气温骤降 一个动作教你科学预防脑卒中|国产精品久久久久久久9999
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近期，全国多地气温骤降，医院接诊的心梗患者明显增多。医生提醒，有心血管基础疾病的患者尤其需要重点防范。
气温骤降 心血管疾病进入高发期
受到寒冷刺激后，人体血管收缩，血压升高、心脏负担加重。冠心病患者会引起冠状动脉痉挛，加重血管狭窄，导致心肌供氧缺乏，诱发心绞痛甚至心肌梗死。
北京安贞医院急诊危重症中心副主任 贺晓楠：不只是有胸闷、胸疼需要来看病，有头晕、头疼、牙疼、嗓子发紧以及肩部、后背部、左上肢等不舒服，都统称为广义的胸痛。老年的女性糖尿病病人，可能是腹泻、大汗乏力，这些情况建议大家都先去就近的医院做一份心电图。排除有没有心肌梗死或者心绞痛、心律失常，这些严重的问题。
以前，心梗更多发生在中老年人身上，但近些年，越来越多的年轻人也出现了心梗。
贺晓楠：久坐肥胖、压力过大、熬夜、吸烟，这些不良的生活习惯导致出现了严重的心血管事件。尤其是有高血压的年轻人说，务必监测血压以及在医生的指导下去用药，才能避免出现严重的心血管事件。
医生提醒，冬季高发的呼吸道疾病，可能影响心血管，引起心肌炎。一旦发生呼吸道感染，应该注意休息，积极治疗。在发热、咽痛等呼吸道症状好转后，如果出现胸闷、气短、胸痛，甚至下肢水肿等情况，应尽快就医。
心血管疾病患者应定期进行血液检测，遵医嘱及时调整药物剂量，此外饮食要以清淡、低盐为主。冬天进补要适当，而且要补充足够的水分，包括补充水果蔬菜，避免血液过于黏稠。
脑卒中有哪些症状？如何及时救治？
临床研究显示，温度每降低1摄氏度，患脑卒中的风险升高1.13%。而冬季摄入的更多高热量食物，也可能引起胆固醇和血脂升高，增加发病风险。那如何及时识别脑卒中症状？把握黄金救治时间？
脑卒中分为缺血性脑卒中和出血性脑卒中两类。
中国工程院院士 神经外科专家 吉训明：脑出血可以表现为剧烈的头痛，这种头痛最大的特点像撕裂一样、刀割一样疼痛。有些人会突然“啊”的一声，正常情况下突然惊叫。脑缺血性血管病最大的特点就是表现为半身感觉到异常，半边肢体无力，甚至会发现说话语无伦次或者是听不懂别人话，或者是说话时候找词缓慢。
对于急性缺血性脑卒中，患者要争取在发病4.5小时内的“黄金治疗时间窗”进行静脉溶栓，恢复阻塞的血管，减轻脑部损伤。
目前大部分医院都已经建立了脑卒中急救绿色通道。一旦发生脑卒中，如果患者意识清楚，家属应及时拨打120急救电话；如果患者出现意识不清，家属应第一时间把患者的头转向一侧，保证气道通畅后，再拨打120急救电话。救治过程中，不要随意搬动患者，不要喂药、喂食物。
如何降低脑卒中的风险？
尽管脑卒中看似突然发生，但其背后是病情长期的累积过程。专家表示，养成健康的生活方式，合理控制血压、血糖和血脂水平，可以有效降低脑卒中的风险。
吉训明：第一，多喝水，在冬天天气干燥，血液浓缩。多吃蔬菜，少吃动物内脏。第二，充足的睡眠，保持好的心态。因为心态不好会引起免疫的问题，会引起血栓形成。 第三，加强不间断的运动非常重要，老人原地在家里跑步，可以看着电视听着音乐在原地跑步半小时。年轻人采用平板支撑的方法，不但能够锻炼全身肌肉，更多的是能够产生一种缺血适应训练的效果，人体产生这样一种抗血栓的物质，就相当于自己产生的内源性药物。(央视新闻客户端）
**lejieHPV：renrutouzhuangliubingdu**renrutouzhuangliubingdu（HPV）shiyizhongchangjiandebingdu，zhuyaotongguopifujiechuchuanbo。HPVyouchaoguo200zhongbutongleixing，qizhongyixiebeirenweishigaoweixing，kenengdaozhigongjingai、houai、gangmenaidengduozhongexingzhongliu。qitaleixingzetongchangyushengzhiqiyouhuoliangxingbingbianxiangguanlian。daduoshuganranHPVderenbingbuhuichuxianmingxianzhengzhuang，xuduoganranhuizaijigeyueneizixingqingchu。raner，yixiegaoweixingHPVruguobubeijishifaxianheganyu，kenenghuidaozhixibaobianyi，jineryinfaaizheng。yinci，dingqijieshouxiangguanshaizha（rugongjingmopianjianzha）duinvxingeryanyouweizhongyao，keyibangzhujizaofaxianqianzaidewenti。yufangHPVdeyouxiaofangfazhiyishijiezhongyimiao。HPVyimiaonengyouxiaoyufangmouxiegaoweixingbingdudeganran，youqishizhenduiyinfagongjingaideleixing。weishengzuzhijianyinianqingnvhaihenanhaizaishilingshijiezhongyimiao，yizengqiangbaohuxiaoguo。ciwai，shiyonganquantaosuiranbingbunengwanquanfangzhiHPVdechuanbo，dankeyizaiyidingchengdushangjiangdiganranfengxian。chuleyimiaojiezhong，baochijiankangdeshenghuofangshiyeshiyufangHPVganrandezhongyaocuoshi。junhengyinshi、dingqiduanlianyijibimianxiyandouyouzhuyuzengqiangmianyixitong，congergenghaodidiyubingduganran。zhidezhuyideshi，HPVdecunzaibingbuyiweizhenihuifazhanchengaizheng。daduoshuganranzhekeyizaiwuxuzhiliaodeqingkuangxiazixingqingchubingdu。raner，lejieHPVjiqiqianzaifengxian，jieshoudingqishaizha，yijizhuzhongyufangcuoshi，doushiweihujiankangdebiyaobuzhou。zongzhi，HPVshiyigexuyaoguanzhudehuati。*(*)*(*)了(le)解(jie)H(H)P(P)V(V)：(：)人(ren)乳(ru)头(tou)状(zhuang)瘤(liu)病(bing)毒(du)*(*)*(*)人(ren)乳(ru)头(tou)状(zhuang)瘤(liu)病(bing)毒(du)（(（)H(H)P(P)V(V)）(）)是(shi)一(yi)种(zhong)常(chang)见(jian)的(de)病(bing)毒(du)，(，)主(zhu)要(yao)通(tong)过(guo)皮(pi)肤(fu)接(jie)触(chu)传(chuan)播(bo)。(。)H(H)P(P)V(V)有(you)超(chao)过(guo)2(2)00种(zhong)不(bu)同(tong)类(lei)型(xing)，(，)其(qi)中(zhong)一(yi)些(xie)被(bei)认(ren)为(wei)是(shi)高(gao)危(wei)型(xing)，(，)可(ke)能(neng)导(dao)致(zhi)宫(gong)颈(jing)癌(ai)、(、)喉(hou)癌(ai)、(、)肛(gang)门(men)癌(ai)等(deng)多(duo)种(zhong)恶(e)性(xing)肿(zhong)瘤(liu)。(。)其(qi)他(ta)类(lei)型(xing)则(ze)通(tong)常(chang)与(yu)生(sheng)殖(zhi)器(qi)疣(you)或(huo)良(liang)性(xing)病(bing)变(bian)相(xiang)关(guan)联(lian)。(。)大(da)多(duo)数(shu)感(gan)染(ran)H(H)P(P)V(V)的(de)人(ren)并(bing)不(bu)会(hui)出(chu)现(xian)明(ming)显(xian)症(zheng)状(zhuang)，(，)许(xu)多(duo)感(gan)染(ran)会(hui)在(zai)几(ji)个(ge)月(yue)内(nei)自(zi)行(xing)清(qing)除(chu)。(。)然(ran)而(er)，(，)一(yi)些(xie)高(gao)危(wei)型(xing)H(H)P(P)V(V)如(ru)果(guo)不(bu)被(bei)及(ji)时(shi)发(fa)现(xian)和(he)干(gan)预(yu)，(，)可(ke)能(neng)会(hui)导(dao)致(zhi)细(xi)胞(bao)变(bian)异(yi)，(，)进(jin)而(er)引(yin)发(fa)癌(ai)症(zheng)。(。)因(yin)此(ci)，(，)定(ding)期(qi)接(jie)受(shou)相(xiang)关(guan)筛(shai)查(zha)（(（)如(ru)宫(gong)颈(jing)抹(mo)片(pian)检(jian)查(zha)）(）)对(dui)女(nv)性(xing)而(er)言(yan)尤(you)为(wei)重(zhong)要(yao)，(，)可(ke)以(yi)帮(bang)助(zhu)及(ji)早(zao)发(fa)现(xian)潜(qian)在(zai)的(de)问(wen)题(ti)。(。)预(yu)防(fang)H(H)P(P)V(V)的(de)有(you)效(xiao)方(fang)法(fa)之(zhi)一(yi)是(shi)接(jie)种(zhong)疫(yi)苗(miao)。(。)H(H)P(P)V(V)疫(yi)苗(miao)能(neng)有(you)效(xiao)预(yu)防(fang)某(mou)些(xie)高(gao)危(wei)型(xing)病(bing)毒(du)的(de)感(gan)染(ran)，(，)尤(you)其(qi)是(shi)针(zhen)对(dui)引(yin)发(fa)宫(gong)颈(jing)癌(ai)的(de)类(lei)型(xing)。(。)卫(wei)生(sheng)组(zu)织(zhi)建(jian)议(yi)年(nian)轻(qing)女(nv)孩(hai)和(he)男(nan)孩(hai)在(zai)适(shi)龄(ling)时(shi)接(jie)种(zhong)疫(yi)苗(miao)，(，)以(yi)增(zeng)强(qiang)保(bao)护(hu)效(xiao)果(guo)。(。)此(ci)外(wai)，(，)使(shi)用(yong)安(an)全(quan)套(tao)虽(sui)然(ran)并(bing)不(bu)能(neng)完(wan)全(quan)防(fang)止(zhi)H(H)P(P)V(V)的(de)传(chuan)播(bo)，(，)但(dan)可(ke)以(yi)在(zai)一(yi)定(ding)程(cheng)度(du)上(shang)降(jiang)低(di)感(gan)染(ran)风(feng)险(xian)。(。)除(chu)了(le)疫(yi)苗(miao)接(jie)种(zhong)，(，)保(bao)持(chi)健(jian)康(kang)的(de)生(sheng)活(huo)方(fang)式(shi)也(ye)是(shi)预(yu)防(fang)H(H)P(P)V(V)感(gan)染(ran)的(de)重(zhong)要(yao)措(cuo)施(shi)。(。)均(jun)衡(heng)饮(yin)食(shi)、(、)定(ding)期(qi)锻(duan)炼(lian)以(yi)及(ji)避(bi)免(mian)吸(xi)烟(yan)都(dou)有(you)助(zhu)于(yu)增(zeng)强(qiang)免(mian)疫(yi)系(xi)统(tong)，(，)从(cong)而(er)更(geng)好(hao)地(di)抵(di)御(yu)病(bing)毒(du)感(gan)染(ran)。(。)值(zhi)得(de)注(zhu)意(yi)的(de)是(shi)，(，)H(H)P(P)V(V)的(de)存(cun)在(zai)并(bing)不(bu)意(yi)味(wei)着(zhe)你(ni)会(hui)发(fa)展(zhan)成(cheng)癌(ai)症(zheng)。(。)大(da)多(duo)数(shu)感(gan)染(ran)者(zhe)可(ke)以(yi)在(zai)无(wu)需(xu)治(zhi)疗(liao)的(de)情(qing)况(kuang)下(xia)自(zi)行(xing)清(qing)除(chu)病(bing)毒(du)。(。)然(ran)而(er)，(，)了(le)解(jie)H(H)P(P)V(V)及(ji)其(qi)潜(qian)在(zai)风(feng)险(xian)，(，)接(jie)受(shou)定(ding)期(qi)筛(shai)查(zha)，(，)以(yi)及(ji)注(zhu)重(zhong)预(yu)防(fang)措(cuo)施(shi)，(，)都(dou)是(shi)维(wei)护(hu)健(jian)康(kang)的(de)必(bi)要(yao)步(bu)骤(zhou)。(。)总(zong)之(zhi)，(，)H(H)P(P)V(V)是(shi)一(yi)个(ge)需(xu)要(yao)关(guan)注(zhu)的(de)话(hua)题(ti)。(。)