村庄成暴雨“孤岛” 37岁村支书：“一个都不能少”|欧美激情a片久久久久久
中新网呼和浩特8月1日电 题：村庄成暴雨“孤岛” 37岁村支书：“一个都不能少”
中新网记者 张玮
大雨过后的东坡村天高云淡，阳光洒在泥泞的乡村小道上，折射出金色的光。
“这是我的家，我得让它恢复原本的样子。”8月1日，记者联系到东坡村村支书徐瑞时，他正开着装载机和村民们一起忙碌在灾后重建的现场。
7月23日—25日，一场罕见的强降雨突袭内蒙古呼和浩特市武川县，大雨倾泻，境内河流水位骤涨，部分乡镇出现山洪、内涝等险情。
突发大暴雨瞬间让地处大青山间峡谷区域的得胜沟乡东坡村成为“孤岛”，道路被毁，电力、通信系统全部瘫痪，群众几乎全部被困。
“25日下午，雨下得跟瓢泼一样，不到两个小时，我看到村西头的堤坝马上就要决堤，低洼处的院子已经开始进水。”徐瑞站在刚清理干净的河道边，裤脚还沾着泥点，回忆起几天前的大暴雨，他语气中仍带着一丝急促。
今年37岁的徐瑞自2021年接任东坡村党支部书记以来，每年汛期来临前，他都会亲自研究制定详细的防汛作战图，全村划分为若干责任片区，明确每名村干部、党员、小组长的具体职责和包保区域；建立24小时值班值守和领导带班制度，确保指令畅通、反应迅速。
村民每家每户所在位置、家庭成员在徐瑞心里都一清二楚。当天，徐瑞与同事戴宇兵分两路组织疏散村民。
“快，快往上走！”或涉水、或绕行山路，徐瑞敲开每一户村民的房门，和洪水“赛跑”，将老百姓转移到安全的地方。
“我当时的想法就是赶紧带着大家逃命，不能让任何一个人掉队。”徐瑞跑向村里地势最低的3户人家，“当时及腰深的洪水裹挟着泥沙已经涌进巷道。”
洪流里的碎石子划破了裤腿，脚踝在打滑时扭得钻心疼，徐瑞好几次被浪头掀得踉跄倒地，浑浊的泥水灌进嘴里、呛进鼻腔，爬起来时浑身是泥。
浪头太大时，他就顺势抱住路边的灯杆。“回头看到一个巨大的东西被洪水卷冲走了，我当时以为那是戴宇的车，同时她的电话也打不通。”徐瑞一度哽咽。
洪水中，徐瑞跪靠在院墙边，不停地拨打戴宇的电话，电话接通的那一刻，他的心落地了。
从接到预警到将村民全部撤离，整个过程49分钟，东坡村无一伤亡。
“老崔，快跑！”今年67岁的村民崔连根从没见过这么大的洪水，回忆起徐瑞敲门的一瞬，他不禁红了眼眶，“这一声呼喊仿佛是从死亡线上拉了我一把。”
洪水退去后，河道淤塞严重。徐瑞带领同事们、动员村民参与河道疏浚。大家分段负责，清除淤泥、石块、垃圾，修复被冲毁的河岸。
如今的东坡村，道路已经畅通，房屋正在修缮。徐瑞站在村口的山坡上，望着正在重建的家园，和村民们说：“洪水能冲毁房子，但冲不垮咱们的心。只要大家心往一处想、劲往一处使，就没有过不去的坎。”
据悉，面对突如其来的汛情，武川县各地迅速响应，对危房、低洼地带居住的村民果断转移，共转移农户159户279人。各部门为转移群众提供食物、饮用水和医疗服务，确保大家“有饭吃、有衣穿、有干净水喝、有病能医治”。(完)
zaizhegekuaijiezoudeshenghuozhong，yuelaiyueduodexiaohuobanguanzhuqilezijideshencai，jianfeichengweileremenhuati。name，buxiangjieshiyouyouxiaojianfeidebanfashishenmene？jintianwojiulaihedajiafenxiangyixiewodejianfeixinde，xiwangnengbangzhudaonimeno！shouxian，yinshifangmianyidingbuyaoguoyujiduan。henduorenweilekuaisujianfei，huixuanzeyangedejieshi，qishizheyangbujinhuirangniyingyangshiheng，hairongyifandan。wodejianyishikongzhireliangsheru，danyaobaozhengsancanyingyangjunheng。biru：zaocankeyichiyanmaipeiniunai，dapeiyixieshuiguo；wucanxuanzeshourou、danbaizhiheshucai，mifanjinliangjianshao；wancanzekeyiyiqingdandeshucaitangweizhu，shaochizhushi，zengjiabaofugan。zheyangjinengkongzhireliang，younengbaozhengyingyangdesheru。qici，yundongshijianfeidehaohuoban！wotuijiandajiaxuanzeyixiezijixihuandeyundong，birutiaowu、youyonghuozhemanpao，baochimeizhouzhishao3-4cideyundongpinlv。meiciyundongkeyikongzhizai30fenzhongdao1xiaoshizhijian，xunxujianjin，buyaogeizijitaidayali。zuijinwokaishichangshiyujia，chulekeyisuzaoshenxing，hainengfangsongshenxin，feichangtuijiano！lingwai，baochilianghaodezuoxixiguanyefeichangzhongyao。henduorenaoye、wanshuidaozhineifenmishitiao，zheyangbujinrongyifapang，haihuidaozhipifuzhuangtaibiancha。jianyimeitianjinliangzai11dianqianshuijiao，baochichongzudeshuimian，bujinnengtigaodaixie，hainengrangnijingshenbaoman，rongyijianchizuoyundonghejiankangyinshi。zuihou，xinlijiansheyebukehushi！jianfeideguochengkenenghuibijiaomanchang，baochijijileguandexintai在(zai)这(zhe)个(ge)快(kuai)节(jie)奏(zou)的(de)生(sheng)活(huo)中(zhong)，(，)越(yue)来(lai)越(yue)多(duo)的(de)小(xiao)伙(huo)伴(ban)关(guan)注(zhu)起(qi)了(le)自(zi)己(ji)的(de)身(shen)材(cai)，(，)减(jian)肥(fei)成(cheng)为(wei)了(le)热(re)门(men)话(hua)题(ti)。(。)那(na)么(me)，(，)不(bu)想(xiang)节(jie)食(shi)又(you)有(you)效(xiao)减(jian)肥(fei)的(de)办(ban)法(fa)是(shi)什(shen)么(me)呢(ne)？(？)今(jin)天(tian)我(wo)就(jiu)来(lai)和(he)大(da)家(jia)分(fen)享(xiang)一(yi)些(xie)我(wo)的(de)减(jian)肥(fei)心(xin)得(de)，(，)希(xi)望(wang)能(neng)帮(bang)助(zhu)到(dao)你(ni)们(men)哦(o)！(！)首(shou)先(xian)，(，)饮(yin)食(shi)方(fang)面(mian)一(yi)定(ding)不(bu)要(yao)过(guo)于(yu)极(ji)端(duan)。(。)很(hen)多(duo)人(ren)为(wei)了(le)快(kuai)速(su)减(jian)肥(fei)，(，)会(hui)选(xuan)择(ze)严(yan)格(ge)的(de)节(jie)食(shi)，(，)其(qi)实(shi)这(zhe)样(yang)不(bu)仅(jin)会(hui)让(rang)你(ni)营(ying)养(yang)失(shi)衡(heng)，(，)还(hai)容(rong)易(yi)反(fan)弹(dan)。(。)我(wo)的(de)建(jian)议(yi)是(shi)控(kong)制(zhi)热(re)量(liang)摄(she)入(ru)，(，)但(dan)要(yao)保(bao)证(zheng)三(san)餐(can)营(ying)养(yang)均(jun)衡(heng)。(。)比(bi)如(ru)：(：)早(zao)餐(can)可(ke)以(yi)吃(chi)燕(yan)麦(mai)配(pei)牛(niu)奶(nai)，(，)搭(da)配(pei)一(yi)些(xie)水(shui)果(guo)；(；)午(wu)餐(can)选(xuan)择(ze)瘦(shou)肉(rou)、(、)蛋(dan)白(bai)质(zhi)和(he)蔬(shu)菜(cai)，(，)米(mi)饭(fan)尽(jin)量(liang)减(jian)少(shao)；(；)晚(wan)餐(can)则(ze)可(ke)以(yi)以(yi)清(qing)淡(dan)的(de)蔬(shu)菜(cai)汤(tang)为(wei)主(zhu)，(，)少(shao)吃(chi)主(zhu)食(shi)，(，)增(zeng)加(jia)饱(bao)腹(fu)感(gan)。(。)这(zhe)样(yang)既(ji)能(neng)控(kong)制(zhi)热(re)量(liang)，(，)又(you)能(neng)保(bao)证(zheng)营(ying)养(yang)的(de)摄(she)入(ru)。(。)其(qi)次(ci)，(，)运(yun)动(dong)是(shi)减(jian)肥(fei)的(de)好(hao)伙(huo)伴(ban)！(！)我(wo)推(tui)荐(jian)大(da)家(jia)选(xuan)择(ze)一(yi)些(xie)自(zi)己(ji)喜(xi)欢(huan)的(de)运(yun)动(dong)，(，)比(bi)如(ru)跳(tiao)舞(wu)、(、)游(you)泳(yong)或(huo)者(zhe)慢(man)跑(pao)，(，)保(bao)持(chi)每(mei)周(zhou)至(zhi)少(shao)3(3)-(-)4(4)次(ci)的(de)运(yun)动(dong)频(pin)率(lv)。(。)每(mei)次(ci)运(yun)动(dong)可(ke)以(yi)控(kong)制(zhi)在(zai)3(3)0分(fen)钟(zhong)到(dao)1(1)小(xiao)时(shi)之(zhi)间(jian)，(，)循(xun)序(xu)渐(jian)进(jin)，(，)不(bu)要(yao)给(gei)自(zi)己(ji)太(tai)大(da)压(ya)力(li)。(。)最(zui)近(jin)我(wo)开(kai)始(shi)尝(chang)试(shi)瑜(yu)伽(jia)，(，)除(chu)了(le)可(ke)以(yi)塑(su)造(zao)身(shen)形(xing)，(，)还(hai)能(neng)放(fang)松(song)身(shen)心(xin)，(，)非(fei)常(chang)推(tui)荐(jian)哦(o)！(！)另(ling)外(wai)，(，)保(bao)持(chi)良(liang)好(hao)的(de)作(zuo)息(xi)习(xi)惯(guan)也(ye)非(fei)常(chang)重(zhong)要(yao)。(。)很(hen)多(duo)人(ren)熬(ao)夜(ye)、(、)晚(wan)睡(shui)导(dao)致(zhi)内(nei)分(fen)泌(mi)失(shi)调(tiao)，(，)这(zhe)样(yang)不(bu)仅(jin)容(rong)易(yi)发(fa)胖(pang)，(，)还(hai)会(hui)导(dao)致(zhi)皮(pi)肤(fu)状(zhuang)态(tai)变(bian)差(cha)。(。)建(jian)议(yi)每(mei)天(tian)尽(jin)量(liang)在(zai)1(1)1(1)点(dian)前(qian)睡(shui)觉(jiao)，(，)保(bao)持(chi)充(chong)足(zu)的(de)睡(shui)眠(mian)，(，)不(bu)仅(jin)能(neng)提(ti)高(gao)代(dai)谢(xie)，(，)还(hai)能(neng)让(rang)你(ni)精(jing)神(shen)饱(bao)满(man)，(，)容(rong)易(yi)坚(jian)持(chi)做(zuo)运(yun)动(dong)和(he)健(jian)康(kang)饮(yin)食(shi)。(。)最(zui)后(hou)，(，)心(xin)理(li)建(jian)设(she)也(ye)不(bu)可(ke)忽(hu)视(shi)！(！)减(jian)肥(fei)的(de)过(guo)程(cheng)可(ke)能(neng)会(hui)比(bi)较(jiao)漫(man)长(chang)，(，)保(bao)持(chi)积(ji)极(ji)乐(le)观(guan)的(de)心(xin)态(tai)