假日“运动搭子”升温 解锁城市社交新趣|强壮公弄得小薇高潮
中新社西安10月5日电 题：假日“运动搭子”升温 解锁城市社交新趣
中新社记者 张一辰
夜幕下的西安永宁门城墙根，23岁的程序员李梓睿骑着单车掠过青砖路面，微信群里“夜骑小分队”的实时定位正不断更新……
“节前在小红书(社交平台)约的‘搭子’，今天已是第二次组队骑行了。这条15公里的环线藏着老西安的灵魂。”李梓睿举着手机展示路线轨迹，屏幕上，“永宁门—长乐门—安远门—安定门”的红色线条串联起古城墙的轮廓。
“以前国庆假期，要么堵在景区，要么宅家刷手机，这次与我的‘骑行搭子’夜骑，才发现西安有一条这么美的路线。”同行的夜骑者王悦一语道出“运动搭子”升温的缘由。
在数字时代的快节奏生活中，“社交过载”成为不少年轻人面临的普遍境况。“运动搭子”的出现则令社交的焦点从线上的“言语往来”转移到线下的“共同行动”，同时也构建了清晰的社交边界。在这个国庆中秋假期，找个“运动搭子”成为很多西安青年健康休闲的新选择。
“90后”王天娇在西安东郊经营着一间普拉提工作室，“往年‘十一’，大家要么出门旅行，要么宅家补觉，工作室反而冷清。但今年长假，我的学员预约几乎没断过。”王天娇一边指导着学员的动作一边说，“这些结对来的学员，出勤率比单独来的学员高出许多。因为有人等着，有人陪着，运动就从任务变成了约定。”
作为这间工作室的常客，供职于西安某国企的赵琳假期里和她的“运动搭子”进行“加练”，“这种陪伴让坚持变得容易了许多。课上遇到有难度的动作，我们会彼此鼓劲。而这份动力甚至延续到了课堂之外。”赵琳笑言，“我们会一起研究健康食谱，运动成为我们友情中最有活力的一部分。”
在西安老城区的一家攀岩馆内，一对对“攀岩搭子”在岩壁上奋力攀爬。“攀岩最考验搭档间的信任。”场馆负责人凯凯指着岩壁上的保护绳说，“十一”假期推出的“双人挑战赛”吸引很多年轻人参与，陌生人通过互相保护、指导动作迅速建立默契。
记者发现，随着攀岩运动的兴起，西安的攀岩馆也逐渐增多，由此而来的各种攀岩交流活动和比赛也层出不穷，进一步催热“运动搭子”的出现。
“攀岩是一项需要勇气与毅力的运动，和‘搭子’一起攀岩特别有动力。”攀岩爱好者马聪与她的“搭子”在完成一次高难度攀爬后激动地说，“我们在攀爬过程中互相鼓励、互相支持，共同克服了一个又一个难关。”
“运动搭子”的升温，本质是社交需求与健康意识的结合。在小红书平台，关于“运动搭子”的话题浏览量超过1.2亿次。骑行、徒步、网球、瑜伽、匹克球等成为“搭子”们的热选项目。
陕西青年职业学院体育学科副教授孙晋表示，群体运动能提升坚持性，尤其是假日期间，“搭子”间的互相监督能有效避免惰性。“运动搭子”的兴起，是城市体育设施完善与社交需求升级的双重结果。当“搭子社交”遇上全民健身，无论是岩壁上的勇气传递，还是球场中的奔跑跳跃，都为假日休闲增添了新意趣。(完)
biaoti：wuweizi，zhegechaojishicainizhidaoma？dajiahao，jintiangeidajialiaoyiliaoyigechaojishicai——wuweizi！zaizhongyilingyu，wuweizibeiyuwei“baojianxiaonengshou”，tadegongxiaokeshirangrenjingtano！xiangzhidaowuweiziyounaxieshenqidezuoyongma？najiugenwoyiqiwangxiakanba！shouxian，wuweizizhuyaoyou“gan、xin、suan、ku、xian”wuzhongweidao，suoyideming“wuweizi”。tadezhuyaochengfenbaohanduozhongyingyangwuzhi，ruweishengsu、kuangwuzhiheduozhongshengwuhuoxingwuzhi。changjiandegongxiaoyouyixiajidian：1.**zengqiangmianyili**：wuweizijuyoutiaojiemianyixitongdezuoyong，nenggouyouxiaotigaojitidemianyili，rangnizaihuanjishiburongyishengbing。2.**huanjieyali**：xiandaishenghuoyalida，wuweizinenggoubangzhuwomenfangsongshenxin，huanjiejiaolvhejinzhangqingxu，zhendeshihuanjieyalidexiaobangshou！3.**baoganhugan**：wuweizibeirenweiduiganzangyouhenhaodebaohuzuoyong，keyicujinganxibaodezaisheng，yufanggansunshang，shifeichangshihexuyaohuganyangshengdepengyoumeno。4.**gaishanshuimian**：shimiankebushishenmexiaoshi，wuweiziyouzhuyugaishanshuimianzhiliang，zhunixiangyouyigeshushideyewan，xinglaishishenqingqishuang！5.**meirongyangyan**：wuweizizhonghanyoufengfudeweishengsu，keyikangyanghua，yanhuanshuailao，cujinjifudeguanghuayoudanxing，rangniyongyouguangcaizhaorendejifu。shuodaozheli，huoxunihuixiang，wu标(biao)题(ti)：(：)五(wu)味(wei)子(zi)，(，)这(zhe)个(ge)超(chao)级(ji)食(shi)材(cai)你(ni)知(zhi)道(dao)吗(ma)？(？)大(da)家(jia)好(hao)，(，)今(jin)天(tian)给(gei)大(da)家(jia)聊(liao)一(yi)聊(liao)一(yi)个(ge)超(chao)级(ji)食(shi)材(cai)—(—)—(—)五(wu)味(wei)子(zi)！(！)在(zai)中(zhong)医(yi)领(ling)域(yu)，(，)五(wu)味(wei)子(zi)被(bei)誉(yu)为(wei)“(“)保(bao)健(jian)小(xiao)能(neng)手(shou)”(”)，(，)它(ta)的(de)功(gong)效(xiao)可(ke)是(shi)让(rang)人(ren)惊(jing)叹(tan)哦(o)！(！)想(xiang)知(zhi)道(dao)五(wu)味(wei)子(zi)有(you)哪(na)些(xie)神(shen)奇(qi)的(de)作(zuo)用(yong)吗(ma)？(？)那(na)就(jiu)跟(gen)我(wo)一(yi)起(qi)往(wang)下(xia)看(kan)吧(ba)！(！)首(shou)先(xian)，(，)五(wu)味(wei)子(zi)主(zhu)要(yao)有(you)“(“)甘(gan)、(、)辛(xin)、(、)酸(suan)、(、)苦(ku)、(、)咸(xian)”(”)五(wu)种(zhong)味(wei)道(dao)，(，)所(suo)以(yi)得(de)名(ming)“(“)五(wu)味(wei)子(zi)”(”)。(。)它(ta)的(de)主(zhu)要(yao)成(cheng)分(fen)包(bao)含(han)多(duo)种(zhong)营(ying)养(yang)物(wu)质(zhi)，(，)如(ru)维(wei)生(sheng)素(su)、(、)矿(kuang)物(wu)质(zhi)和(he)多(duo)种(zhong)生(sheng)物(wu)活(huo)性(xing)物(wu)质(zhi)。(。)常(chang)见(jian)的(de)功(gong)效(xiao)有(you)以(yi)下(xia)几(ji)点(dian)：(：)1(1).(.)*(*)*(*)增(zeng)强(qiang)免(mian)疫(yi)力(li)*(*)*(*)：(：)五(wu)味(wei)子(zi)具(ju)有(you)调(tiao)节(jie)免(mian)疫(yi)系(xi)统(tong)的(de)作(zuo)用(yong)，(，)能(neng)够(gou)有(you)效(xiao)提(ti)高(gao)机(ji)体(ti)的(de)免(mian)疫(yi)力(li)，(，)让(rang)你(ni)在(zai)换(huan)季(ji)时(shi)不(bu)容(rong)易(yi)生(sheng)病(bing)。(。)2(2).(.)*(*)*(*)缓(huan)解(jie)压(ya)力(li)*(*)*(*)：(：)现(xian)代(dai)生(sheng)活(huo)压(ya)力(li)大(da)，(，)五(wu)味(wei)子(zi)能(neng)够(gou)帮(bang)助(zhu)我(wo)们(men)放(fang)松(song)身(shen)心(xin)，(，)缓(huan)解(jie)焦(jiao)虑(lv)和(he)紧(jin)张(zhang)情(qing)绪(xu)，(，)真(zhen)的(de)是(shi)缓(huan)解(jie)压(ya)力(li)的(de)小(xiao)帮(bang)手(shou)！(！)3(3).(.)*(*)*(*)保(bao)肝(gan)护(hu)肝(gan)*(*)*(*)：(：)五(wu)味(wei)子(zi)被(bei)认(ren)为(wei)对(dui)肝(gan)脏(zang)有(you)很(hen)好(hao)的(de)保(bao)护(hu)作(zuo)用(yong)，(，)可(ke)以(yi)促(cu)进(jin)肝(gan)细(xi)胞(bao)的(de)再(zai)生(sheng)，(，)预(yu)防(fang)肝(gan)损(sun)伤(shang)，(，)是(shi)非(fei)常(chang)适(shi)合(he)需(xu)要(yao)护(hu)肝(gan)养(yang)生(sheng)的(de)朋(peng)友(you)们(men)哦(o)。(。)4(4).(.)*(*)*(*)改(gai)善(shan)睡(shui)眠(mian)*(*)*(*)：(：)失(shi)眠(mian)可(ke)不(bu)是(shi)什(shen)么(me)小(xiao)事(shi)，(，)五(wu)味(wei)子(zi)有(you)助(zhu)于(yu)改(gai)善(shan)睡(shui)眠(mian)质(zhi)量(liang)，(，)助(zhu)你(ni)享(xiang)有(you)一(yi)个(ge)舒(shu)适(shi)的(de)夜(ye)晚(wan)，(，)醒(xing)来(lai)时(shi)神(shen)清(qing)气(qi)爽(shuang)！(！)5(5).(.)*(*)*(*)美(mei)容(rong)养(yang)颜(yan)*(*)*(*)：(：)五(wu)味(wei)子(zi)中(zhong)含(han)有(you)丰(feng)富(fu)的(de)维(wei)生(sheng)素(su)，(，)可(ke)以(yi)抗(kang)氧(yang)化(hua)，(，)延(yan)缓(huan)衰(shuai)老(lao)，(，)促(cu)进(jin)肌(ji)肤(fu)的(de)光(guang)滑(hua)有(you)弹(dan)性(xing)，(，)让(rang)你(ni)拥(yong)有(you)光(guang)彩(cai)照(zhao)人(ren)的(de)肌(ji)肤(fu)。(。)说(shuo)到(dao)这(zhe)里(li)，(，)或(huo)许(xu)你(ni)会(hui)想(xiang)，(，)五(wu)