiyandetuoyexianfenmiwuzhicheng，jingguojiagonghouxingchengjianyingdeyanwo，xiangxinqiyingyangjiazhiyujiankanggongxiaolingrenzhumu。shouxian，yanwofuhanduozhongyingyangchengfen。tadezhuyaochengfenshidanbaizhi，youqishiyiyuxishoudeshuirongxingdanbaizhi。ciwai，yanwozhonghaihanyoufengfudeanjisuan、kuangwuzhiheweiliangyuansu，rugai、mei、xinhetiedeng。zhexiechengfenweishentitigonglebiyaodeyingyangzhichi，youzhuyuzengqiangmianyilihecujinshentidehuifu。yanwodegongxiaozhuyaotixianzaiyixiajigefangmian。shouxian，tayouzhuyumeirongyangyan。yanwozhonghanyoudebiaopishengchangyinzi（EGF）nenggoucujinpifuxibaodezaishengyuxiufu，youzhuyugaishanfuzhihejianshaozhouwen，baochijifuguanghuaxini。ciwai，yanwohaibeishiweiziyinyangfeidejiapin，shihetizhixuruo、jiukederenqun。tabeirenweinengrunfeizhike，huanjieyinweiganzaoyinqidebushi。lingwai，yanwoyebeiguangfanyongyutiaoliyunfuhechanhoukangfu。qifengfudeyingyangchengfenkeyiweiyunfutigongzugoudeyingyangzhichi，bangzhutaierjiankangchengchang。tongshi，chanhounvxingshiyongyanwoyouzhuyugengkuaihuifutiliheyingyang，zengjiamurufenmi。buguo，suiranyanwodegongxiaoxianzhu，danzaixuanzeheshiyongshirengxuzhuyi。shichangshangyanwodezhiliangcanchabuqi，xiaofeizheying#(#)#(#)#(#)燕(yan)窝(wo)的(de)功(gong)效(xiao)与(yu)作(zuo)用(yong)及(ji)营(ying)养(yang)燕(yan)窝(wo)，(，)作(zuo)为(wei)一(yi)种(zhong)传(chuan)统(tong)的(de)滋(zi)补(bu)食(shi)品(pin)，(，)历(li)史(shi)悠(you)久(jiu)，(，)深(shen)受(shou)消(xiao)费(fei)者(zhe)的(de)喜(xi)爱(ai)。(。)它(ta)主(zhu)要(yao)由(you)金(jin)丝(si)燕(yan)的(de)唾(tuo)液(ye)腺(xian)分(fen)泌(mi)物(wu)制(zhi)成(cheng)，(，)经(jing)过(guo)加(jia)工(gong)后(hou)形(xing)成(cheng)坚(jian)硬(ying)的(de)燕(yan)窝(wo)，(，)相(xiang)信(xin)其(qi)营(ying)养(yang)价(jia)值(zhi)与(yu)健(jian)康(kang)功(gong)效(xiao)令(ling)人(ren)瞩(zhu)目(mu)。(。)首(shou)先(xian)，(，)燕(yan)窝(wo)富(fu)含(han)多(duo)种(zhong)营(ying)养(yang)成(cheng)分(fen)。(。)它(ta)的(de)主(zhu)要(yao)成(cheng)分(fen)是(shi)蛋(dan)白(bai)质(zhi)，(，)尤(you)其(qi)是(shi)易(yi)于(yu)吸(xi)收(shou)的(de)水(shui)溶(rong)性(xing)蛋(dan)白(bai)质(zhi)。(。)此(ci)外(wai)，(，)燕(yan)窝(wo)中(zhong)还(hai)含(han)有(you)丰(feng)富(fu)的(de)氨(an)基(ji)酸(suan)、(、)矿(kuang)物(wu)质(zhi)和(he)微(wei)量(liang)元(yuan)素(su)，(，)如(ru)钙(gai)、(、)镁(mei)、(、)锌(xin)和(he)铁(tie)等(deng)。(。)这(zhe)些(xie)成(cheng)分(fen)为(wei)身(shen)体(ti)提(ti)供(gong)了(le)必(bi)要(yao)的(de)营(ying)养(yang)支(zhi)持(chi)，(，)有(you)助(zhu)于(yu)增(zeng)强(qiang)免(mian)疫(yi)力(li)和(he)促(cu)进(jin)身(shen)体(ti)的(de)恢(hui)复(fu)。(。)燕(yan)窝(wo)的(de)功(gong)效(xiao)主(zhu)要(yao)体(ti)现(xian)在(zai)以(yi)下(xia)几(ji)个(ge)方(fang)面(mian)。(。)首(shou)先(xian)，(，)它(ta)有(you)助(zhu)于(yu)美(mei)容(rong)养(yang)颜(yan)。(。)燕(yan)窝(wo)中(zhong)含(han)有(you)的(de)表(biao)皮(pi)生(sheng)长(chang)因(yin)子(zi)（(（)E(E)G(G)F(F)）(）)能(neng)够(gou)促(cu)进(jin)皮(pi)肤(fu)细(xi)胞(bao)的(de)再(zai)生(sheng)与(yu)修(xiu)复(fu)，(，)有(you)助(zhu)于(yu)改(gai)善(shan)肤(fu)质(zhi)和(he)减(jian)少(shao)皱(zhou)纹(wen)，(，)保(bao)持(chi)肌(ji)肤(fu)光(guang)滑(hua)细(xi)腻(ni)。(。)此(ci)外(wai)，(，)燕(yan)窝(wo)还(hai)被(bei)视(shi)为(wei)滋(zi)阴(yin)养(yang)肺(fei)的(de)佳(jia)品(pin)，(，)适(shi)合(he)体(ti)质(zhi)虚(xu)弱(ruo)、(、)久(jiu)咳(ke)的(de)人(ren)群(qun)。(。)它(ta)被(bei)认(ren)为(wei)能(neng)润(run)肺(fei)止(zhi)咳(ke)，(，)缓(huan)解(jie)因(yin)为(wei)干(gan)燥(zao)引(yin)起(qi)的(de)不(bu)适(shi)。(。)另(ling)外(wai)，(，)燕(yan)窝(wo)也(ye)被(bei)广(guang)泛(fan)用(yong)于(yu)调(tiao)理(li)孕(yun)妇(fu)和(he)产(chan)后(hou)康(kang)复(fu)。(。)其(qi)丰(feng)富(fu)的(de)营(ying)养(yang)成(cheng)分(fen)可(ke)以(yi)为(wei)孕(yun)妇(fu)提(ti)供(gong)足(zu)够(gou)的(de)营(ying)养(yang)支(zhi)持(chi)，(，)帮(bang)助(zhu)胎(tai)儿(er)健(jian)康(kang)成(cheng)长(chang)。(。)同(tong)时(shi)，(，)产(chan)后(hou)女(nv)性(xing)食(shi)用(yong)燕(yan)窝(wo)有(you)助(zhu)于(yu)更(geng)快(kuai)恢(hui)复(fu)体(ti)力(li)和(he)营(ying)养(yang)，(，)增(zeng)加(jia)母(mu)乳(ru)分(fen)泌(mi)。(。)不(bu)过(guo)，(，)虽(sui)然(ran)燕(yan)窝(wo)的(de)功(gong)效(xiao)显(xian)著(zhu)，(，)但(dan)在(zai)选(xuan)择(ze)和(he)食(shi)用(yong)时(shi)仍(reng)需(xu)注(zhu)意(yi)。(。)市(shi)场(chang)上(shang)燕(yan)窝(wo)的(de)质(zhi)量(liang)参(can)差(cha)不(bu)齐(qi)，(，)消(xiao)费(fei)者(zhe)应(ying)