一招一式悟太极 武当山成世界级“身心驿站”|黑料吃瓜热点事件反差婊
中新网湖北武当山10月27日电 题:一招一式悟太极 武当山成世界级“身心驿站”
作者 张倩龙
清晨的武当山,数名太极习练者迎着晨雾缓缓起势,动作行云流水,气息与山风交融。其中不乏来自海外的“洋弟子”,在太极的刚柔并济中感受武当文化的深邃哲思。
武当山是中国道教圣地、武当武术发源地。太极拳集中华武术之大成,具有尚意不尚力、四两拨千斤、以柔克刚、后发制人等特点,得到世界人民普遍认同。

“除动作与招式外,太极拳教会我如何专注。”来自湖北医药学院国际教育学院的尼泊尔学生Pooja Shrestha学习太极拳刚一个月,她认为太极拳指引人们在动静之间涵养内心的平和。
如何让武当太极走进千万家?武当玄武派第十五代传承人田理阳认为关键在于“性要自悟”,需认识到健康之于生活、家庭、工作的重要性。“明白道理后,经过短期功法学习调养,坚持练习,身心状态会有明显提升。”
在武当山的各类武馆,由浅入深的课程设置满足不同需求。“一次住几天,学会一套回去练一段时间,有空再深造。”田理阳称,来自全球的习练者在此“充电”。

武当三丰派第十五代传人胡玮哲指出,太极拳是一个有形的文化载体,西方人能通过它了解中国。
胡玮哲称,在教学方法上,他们坚守传统精髓,也运用现代人喜爱的方式进行适度创新与简化,降低参与门槛。
近年来,湖北重点支持武当山培育武术、康养等六大文旅产业集群,实施“武当全球推广”,赴30余个国内重点客源城市、15个国家和地区开展推介,全球设立武当武术推广中心,国际影响力持续攀升。

眼下,如何将世界级资源转化为世界级影响力,仍是武当山亟待破解的核心课题。联合国世界旅游组织大使祝善忠表示,武当山需将体验维度从单一观光向深度沉浸升级,推动太极哲学、养生文化的体验化转化。
山间,习练太极的身影仍未散去,他们与这座山一起呼吸吐纳,演绎着传统与现代、中国与世界的美美与共。太极智慧正助力武当山向世界知名文化旅游目的地跨越,将这座壮丽山峦交给下一个六百年。(完)
bushenyizhishizhongyiyangshengzhongbeishouguanzhudeyigehuati。shenzangzuoweiweichishentiyinyangpinghengdezhongyaoqiguan,qigongnengdeqiangruozhijieyingxiangdaowomendejiankangzhuangkuang。yinci,henduorendouhuixunqiutongguoyinshilaidadaobushendexiaoguo。zaizhongduoshicaizhong,worenweiheiseshiwu,ruheidou、heizhimahehaizaoleishiwu,xiaoguozuijia。shouxian,heidoubeiyuwei“bushenzhiwang”。heidouhanyoufengfudedanbaizhi、anjisuanyijiduozhongweishengsuhekuangwuzhi,tabujinnengyouxiaoziyinbushen,hainengtishengshentidemianyili。genjuzhongyililun,heiserushen,erheidouzuoweiyizhongtianrandeshicai,zhenghaoqihezheyililun。congrichangshenghuozhonglaikan,heidoukeyizhichengdoujiang、zhuzhou,fangbianyide。qici,heizhimayeshiyizhongjiweichusedebushenshicai。heizhimahanyoufengfudegai、tie、weishengsuEdengyingyangchengfen,nenggoubangzhugaishanshenxuyinqidemiansehuian、toufagankudengzhengzhuang。tadeshiyongfangshiduoyang,wulunshizhijieshiyong,haishijiarudaozhou、mianbao、shalazhong,junnengqingsongrongrurichangyinshi。zuihou,haizaoleishiwu,ruzicaihehaidai,handianfengfu,youzhuyushenzangdedaixiegongneng。haizaohaijuyouqingrejiedudegongxiao,nenggoucujinxueyexunhuan,tigaoxinchendaixie,shixiandairenyinshizhongbukehuoquedebushenshicai。youqishihenaxieyinaoyehuogongzuoyalidadaozhideshenxurenqun。zongshangsuoshu,heiseshiwuzai补(bu)肾(shen)一(yi)直(zhi)是(shi)中(zhong)医(yi)养(yang)生(sheng)中(zhong)备(bei)受(shou)关(guan)注(zhu)的(de)一(yi)个(ge)话(hua)题(ti)。(。)肾(shen)脏(zang)作(zuo)为(wei)维(wei)持(chi)身(shen)体(ti)阴(yin)阳(yang)平(ping)衡(heng)的(de)重(zhong)要(yao)器(qi)官(guan),(,)其(qi)功(gong)能(neng)的(de)强(qiang)弱(ruo)直(zhi)接(jie)影(ying)响(xiang)到(dao)我(wo)们(men)的(de)健(jian)康(kang)状(zhuang)况(kuang)。(。)因(yin)此(ci),(,)很(hen)多(duo)人(ren)都(dou)会(hui)寻(xun)求(qiu)通(tong)过(guo)饮(yin)食(shi)来(lai)达(da)到(dao)补(bu)肾(shen)的(de)效(xiao)果(guo)。(。)在(zai)众(zhong)多(duo)食(shi)材(cai)中(zhong),(,)我(wo)认(ren)为(wei)黑(hei)色(se)食(shi)物(wu),(,)如(ru)黑(hei)豆(dou)、(、)黑(hei)芝(zhi)麻(ma)和(he)海(hai)藻(zao)类(lei)食(shi)物(wu),(,)效(xiao)果(guo)最(zui)佳(jia)。(。)首(shou)先(xian),(,)黑(hei)豆(dou)被(bei)誉(yu)为(wei)“(“)补(bu)肾(shen)之(zhi)王(wang)”(”)。(。)黑(hei)豆(dou)含(han)有(you)丰(feng)富(fu)的(de)蛋(dan)白(bai)质(zhi)、(、)氨(an)基(ji)酸(suan)以(yi)及(ji)多(duo)种(zhong)维(wei)生(sheng)素(su)和(he)矿(kuang)物(wu)质(zhi),(,)它(ta)不(bu)仅(jin)能(neng)有(you)效(xiao)滋(zi)阴(yin)补(bu)肾(shen),(,)还(hai)能(neng)提(ti)升(sheng)身(shen)体(ti)的(de)免(mian)疫(yi)力(li)。(。)根(gen)据(ju)中(zhong)医(yi)理(li)论(lun),(,)黑(hei)色(se)入(ru)肾(shen),(,)而(er)黑(hei)豆(dou)作(zuo)为(wei)一(yi)种(zhong)天(tian)然(ran)的(de)食(shi)材(cai),(,)正(zheng)好(hao)契(qi)合(he)这(zhe)一(yi)理(li)论(lun)。(。)从(cong)日(ri)常(chang)生(sheng)活(huo)中(zhong)来(lai)看(kan),(,)黑(hei)豆(dou)可(ke)以(yi)制(zhi)成(cheng)豆(dou)浆(jiang)、(、)煮(zhu)粥(zhou),(,)方(fang)便(bian)易(yi)得(de)。(。)其(qi)次(ci),(,)黑(hei)芝(zhi)麻(ma)也(ye)是(shi)一(yi)种(zhong)极(ji)为(wei)出(chu)色(se)的(de)补(bu)肾(shen)食(shi)材(cai)。(。)黑(hei)芝(zhi)麻(ma)含(han)有(you)丰(feng)富(fu)的(de)钙(gai)、(、)铁(tie)、(、)维(wei)生(sheng)素(su)E(E)等(deng)营(ying)养(yang)成(cheng)分(fen),(,)能(neng)够(gou)帮(bang)助(zhu)改(gai)善(shan)肾(shen)虚(xu)引(yin)起(qi)的(de)面(mian)色(se)晦(hui)暗(an)、(、)头(tou)发(fa)干(gan)枯(ku)等(deng)症(zheng)状(zhuang)。(。)它(ta)的(de)食(shi)用(yong)方(fang)式(shi)多(duo)样(yang),(,)无(wu)论(lun)是(shi)直(zhi)接(jie)食(shi)用(yong),(,)还(hai)是(shi)加(jia)入(ru)到(dao)粥(zhou)、(、)面(mian)包(bao)、(、)沙(sha)拉(la)中(zhong),(,)均(jun)能(neng)轻(qing)松(song)融(rong)入(ru)日(ri)常(chang)饮(yin)食(shi)。(。)最(zui)后(hou),(,)海(hai)藻(zao)类(lei)食(shi)物(wu),(,)如(ru)紫(zi)菜(cai)和(he)海(hai)带(dai),(,)含(han)碘(dian)丰(feng)富(fu),(,)有(you)助(zhu)于(yu)肾(shen)脏(zang)的(de)代(dai)谢(xie)功(gong)能(neng)。(。)海(hai)藻(zao)还(hai)具(ju)有(you)清(qing)热(re)解(jie)毒(du)的(de)功(gong)效(xiao),(,)能(neng)够(gou)促(cu)进(jin)血(xue)液(ye)循(xun)环(huan),(,)提(ti)高(gao)新(xin)陈(chen)代(dai)谢(xie),(,)是(shi)现(xian)代(dai)人(ren)饮(yin)食(shi)中(zhong)不(bu)可(ke)或(huo)缺(que)的(de)补(bu)肾(shen)食(shi)材(cai)。(。)尤(you)其(qi)适(shi)合(he)那(na)些(xie)因(yin)熬(ao)夜(ye)或(huo)工(gong)作(zuo)压(ya)力(li)大(da)导(dao)致(zhi)的(de)肾(shen)虚(xu)人(ren)群(qun)。(。)综(zong)上(shang)所(suo)述(shu),(,)黑(hei)色(se)食(shi)物(wu)在(zai)