洗完头后，自然风干好，还是吹干好？大部分人都做错了！|在线看片免费人成视频免费大片
1. 在线看片免费人成视频免费大片动漫
2. 在线看片免费人成视频免费大片二次元版
3. 在线看片免费人成视频免费大片下载
4. 在线看片免费人成视频免费大片不卡
5. 女性一晚上3次纵欲导致不孕
洗完头发后，我们常常面临一个很纠结的选择题——究竟应该让头发自然风干，还是用电吹风迅速吹干呢？
你平时是怎么做的？
这可不是一个简单的选择题，背后还关系到头发的健康。
电吹风吹干
容易造型，但损伤发质、影响头皮健康
1
损伤发质
吹风机会损伤发质，这话一点也不假～吹风机的热风会使头发变得干燥、脆弱、分叉、易断。
要理解背后的原因，我们需要先了解头发的微观结构。
头发丝，用肉眼看就是一根丝，如果放在显微镜下看，它的内部结构有点儿复杂，从中心到外围分别是毛髓质、毛皮质和毛鳞片。毛鳞片实际上是一层表皮细胞，像一个一个的小盔甲一样覆盖在头发表面，形成了一个保护性的屏障。
毛鳞片作用大着呢，它既可以防止头发内部的蛋白质和水分流失，保持头发的健康和强度；又可以减少头发与外界环境之间的摩擦，减少头发的损伤、断裂和分叉；毛鳞片的覆盖还让外界的灰尘和化学物质无法进入头发内部，有效避免了这些不好的东西对头发带来的伤害。
要想你的头发看上去发质好，首先就要保护好位于最外层的这层毛鳞片，它就当相当于你头发的脸面。如果毛鳞片完好无损，闭合紧密，你的头发看上去就健康、有光泽；如果毛鳞片破损不堪，或者闭合不严，你的头发看上去就是干枯、毛躁。
这层毛鳞片有个特点，就是它在干燥状态下处于闭合状态，一个个紧贴、连缀在一起，但遇到水之后，毛鳞片就处于张开的状态了，像一张张小嘴张开着朝向天空。
当我们洗完头发，在头发还处于湿润状态时，使用电吹风，当热风从毛鳞片表面吹过，会把毛鳞片开口张开的角度吹得更大一些，那么这时，头发内部的水分就会被热风更快地带走，导致头发失水，久而久之就会变得干燥。
电吹风产生的高温和强风也会导致毛鳞片受损，毛鳞片受损之后，不仅不能有效地保护头发了，而且受损的毛鳞片多了，头发表面也会变得毛糙，导致头发之间的摩擦增大，进一步造成发质的损伤。
同时，高温还会破坏头发角质蛋白中的二硫键，使得角质蛋白变性，这也是经常使用电吹风之后，头发会变得脆弱、易断的主要原因。
与此同时，头发中的色素也会在高温下遭到破坏。我们黄种人大都拥有一头乌黑的头发，头发中的黑色素遭到破坏之后，头发就容易发黄。这就是我们会看到经常使用电吹风的人，头发有一些些发黄的原因了。
相比之下，洗头之后让头发自然风干的好处是显而易见的，自然风干的方式能够避免高温和强风对头发发质造成的一系列损伤，有助于保持头发发质，让头发拥有自然的光泽和健康的美丽。
2
影响头皮健康
使用电吹风除了会对头发的发质造成损伤，还可能会对头皮的健康带来不好的影响。我们同样需要从头皮的微观结构来理解背后的原因。
我们的头皮表面覆盖着一层薄薄的角质层，角质层的下面是丰富的毛细血管和神经末梢。角质层是一层保护屏障，可以保持头皮的水分平衡，阻挡外界的有害物质如灰尘、细菌等进入，减少头皮的感染和炎症，也可以减少紫外线、化学物质和其他刺激因素对生长在头皮内部的头发毛囊的损伤，维持头发的生长和健康。
然而，当电吹风的热风吹到头皮上时，高温会加速头皮表面的水分蒸发，使得角质层变得干燥，这种干燥状态可能导致头皮出现瘙痒、脱屑等现象。
同时，长时间或过度使用电吹风，有可能破坏头皮的角质层，使得头皮的屏障功能受损。
长时间的高温刺激还会影响到头皮下的毛细血管，导致毛细血管扩张，使得头皮发红、充血，严重时可能会引发头皮炎症，出现疼痛、灼烧感。
相比之下，洗头之后选择让头发自然风干，就能避免电吹风的高温热风对头皮造成的这些伤害。
3
容易造型
电吹风产生的热风可以改变头发的形状。当热风吹向头发时，头发中的水分会被加热、蒸发，使毛鳞片打开，头发变得柔软，可塑性增加。
同时，当头发处于热风加热后的柔软状态后，打开电吹风的冷风模式，可以迅速冷却头发，将头发定型，使特殊的造型更加持久。
自然风干
避免吹风机高温带来的发质损害
但天冷可能刺激头皮
那么，是不是使用电吹风吹头发就一无是处，选择自然风干头发就有百利而无一害呢？也不能这么说。
等待头发的自然风干，通常需要花费较长的时间，尤其是对于长头发的女生来说，长发想要等待自然风干，需要太长一段时间了。如果这时候急着去做另一些事，就会带来不方便。
而且很多人都喜欢在晚上睡觉之前洗澡，湿着头发入睡对健康并不友好，不仅容易着凉，而湿发的毛鳞片是张开的，睡觉时随着脑袋的移动，毛鳞片也会因为摩擦而受损，反而对发质更加不好。
在冬天洗头发时，如果头发还没干，我们就着急外出，顶着一头湿发走进天又冷、风又大的户外，骤冷的户外气温会导致头发和头皮的温度都急剧下降，使头皮受到寒冷刺激，引发着凉或偏头痛等问题；也会使得头发表面的毛鳞片关闭得过快，从而让头发变得脆弱、易断；冷风吹走头发中的水分，也会使得头发更加地干燥。
到底该选哪种方式让头发变干？
其实，这主要取决于你的个人需求。
如果你时间充裕，不需要做造型，并且希望尽可能地保护发质和头皮的健康，那么自然风干一定是更适合你的选择。
但如果你时间紧张，需要迅速将头发变干，或者需要给头发做一个造型，那么电吹风无疑是你的好帮手。偶尔使用一次电吹风，并不会给头发和头皮造成太大的伤害。我们需要避免的是长期的、频繁地使用电吹风。
如果确实需要使用电吹风，比较推荐的做法是：
先用毛巾将头发上的多余水分轻轻吸干，注意，不要大力揉搓，等头发已经半干的时候，再使用电吹风完成最后的吹干或造型；
或者先用电吹风吹一阵，在头发摸起来还有一丝湿润的时候就停止使用电吹风，接下来让头发自然风干。
此外，还有2点需要注意：
1
尽量使用凉风档和最小风力
尽量避免总是使用电吹风的热风档和大风力来吹干头发，请尽量使用凉风档和小风力，保持适当的距离，遵循“吹出来的风不烫皮肤”的原则，并且避免长时间对着头发和头皮的同一部位吹风。
2
先吹干发根，再吹发尾
很多人都喜欢先吹湿漉漉的发尾，当然这样做可以防止发尾的水低落在衣服和地板上，但其实发根的水也还是会顺着头发丝滴落下来，最后还是要再一次吹发尾，对发尾造成二次伤害。我们建议是先吹干发根，顺带把头皮吹干，再吹发尾。
总的来说，无论是自然风干还是使用电吹风，都有各自的优势和缺点。关键在于根据自己的实际和需求，选择最适合的方式。在保护发质的同时，也能兼顾到生活的便利和舒适。希望这篇文章能帮你做出更好的选择，让你的头发保持健康和美丽。
策划制作
作者丨曾心月 科普创作者
审核丨唐芹 中华医学会医学科普部主任 研究员
策划｜杨雅萍
责编丨一诺
审校丨徐来 林林
(来源：科普中国微信公众号)
###jiazhuangxianjiejiezenmezhiliaozuihaojiazhuangxianjiejieshizhijiazhuangxianneidezhongkuai，changjianyuchengnianren，fabinglvzhunianshangsheng。suirandaduoshujiejieshiliangxingde，danrengxuzhongshiqizhiliao。xiamian，womenlaitantaojiazhuangxianjiejiedezuijiazhiliaofangshi。shouxian，quezhenshizhiliaodediyibu。zaifaxianjiazhuangxianjiejiehou，yishengtongchanghuitongguochaoshengjianzhaguanchajiejiededaxiao、xingtaihejiegou。ruguojiejiejiaodahuoyouaibianfengxian，kenenghuijianyijinxingxibaoxuechuanci（jixizhenchuancihuojian），yibianmingqueqixingzhi。ruojiejiebeiquerenweiliangxing，zhiliaofanganduoweiguancha。dingqijinxingchaoshengjiance，guanzhujiejiedebianhuashizhongyaodeguanlifangshi。xuduoliangxingjiejiebuhuiyinqizhengzhuang，yebuhuiyingxiangshengmingzhiliang，cishibubijinxingshoushu。raner，dangjiejieyingxiangdaojiazhuangxiangongneng，daozhijiazhuangxianjisufenmiyichang，huozhejiejiechixuzengda、bianxingshi，zhiliaojiuxiandebiyao。zhongdujiazhuangxiangongnengkangjindehuanzhe，kenengxuyaoyaowuzhiliaoyitiaojiejisushuiping。duiyixiezhengzhuangmingxiandehuanzhe，shoushuqiechujiejieyeshiyizhongchangjianxuanze。zaishaoshuqingkuangxia，ruguojingguojianzhafaxianjiejieshiexingde，zhiliaozexuyaogengjiajiji。genjuzhongliudeleixinghefenqi，yishengkenenghuijianyishoushuqiechu，bingjiehefangliaohuohualiaolaijiangdifufafengxian。zongzhi，jiazhuangxianjiejiedezhiliaofangfayinhuanzhedejutiqingkuangeryi。guanjianzaiyujishijiuyi、jinxingzhunquedezhenduan，heyishengchongfengoutong，zhidinggexinghuadezhiliaofangan。baochidingqifuzha，jiangyouzhuyujishifaxian#(#)#(#)#(#)甲(jia)状(zhuang)腺(xian)结(jie)节(jie)怎(zen)么(me)治(zhi)疗(liao)最(zui)好(hao)甲(jia)状(zhuang)腺(xian)结(jie)节(jie)是(shi)指(zhi)甲(jia)状(zhuang)腺(xian)内(nei)的(de)肿(zhong)块(kuai)，(，)常(chang)见(jian)于(yu)成(cheng)年(nian)人(ren)，(，)发(fa)病(bing)率(lv)逐(zhu)年(nian)上(shang)升(sheng)。(。)虽(sui)然(ran)大(da)多(duo)数(shu)结(jie)节(jie)是(shi)良(liang)性(xing)的(de)，(，)但(dan)仍(reng)需(xu)重(zhong)视(shi)其(qi)治(zhi)疗(liao)。(。)下(xia)面(mian)，(，)我(wo)们(men)来(lai)探(tan)讨(tao)甲(jia)状(zhuang)腺(xian)结(jie)节(jie)的(de)最(zui)佳(jia)治(zhi)疗(liao)方(fang)式(shi)。(。)首(shou)先(xian)，(，)确(que)诊(zhen)是(shi)治(zhi)疗(liao)的(de)第(di)一(yi)步(bu)。(。)在(zai)发(fa)现(xian)甲(jia)状(zhuang)腺(xian)结(jie)节(jie)后(hou)，(，)医(yi)生(sheng)通(tong)常(chang)会(hui)通(tong)过(guo)超(chao)声(sheng)检(jian)查(zha)观(guan)察(cha)结(jie)节(jie)的(de)大(da)小(xiao)、(、)形(xing)态(tai)和(he)结(jie)构(gou)。(。)如(ru)果(guo)结(jie)节(jie)较(jiao)大(da)或(huo)有(you)癌(ai)变(bian)风(feng)险(xian)，(，)可(ke)能(neng)会(hui)建(jian)议(yi)进(jin)行(xing)细(xi)胞(bao)学(xue)穿(chuan)刺(ci)（(（)即(ji)细(xi)针(zhen)穿(chuan)刺(ci)活(huo)检(jian)）(）)，(，)以(yi)便(bian)明(ming)确(que)其(qi)性(xing)质(zhi)。(。)若(ruo)结(jie)节(jie)被(bei)确(que)认(ren)为(wei)良(liang)性(xing)，(，)治(zhi)疗(liao)方(fang)案(an)多(duo)为(wei)观(guan)察(cha)。(。)定(ding)期(qi)进(jin)行(xing)超(chao)声(sheng)监(jian)测(ce)，(，)关(guan)注(zhu)结(jie)节(jie)的(de)变(bian)化(hua)是(shi)重(zhong)要(yao)的(de)管(guan)理(li)方(fang)式(shi)。(。)许(xu)多(duo)良(liang)性(xing)结(jie)节(jie)不(bu)会(hui)引(yin)起(qi)症(zheng)状(zhuang)，(，)也(ye)不(bu)会(hui)影(ying)响(xiang)生(sheng)命(ming)质(zhi)量(liang)，(，)此(ci)时(shi)不(bu)必(bi)进(jin)行(xing)手(shou)术(shu)。(。)然(ran)而(er)，(，)当(dang)结(jie)节(jie)影(ying)响(xiang)到(dao)甲(jia)状(zhuang)腺(xian)功(gong)能(neng)，(，)导(dao)致(zhi)甲(jia)状(zhuang)腺(xian)激(ji)素(su)分(fen)泌(mi)异(yi)常(chang)，(，)或(huo)者(zhe)结(jie)节(jie)持(chi)续(xu)增(zeng)大(da)、(、)变(bian)形(xing)时(shi)，(，)治(zhi)疗(liao)就(jiu)显(xian)得(de)必(bi)要(yao)。(。)重(zhong)度(du)甲(jia)状(zhuang)腺(xian)功(gong)能(neng)亢(kang)进(jin)的(de)患(huan)者(zhe)，(，)可(ke)能(neng)需(xu)要(yao)药(yao)物(wu)治(zhi)疗(liao)以(yi)调(tiao)节(jie)激(ji)素(su)水(shui)平(ping)。(。)对(dui)一(yi)些(xie)症(zheng)状(zhuang)明(ming)显(xian)的(de)患(huan)者(zhe)，(，)手(shou)术(shu)切(qie)除(chu)结(jie)节(jie)也(ye)是(shi)一(yi)种(zhong)常(chang)见(jian)选(xuan)择(ze)。(。)在(zai)少(shao)数(shu)情(qing)况(kuang)下(xia)，(，)如(ru)果(guo)经(jing)过(guo)检(jian)查(zha)发(fa)现(xian)结(jie)节(jie)是(shi)恶(e)性(xing)的(de)，(，)治(zhi)疗(liao)则(ze)需(xu)要(yao)更(geng)加(jia)积(ji)极(ji)。(。)根(gen)据(ju)肿(zhong)瘤(liu)的(de)类(lei)型(xing)和(he)分(fen)期(qi)，(，)医(yi)生(sheng)可(ke)能(neng)会(hui)建(jian)议(yi)手(shou)术(shu)切(qie)除(chu)，(，)并(bing)结(jie)合(he)放(fang)疗(liao)或(huo)化(hua)疗(liao)来(lai)降(jiang)低(di)复(fu)发(fa)风(feng)险(xian)。(。)总(zong)之(zhi)，(，)甲(jia)状(zhuang)腺(xian)结(jie)节(jie)的(de)治(zhi)疗(liao)方(fang)法(fa)因(yin)患(huan)者(zhe)的(de)具(ju)体(ti)情(qing)况(kuang)而(er)异(yi)。(。)关(guan)键(jian)在(zai)于(yu)及(ji)时(shi)就(jiu)医(yi)、(、)进(jin)行(xing)准(zhun)确(que)的(de)诊(zhen)断(duan)，(，)和(he)医(yi)生(sheng)充(chong)分(fen)沟(gou)通(tong)，(，)制(zhi)定(ding)个(ge)性(xing)化(hua)的(de)治(zhi)疗(liao)方(fang)案(an)。(。)保(bao)持(chi)定(ding)期(qi)复(fu)查(zha)，(，)将(jiang)有(you)助(zhu)于(yu)及(ji)时(shi)发(fa)现(xian)