列车加挂、票根优惠、月饼上新……你的假期攻略准备好了吗?|欧美人妻日韩精品
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今年的国庆中秋有8天假期,许多人选择外出旅游度假。在山西太原,旅游市场出现明显升温。
这两天,太原市的不少旅行社都迎来了咨询预订热,无论是国内游,还是出境游,都吸引了不少消费者前来了解。
此外,铁路也迎来旅客出行客流高峰,一些热门线路车票较为紧张。
太原站太原客运车间售票员 李淑婧:为应对国庆出行高峰,车站也对多趟列车进行了加挂,售票窗口也会根据客流情况随时增开,方便旅客快速退改签,进站口也增设了绿色通道,以保障旅客朋友的顺利出行。
老街夜晚活动多 拿着票根可优惠
国庆中秋假期临近,安徽省黄山市各种文旅活动陆续登场。夜色下,市民和游客赏美景、品美食,沉浸式感受夜晚的活力与浪漫。
走进黄山市新安江畔的屯溪河街,粉墙黛瓦的徽派建筑亮起了灯光,一场文旅活动热闹开始。人们在摊位前品美食,还可以坐在江边欣赏音乐会,夜晚的屯溪河街充满了潮流与活力。
今年国庆中秋假期,黄山市依托本地丰富的自然文化资源,持续打造文旅新场景,还推出了优惠活动。游客凭来黄山的机票、高铁票等票根,可在指定场景参加吃、购、游、娱等优惠活动。
中秋节临近 月饼企业进入生产高峰期
中秋节临近,各式各样的月饼陆续上市。在被誉为“中国大月饼美食之乡”的广西北海合浦,月饼厂家已进入生产高峰期。
在合浦县一家食品公司月饼生产车间里,工人们在自动化生产线旁忙碌着,经过和面、配料、包馅、烘烤、冷却包装,一个个精美的月饼逐渐成形。该公司今年还推出了别具一格的海鲜月饼。
现在,各企业在加工月饼时,也更加注重食材的营养搭配和低热量设计。在另外一家食品公司的生产车间里,制作月饼的工人们手法娴熟,忙而不乱。今年他们在延续往年口味的同时,还增加了状元薯粉,保持了低糖、低脂、低油的特点,更加符合消费者对美食与健康的追求。(央视新闻客户端)
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