黄晓明担任第六届北京青年影展形象大使|强壮公妇公侵hd中字
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中新网北京7月26日电 7月24日,第六届北京青年影展发布会在京举办。作为北京国际电影节相关活动,本届影展计划9月中旬开幕,以“电影新次元,青年创未来”为主题,于年内持续推出八大主体活动,构建覆盖创作孵化、学术交流、展映推广的全产业链服务平台,为青年电影人提供专业高效的成长阶梯,为进一步繁荣首都电影文化、打造首都文化新名片贡献力量。
北京广播电视台北京国际电影节运行中心主任、北京国际电影节组委会办公室执行副主任崔岩,北京市文化局党组成员李恩杰,北京电影学院党委常委、副院长,博士生导师俞剑红等嘉宾出席发布会并致辞。

恰逢中国电影诞生120周年与中国电影产业结构调整的双重历史机遇期,本届影展以“创新发展,培育新锐,营造环境,推动产业”为宗旨,精心策划八大主体活动,并首创“职能推新体系”,该体系突出对摄影、录音、美术等职能人才的挖掘,由行业协会推荐,进一步完善电影产业化分工、全周期赋能青年影人。
同时,影展还将打造专业的公益训练营,聚焦低成本长片创作,通过“小型团队 +长期拍摄”模式,邀请资深从业者授课并指导短片拍摄,提升新人创作能力、降低新人创作门槛。此外,影展还将举办学术对话、主题交流会,以校园巡展为主、以影院及露天放映为辅开展展映,并联动京地资源,促进文商旅融合。

本届北京青年影展推新委员会主席曹保平表示,对于入围影展的优秀作品,委员会一定会尽己所能给予帮助和鼓励。本届北京青年影展形象大使黄晓明说,“真正的表演是放下包袱、突破自我、拥抱不完美,这份笨拙却勇敢的真诚和莽撞,正是青年创作的珍贵底色。”本届北京青年影展推广大使尚语贤也说,电影从来不是孤军奋战,而是一群人的热血奔赴,希望能有更多青年电影创作者从这个平台起步、出发。
据了解,即日起至11月18日,第六届北京青年影展开始面向全国征集影片,影展将以“推新+展映”的专业机制,推动更多优秀的青年电影人才被行业看见。(完)
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