热爱可抵严寒——短道速滑世界冠军走进校园|被黑人猛躁10次高潮视频
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中新网北京9月22日电(记者 国璇) “中华体育精神大讲堂”校园宣讲活动、“冠军体育课”运动员进校园活动22日走进北京市朝阳区呼家楼中心小学。短道速滑世界冠军李佳军围绕坚持、拼搏等关键词,鼓励同学们以中华体育精神为翼,勇敢奔赴属于自己的“人生赛道”。
校园宣讲环节,李佳军分享了自己的童年经历。“风从耳边呼啸、冰刀切开冰面的声音,让我觉得像踩着风火轮在飞。”冰鞋磨得脚踝反复红肿结痂,手心练出厚厚老茧……对短道速滑的热爱,成了李佳军对抗严寒与伤痛的“铠甲”,也是帮助他实现梦想的“钥匙”。
职业生涯中,李佳军两度迎来“破局时刻”。1996年荷兰世界杯,他夺得中国男子短道速滑首个世界冠军;1998年长野冬奥会,他带伤拼搏,斩获男子1000米银牌,成为中国首位获得冬奥奖牌的男子运动员。“这两次突破,都是克服困难往前走。”李佳军说,支撑他的正是为国争光、顽强拼搏的信念,是勇气与坚持让“不可能”变为现实。

冠军体育课上,李佳军结合短道速滑项目的特点,带领同学们开展陆地模拟训练,包括屈膝重心、摆臂节奏和身体平衡等练习,帮助同学们初步了解这项运动。
李佳军在接受采访时表示:“冰雪运动进校园是我们长期推动的工作。今天的活动让更多孩子对冰雪运动有了更深的认识。希望未来能有更多孩子真正热爱并积极参与其中。”
北京市朝阳区呼家楼中心小学东校区常务副校长鹿淼表示,冠军进校园活动不仅丰富了学校的育人场景,也让孩子们近距离感受榜样的力量,体会世界冠军所展现的中华体育精神,这对他们的成长大有裨益。
该校三年级学生赵宸熙说:“李佳军叔叔很坚强,手都磨出茧子,还坚持训练。我也要向他学习,坚持我的爱好。”
本次活动由国家体育总局宣传司主办,中国体育报业总社有限公司承办,中国体育报、新体育网及北京市朝阳区呼家楼中心小学协办。(完)
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