广西与越南多省开展文旅交流活动 冀望深化中越边境游|精品无人区无码乱码毛片国产
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中新网百色9月29日电 (张广权 俞靖)9月28日,中国广西与越南广宁、谅山、高平、宣光、海防文化和旅游交流活动在广西百色举行。活动期间,各方共同签署了《中华人民共和国广西壮族自治区与越南社会主义共和国广宁省、谅山省、高平省、宣光省、海防市文化和旅游交流活动会议纪要》,就未来友好交流与合作,达成常态化举办交流活动、合作推动边境旅游发展、研究优化边境旅游范围和停留期限等多项共识。
今年6月,文化和旅游部、公安部等部委联合出台的新《边境旅游管理办法》正式施行,鼓励中国边境地区与毗邻国家边境地区加强合作,促进边境旅游发展,打造具有特色的边境旅游目的地。
根据《边境旅游管理办法》相关规定,广西壮族自治区文化和旅游厅通过前期充分调研、广泛征求意见、积极汇报沟通,在获得各方支持的基础上,举办此次活动。经交流,各方一致认为,通过巩固政治互信与传统友谊,推动文化和旅游领域合作更加务实高效开展,助力中越全面战略合作伙伴关系提升至新高度。
据悉,出席本次活动的还有来自越南广宁省、谅山省、高平省、宣光省文旅部门、企业的参会代表。广西壮族自治区文化和旅游厅、公安厅、外事办等单位参会代表,以及广西经营边境旅游企业代表共50人参加活动。活动期间,广西文旅厅还举办了广西边境旅游7日深度游线路推介,并组织越南代表团赴百色、崇左等地开展线路考察调研。(完)
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