内蒙古阿尔山秋季旅游火爆 当地开启“宠客”模式|亚洲爆乳无码精品AAA片蜜桃

中新网兴安盟9月30日电(记者 张玮)仲秋以来,位于大兴安岭腹地的林海小城——内蒙古自治区阿尔山市旅游市场火爆。国庆节假期前夕,中新网记者探访这里发现,当地“一票难订、一房难求”。
阿尔山森林覆盖率达80%以上,因纬度较高,这里是中国较早入秋的地方之一。

“9月1日至29日,阿尔山国家森林公园接待旅游人数突破3万人次,同比增长60%。”阿尔山国家森林公园副总经理武慧鹏介绍,“由于降水量适中、气温下降变缓,使今年的秋天‘变长’了,而且叶子黄得发光。”
登上驼峰岭天池观景台,各地游客一览林海鎏金的秋日风光,争相拍照做起“画中人”。南京游客李双双一家三口自驾而来,“我们没订上机票,就选择自驾。确实不虚此行,这样的美景好像只在书中见过。”
据阿尔山机场消息,9月份以来,飞抵航班上座率呈急速上涨趋势。9月18日,单日飞抵阿尔山的航班旅客人数同比上涨372.72%;国庆节假期,北京至阿尔山的航班已全部订满。

据马蜂窝大数据显示,阿尔山以340%的热度涨幅,超越北京、上海、成都等传统热门城市,成为今年国庆节“反向出行”首选目的地。
中新网记者走访当地几家酒店了解到,从9月8日至10月8日,这些酒店的房间均已预订出去。
为了让游客度过一个舒适愉快的假期,阿尔山市已提前供暖,国庆节期间机关企事业单位内部停车场免费向游客开放,政府食堂向游客提供自助惠民餐饮服务,学校、体育馆等公共场所为游客提供应急住所。(完)
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