破除“刷题”模式 教育部等6部门出招规范县中办学行为|97精品人人A片免费看
1. 97人人为我
2. 97见人人
当前,一些地方县中存在片面强化应试教育的倾向,长时间刷题、反复刷题的情况还比较普遍。日前,教育部等六部门印发《县域普通高中振兴行动计划》,对严格规范普通高中办学行为,优化教育生态作出了具体部署。
针对目前县中存在的在校学习时间过长,双休日、节假日违规补课等问题,《行动计划》就合理安排学生作息时间提出了明确要求。
一是要求各地以省为单位明确高中学生在校作息时间、寒暑假起止时间,确保学生的作息时间合理合规。
二是要求保障学生课间休息、午休、晚间睡眠和自主学习活动时间,不得利用周末、寒暑假、法定节假日集中上课补课或组织测评。
三是要求寄宿制县中结合学生实际,统筹做好学生起床就寝、早操早读、晚自习时间安排和课外活动,防止超长时间学习和挤占正常休息时间。省、市建立监测制度,加大违规行为问责力度。
实施办学体制机制改革深化行动,鼓励有条件的地方加大市级在资源配置、经费投入、教育评价、规范办学等方面的统筹力度,开展综合高中建设试点,探索登记入学、均衡派位、划片招生等多元化录取改革,着力克服“唯分数、唯升学”倾向。
严格规范招生行为,全面落实属地招生和“公民同招”政策,严禁省属、省会城市高中违规面向县域掐尖招生。合理确定县中招生计划,严禁无计划、超计划招生,严禁空挂学籍、跨区域抢挖生源。要求各地树立和践行正确政绩观,不得下达升学指标或以升学率考核下一级政府、教育部门、学校,坚决纠正片面追求升学率倾向,落实学校办学自主权,激发办学活力。
(总台央视记者 高晨源)
zaishenghuozhong,womenchangchangtingdao“dimiduzhidanbaipiangao”zhegeci,nametajiujingyiweizheshenmene?jintianjiulaigeidajiakepuyixiaba!shouxian,dimiduzhidanbai(LDL)shiyizhongdanguchundeyunshufangshi,tazaiwomentineiyouzhezhongyaodejiaose。womenzhidao,danguchunbingbushi“huaidongxi”,shiliangdedanguchunduishentishiyouyide,danshidangdimiduzhidanbaideshuipingpiangaoshi,jiukenenghuidailaiyixiliejiankangwenti。name,dimiduzhidanbaipiangaojutishishenmeyisine?jiandanlaishuo,LDLdegaoshuipingyiweizhexueguanzhongdanguchundehanliangguoduo,rongyizaixueguanbishangchenji,changshijianrucikenengdaozhixueguandusai,congerzengjiaxinnaoxueguanjibingdefengxian,biruxinzangbinghezhongfeng。henduorenwen,weishenmehuidaozhidimiduzhidanbaipiangaone?zheyuwomendeyinshixiguanyouzhemibukefendeguanxi。liru,gaozhifang、gaotangdeyinshi、quefayundong、feipangdengdoushidaozhiLDLshenggaodezhongyaoyinsu。ciwai,yichuanyinsu、nianlinghexingbieyehuiyingxiangLDLdeshuiping。name,ruhegaishandimiduzhidanbaipiangaone?shouxian,yinshifangmianyaoyousuotiaozheng,jinliangduochifuhanxianweideshiwu,birushuiguo、shucaihequanguwu,shaochibaohezhifanghefanshizhifang。ciwai,shiliangyundongyeshifeichangzhongyaode,keyibangzhutigaogaomiduzhidanbai(HDL),congerjiangdiLDLdebili。zuihou,baochilianghaodeshenghuoxiguan,jianqingyali,jieyanxianjiu,yenengbangzhugaishanLDLshuiping。zairichangshenghuozhong,dingqijianzhazijidexuezhishuipingyeshifeichangbiyaode在(zai)生(sheng)活(huo)中(zhong),(,)我(wo)们(men)常(chang)常(chang)听(ting)到(dao)“(“)低(di)密(mi)度(du)脂(zhi)蛋(dan)白(bai)偏(pian)高(gao)”(”)这(zhe)个(ge)词(ci),(,)那(na)么(me)它(ta)究(jiu)竟(jing)意(yi)味(wei)着(zhe)什(shen)么(me)呢(ne)?(?)今(jin)天(tian)就(jiu)来(lai)给(gei)大(da)家(jia)科(ke)普(pu)一(yi)下(xia)吧(ba)!(!)首(shou)先(xian),(,)低(di)密(mi)度(du)脂(zhi)蛋(dan)白(bai)((()L(L)D(D)L(L))())是(shi)一(yi)种(zhong)胆(dan)固(gu)醇(chun)的(de)运(yun)输(shu)方(fang)式(shi),(,)它(ta)在(zai)我(wo)们(men)体(ti)内(nei)有(you)着(zhe)重(zhong)要(yao)的(de)角(jiao)色(se)。(。)我(wo)们(men)知(zhi)道(dao),(,)胆(dan)固(gu)醇(chun)并(bing)不(bu)是(shi)“(“)坏(huai)东(dong)西(xi)”(”),(,)适(shi)量(liang)的(de)胆(dan)固(gu)醇(chun)对(dui)身(shen)体(ti)是(shi)有(you)益(yi)的(de),(,)但(dan)是(shi)当(dang)低(di)密(mi)度(du)脂(zhi)蛋(dan)白(bai)的(de)水(shui)平(ping)偏(pian)高(gao)时(shi),(,)就(jiu)可(ke)能(neng)会(hui)带(dai)来(lai)一(yi)系(xi)列(lie)健(jian)康(kang)问(wen)题(ti)。(。)那(na)么(me),(,)低(di)密(mi)度(du)脂(zhi)蛋(dan)白(bai)偏(pian)高(gao)具(ju)体(ti)是(shi)什(shen)么(me)意(yi)思(si)呢(ne)?(?)简(jian)单(dan)来(lai)说(shuo),(,)L(L)D(D)L(L)的(de)高(gao)水(shui)平(ping)意(yi)味(wei)着(zhe)血(xue)管(guan)中(zhong)胆(dan)固(gu)醇(chun)的(de)含(han)量(liang)过(guo)多(duo),(,)容(rong)易(yi)在(zai)血(xue)管(guan)壁(bi)上(shang)沉(chen)积(ji),(,)长(chang)时(shi)间(jian)如(ru)此(ci)可(ke)能(neng)导(dao)致(zhi)血(xue)管(guan)堵(du)塞(sai),(,)从(cong)而(er)增(zeng)加(jia)心(xin)脑(nao)血(xue)管(guan)疾(ji)病(bing)的(de)风(feng)险(xian),(,)比(bi)如(ru)心(xin)脏(zang)病(bing)和(he)中(zhong)风(feng)。(。)很(hen)多(duo)人(ren)问(wen),(,)为(wei)什(shen)么(me)会(hui)导(dao)致(zhi)低(di)密(mi)度(du)脂(zhi)蛋(dan)白(bai)偏(pian)高(gao)呢(ne)?(?)这(zhe)与(yu)我(wo)们(men)的(de)饮(yin)食(shi)习(xi)惯(guan)有(you)着(zhe)密(mi)不(bu)可(ke)分(fen)的(de)关(guan)系(xi)。(。)例(li)如(ru),(,)高(gao)脂(zhi)肪(fang)、(、)高(gao)糖(tang)的(de)饮(yin)食(shi)、(、)缺(que)乏(fa)运(yun)动(dong)、(、)肥(fei)胖(pang)等(deng)都(dou)是(shi)导(dao)致(zhi)L(L)D(D)L(L)升(sheng)高(gao)的(de)重(zhong)要(yao)因(yin)素(su)。(。)此(ci)外(wai),(,)遗(yi)传(chuan)因(yin)素(su)、(、)年(nian)龄(ling)和(he)性(xing)别(bie)也(ye)会(hui)影(ying)响(xiang)L(L)D(D)L(L)的(de)水(shui)平(ping)。(。)那(na)么(me),(,)如(ru)何(he)改(gai)善(shan)低(di)密(mi)度(du)脂(zhi)蛋(dan)白(bai)偏(pian)高(gao)呢(ne)?(?)首(shou)先(xian),(,)饮(yin)食(shi)方(fang)面(mian)要(yao)有(you)所(suo)调(tiao)整(zheng),(,)尽(jin)量(liang)多(duo)吃(chi)富(fu)含(han)纤(xian)维(wei)的(de)食(shi)物(wu),(,)比(bi)如(ru)水(shui)果(guo)、(、)蔬(shu)菜(cai)和(he)全(quan)谷(gu)物(wu),(,)少(shao)吃(chi)饱(bao)和(he)脂(zhi)肪(fang)和(he)反(fan)式(shi)脂(zhi)肪(fang)。(。)此(ci)外(wai),(,)适(shi)量(liang)运(yun)动(dong)也(ye)是(shi)非(fei)常(chang)重(zhong)要(yao)的(de),(,)可(ke)以(yi)帮(bang)助(zhu)提(ti)高(gao)高(gao)密(mi)度(du)脂(zhi)蛋(dan)白(bai)((()H(H)D(D)L(L))()),(,)从(cong)而(er)降(jiang)低(di)L(L)D(D)L(L)的(de)比(bi)例(li)。(。)最(zui)后(hou),(,)保(bao)持(chi)良(liang)好(hao)的(de)生(sheng)活(huo)习(xi)惯(guan),(,)减(jian)轻(qing)压(ya)力(li),(,)戒(jie)烟(yan)限(xian)酒(jiu),(,)也(ye)能(neng)帮(bang)助(zhu)改(gai)善(shan)L(L)D(D)L(L)水(shui)平(ping)。(。)在(zai)日(ri)常(chang)生(sheng)活(huo)中(zhong),(,)定(ding)期(qi)检(jian)查(zha)自(zi)己(ji)的(de)血(xue)脂(zhi)水(shui)平(ping)也(ye)是(shi)非(fei)常(chang)必(bi)要(yao)的(de)