向国际学生讲述重庆 第二届“重庆文旅进高校”活动收官|狠狠人妻久久久久久综合蜜桃
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中新网重庆10月31日电 (记者 钟旖)“你好!重庆”2025第二届重庆文旅进高校(国际学生专场)系列活动日前在当地正式收官。
据介绍,作为衔接重庆文旅资源与全球青年群体的有效平台,活动自今年9月12日启动以来,陆续走进重庆大学、西南大学、西南政法大学、重庆交通大学、长江师范学院、重庆外事外语学院等8所高校,以多元形式向国际学生全面展现“雄奇山水 新韵重庆”,激发他们感知重庆、畅游山城的热情,吸引近2000名国际学生踊跃参与。
针对国际学生的兴趣与习惯,活动联合主办之一的重庆国际文旅之窗精心策划了推介形式和内容,通过中英双语讲解、宣传片展播、定制路线推介、互动抽奖、现场咨询等形式,系统展示了重庆的世界自然遗产、世界文化遗产等优质资源,重点呈现8D魔幻都市、壮丽长江三峡、武陵山脉风光等文旅名片。
活动现场还设置文旅展示咨询区,工作人员为国际学生发放重庆双语文旅地图,细致解答交通路线、景区开放时间等疑问;开设专属旅游咨询群,实时更新资讯,提供从行程规划到旅途保障的全流程服务。深度立体的推介方式,让国际学生对重庆文旅的了解从网红城市扩展到自然奇观与人文底蕴并重的多元魅力,成功“圈粉”在场国际学生。
来自哈萨克斯坦的李娜说:“之前不知道重庆周边还有这么多自然秘境,这让我重新认识了这座城市的多样性。”来自摩洛哥的陈梦表示,“活动介绍了许多自然风光,还讲了很多特色文化,让我对这座城市有了更深的情感联结,我想去慢慢探索更多。”
重庆国际文旅之窗有关负责人表示,国际学生作为天然“文化使者”,通过海外社交媒体自发分享在渝旅行见闻,形成真实、生动的二次传播,持续提升重庆在国际青年群体中的吸引力与美誉度,为重庆建设具有全球影响力的旅游目的地注入了青春动能。未来,重庆国际文旅之窗将持续优化内容、创新形式,将“重庆文旅进高校”打造为常态化国际交流品牌,吸引更多国际青年了解重庆、走进重庆、爱上重庆。(完)
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