血管斑块可以变小吗？做好这些事等于给血管“洗澡”|日本护士毛茸茸

《zhongliu：renshiyufangzhi》zhongliushizhitineixibaofashengyichangzengzhi，xingchengdezuzhikuaihuozhongkuai。zhongliukeyifenweiliangxingheexingliangdalei。liangxingzhongliuyibanshengchanghuanman，buhuiqinruzhouweizuzhi，yebuyizhuanyi；erexingzhongliuzeshengchangxunsu，wangwangjuyouqinxixing，nenggoukuosandaoshentiqitabuwei，shichangjiandeaizhenglaiyuan。zhongliudefashengyuhuanjingyinsu、yichuanyinsuheshenghuofangshimiqiexiangguan。shouxian，huanjingyinsuruwuranwu、fushe、huaxuewuzhidengdouyoukenengyoufaaibian。qici，mouxieyichuantubiankenengdaozhigetiduizhongliudeyiganxingjiada，jiazuzhongyouzhongliubingshiderenqun，wangwangxuyaogengjiaguanzhuzishenjiankang。ciwai，buliangdeshenghuofangshi，ruxiyan、xujiu、quefayundonghebujiankangyinshideng，douhuizengjiazhongliufashengdefengxian。zhongliudezaoqizhengzhuangwangwangbumingxian，xuduohuanzhezaizaoqijieduanbingweiganshoudaomingxiandebushi，yinci，dingqitijianduiyuzaoqifaxianzhongliuzhiguanzhongyao。liru，ruxianai、gongjingai、qianliexianaidengjunkeyitongguodingqishaizhalaijizaofaxian。muqian，zhongliudezhiliaozhuyaobaokuoshoushu、fangliao、hualiao、baxiangzhiliaohemianyizhiliaodeng。shoushushiqiechuzhongliudeyouxiaoshouduan，danshiheyuzaoqifaxiandezhongliu。fangliaohehualiaozegengduoyongyukongzhiyikuosandeexingzhongliu，erbaxiangzhiliaohemianyizhiliaozeshijinnianlaixinxingdezhiliaoshou《(《)肿(zhong)瘤(liu)：(：)认(ren)识(shi)与(yu)防(fang)治(zhi)》(》)肿(zhong)瘤(liu)是(shi)指(zhi)体(ti)内(nei)细(xi)胞(bao)发(fa)生(sheng)异(yi)常(chang)增(zeng)殖(zhi)，(，)形(xing)成(cheng)的(de)组(zu)织(zhi)块(kuai)或(huo)肿(zhong)块(kuai)。(。)肿(zhong)瘤(liu)可(ke)以(yi)分(fen)为(wei)良(liang)性(xing)和(he)恶(e)性(xing)两(liang)大(da)类(lei)。(。)良(liang)性(xing)肿(zhong)瘤(liu)一(yi)般(ban)生(sheng)长(chang)缓(huan)慢(man)，(，)不(bu)会(hui)侵(qin)入(ru)周(zhou)围(wei)组(zu)织(zhi)，(，)也(ye)不(bu)易(yi)转(zhuan)移(yi)；(；)而(er)恶(e)性(xing)肿(zhong)瘤(liu)则(ze)生(sheng)长(chang)迅(xun)速(su)，(，)往(wang)往(wang)具(ju)有(you)侵(qin)袭(xi)性(xing)，(，)能(neng)够(gou)扩(kuo)散(san)到(dao)身(shen)体(ti)其(qi)他(ta)部(bu)位(wei)，(，)是(shi)常(chang)见(jian)的(de)癌(ai)症(zheng)来(lai)源(yuan)。(。)肿(zhong)瘤(liu)的(de)发(fa)生(sheng)与(yu)环(huan)境(jing)因(yin)素(su)、(、)遗(yi)传(chuan)因(yin)素(su)和(he)生(sheng)活(huo)方(fang)式(shi)密(mi)切(qie)相(xiang)关(guan)。(。)首(shou)先(xian)，(，)环(huan)境(jing)因(yin)素(su)如(ru)污(wu)染(ran)物(wu)、(、)辐(fu)射(she)、(、)化(hua)学(xue)物(wu)质(zhi)等(deng)都(dou)有(you)可(ke)能(neng)诱(you)发(fa)癌(ai)变(bian)。(。)其(qi)次(ci)，(，)某(mou)些(xie)遗(yi)传(chuan)突(tu)变(bian)可(ke)能(neng)导(dao)致(zhi)个(ge)体(ti)对(dui)肿(zhong)瘤(liu)的(de)易(yi)感(gan)性(xing)加(jia)大(da)，(，)家(jia)族(zu)中(zhong)有(you)肿(zhong)瘤(liu)病(bing)史(shi)的(de)人(ren)群(qun)，(，)往(wang)往(wang)需(xu)要(yao)更(geng)加(jia)关(guan)注(zhu)自(zi)身(shen)健(jian)康(kang)。(。)此(ci)外(wai)，(，)不(bu)良(liang)的(de)生(sheng)活(huo)方(fang)式(shi)，(，)如(ru)吸(xi)烟(yan)、(、)酗(xu)酒(jiu)、(、)缺(que)乏(fa)运(yun)动(dong)和(he)不(bu)健(jian)康(kang)饮(yin)食(shi)等(deng)，(，)都(dou)会(hui)增(zeng)加(jia)肿(zhong)瘤(liu)发(fa)生(sheng)的(de)风(feng)险(xian)。(。)肿(zhong)瘤(liu)的(de)早(zao)期(qi)症(zheng)状(zhuang)往(wang)往(wang)不(bu)明(ming)显(xian)，(，)许(xu)多(duo)患(huan)者(zhe)在(zai)早(zao)期(qi)阶(jie)段(duan)并(bing)未(wei)感(gan)受(shou)到(dao)明(ming)显(xian)的(de)不(bu)适(shi)，(，)因(yin)此(ci)，(，)定(ding)期(qi)体(ti)检(jian)对(dui)于(yu)早(zao)期(qi)发(fa)现(xian)肿(zhong)瘤(liu)至(zhi)关(guan)重(zhong)要(yao)。(。)例(li)如(ru)，(，)乳(ru)腺(xian)癌(ai)、(、)宫(gong)颈(jing)癌(ai)、(、)前(qian)列(lie)腺(xian)癌(ai)等(deng)均(jun)可(ke)以(yi)通(tong)过(guo)定(ding)期(qi)筛(shai)查(zha)来(lai)及(ji)早(zao)发(fa)现(xian)。(。)目(mu)前(qian)，(，)肿(zhong)瘤(liu)的(de)治(zhi)疗(liao)主(zhu)要(yao)包(bao)括(kuo)手(shou)术(shu)、(、)放(fang)疗(liao)、(、)化(hua)疗(liao)、(、)靶(ba)向(xiang)治(zhi)疗(liao)和(he)免(mian)疫(yi)治(zhi)疗(liao)等(deng)。(。)手(shou)术(shu)是(shi)切(qie)除(chu)肿(zhong)瘤(liu)的(de)有(you)效(xiao)手(shou)段(duan)，(，)但(dan)适(shi)合(he)于(yu)早(zao)期(qi)发(fa)现(xian)的(de)肿(zhong)瘤(liu)。(。)放(fang)疗(liao)和(he)化(hua)疗(liao)则(ze)更(geng)多(duo)用(yong)于(yu)控(kong)制(zhi)已(yi)扩(kuo)散(san)的(de)恶(e)性(xing)肿(zhong)瘤(liu)，(，)而(er)靶(ba)向(xiang)治(zhi)疗(liao)和(he)免(mian)疫(yi)治(zhi)疗(liao)则(ze)是(shi)近(jin)年(nian)来(lai)新(xin)兴(xing)的(de)治(zhi)疗(liao)手(shou)