迎全运九城联动接力落下帷幕 贾一凡参加广州站活动|男女一边摸一揉很爽下面会变大吗

  中新网11月3日电 据赛事组委会消息,跑遍中国·迎全运九城联动接力(简称九城联动)广州站,2日在广州从化区开跑。经过激烈较量,李普谋以27分03秒获得8.5公里组男子冠军,女子冠军则由陈超霞获得,成绩为33分40秒。

活动现场。赛事组委会供图

  九城联动广州站由广州市体育总会、广州市从化区人民政府主办,广州市从化区文化广电旅游体育局、广州市从化区体育总会承办。九城联动旨在通过“线下启动,线上参赛”的模式,为全民健身搭建舞台,营造全民“迎接全运、参与全运、共享全运”的浓烈社会氛围。

  广州站线下活动设8.5公里和4.3公里两个组别。随着发令汽笛划破风云岭上空,近千名跑友从湿地公园出发,沿艾米小镇、三将军村、环湖路奋力奔跑,在秋色正浓的美丽从化,用如火的激情点燃全运活力,形成一条色彩绚丽的流动长河。

  风云岭主峰海拔约200米,明代被列为从化八景之一的“风门仙迹”。公园内植被以松树林和针阔混交林为主,形成城市生态屏障,被称为从化的“市肺”,也是广州市人气颇旺的户外活动基地。沿途,市民自发组成啦啦队摇旗呐喊,“加油”声此起彼伏,与清脆的鸟鸣交织成一曲动听的十五运赞歌。

贾一凡参加活动。赛事组委会供图

  “我是一名消防员,平时月跑量近600公里。这次在风云岭森林公园跑步,感觉空气特别好,环境也跟广州市区不同,非常适合运动。作为体育爱好者,我非常关注十五运会,期待运动员们赛出精彩。”李普谋说。陈超霞也难掩欣喜:“从化风景秀丽、植被茂密,还有流溪河相伴,跑步体验非常独特。活动组织完善、体验感很好,真是不虚此行。更重要的是,在十五运会火炬传递的当天,作为一个广州人,能够参加迎全运的活动,非常有意义。”

  参加了4.3公里组活动的贾一凡表示:“广州对羽毛球运动的热爱曾让我深受感染,今天现场的运动氛围也非常浓厚。我上届全运会收获了羽毛球女双冠军,接下来我将参加十五运会,希望能在广东这片福地继续突破自己,再创佳绩。”

  自6月起,九城联动相继在历届全运会主要承办城市北京、沈阳、天津、西安、济南、上海、南京、深圳和广州举行,其中丁宁、张虹等14位奥运冠军参与线下活动,秦凯等9名奥运冠军在线上为活动打call,系列活动线上线下总参与人数超过400万。(完)

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