（辉煌60载 魅力新西藏）生态何以惠民生？纳木措“高原文旅”实践谱新曲|亚洲国产成人久久精品大牛影视
1. 亚洲国产成人久久精品大牛影视 菠萝蜜视频
2. 亚洲国产成人久久精品大牛影视十八禁
3. 亚洲国产成人久久精品大牛影视网址
中新网西藏拉萨7月18日电(记者 程小路)7月16日，在4718米海拔的纳木措(“措”即藏语中的“湖”，“纳木措”意为“天湖”)，湖水蓝天共一色，来自全国各地的游客在湖畔观景、拍照、骑牦牛、与红嘴鸥互动……这幅人与自然和谐共处的美好画面，是各族群众齐心协力，在高原写下“良好生态环境是最普惠的民生福祉”的生动答案。
被誉为高原“蓝宝石”的纳木措，位于西藏拉萨市当雄县，是西藏游的热门“打卡点”。此前因缺乏科学管理和保护，车辆乱停、垃圾乱扔等现象时有发生。近年来，当地政府部门与当地村民一起努力守护“绿水青山”，同时开始探索“金山银山”的绿色发展实践。
“纳木措生态系统十分脆弱，文旅开发必须为保护让路。”拉萨纳木措景区保护开发有限公司党支部书记、董事长张龙泉介绍道，景区管理要做“减法”，也做“加法”。
“减法”是减少人为因素对自然的干扰。比如以前可以随意下湖、下水、投喂鱼和鸟，“现在景区施行统一管理，划分了核心保护区和游览区，核心区严禁开发，游览区控制来访游客量，绝不超过生态承载力。”张龙泉说道。
“加法”则是为绿色观光“上科技”。比如使用新能源环车辆接驳游客，将传统厕所升级为环保厕所以确保“污水零排放”，建立生态监测站实时监测水质、植被变化等。
采访当天，有时隔数年重游纳木措的游客表示，此番再来，明显感觉到湖畔的鸟儿多了，水中的鱼儿也更多了。
与游客体验感一起变好的，是当地村民的获得感。
据介绍，2024年纳木措景区营业收入达7000万元人民币左右，今年预计将达8000万元。“景区经营直接或间接带动了约5000名群众增加收入，今年预计增收共计5000万元左右。”张龙泉说。
“直接带动增收”包括当地村民加入合作社，经营景区颇受欢迎的游玩项目“牵牛拉马”。此外，不少村民被聘为景区工作人员。“生态护林员、讲解员、驾驶员、保安、保洁等岗位，85%以上聘用的是本地群众，实现‘家门口就业’。”张龙泉介绍道，景区会为入职村民做培训，内容包括学习基础服务礼仪、学会讲好纳木措的神话传说等，让员工和景区共同成长、发展。
31岁的当地村民格桑扎西是“和景区共同发展”的典型。十多年前，他成为景区保安，因表现优秀，很快当上了保安队长，后晋升为管理员。格桑扎西喜欢拍照，他将照片发在朋友圈，摄影才华被同事们看到，他又成了景区摄影师。现在纳木措官方平台发布的美景照片，大多是他的作品。
“我非常喜欢拍摄纳木措的风景发到网上，我觉得这样会吸引更多的游客。”格桑扎西告诉中新网记者，他的妻子及岳家一家人都在景区上班，景区“牵牛拉马”项目里有自家的牦牛。对于现在的工作和生活，他非常满意，也充满了干劲。“我是一名党员，不管在哪个岗位都会尽职尽力。作为景区摄影师，我要努力展示景区的美丽风景，让更多游客看到、爱上纳木措。”
景区“间接带动增收”的部分，是当地村民制作的织物、唐卡等工艺品作为景区文创，向游客展示和销售。张龙泉透露，景区计划扩大现有的“民族非遗工坊”规模，并开发“生态研学＋文化体验”路线，让更多游客体验民族手工技艺，了解高原生态保护知识。此外，景区正筹备实景演出节目，并开发更多新“玩法”，和当地群众一起打造消费新场景。同时，将面向当地群众设立“生态奖励基金”，支持建立乡村文化活动室等，将纳木措的保护和开发真正融入当地群众的生活。这颗高原“蓝宝石”，将持续焕发生态保护、文化传承、乡村振兴与民族团结的多彩光芒。(完)
###xinlijiankangshouchaobao**yi、shenmeshixinlijiankang？**xinlijiankangshizhiyigerenzaiqingxu、xingwei、siweiherenjiguanxidengfangmiannenggoudadaolianghaodezhuangtai。tabujinjinshimeiyouxinlijibing，gengbaokuolehelidiyingduiyali、jijidimianduishenghuo、weihulianghaoderenjiguanxi，yijiziwojiazhideshixian。**er、xinlijiankangdezhongyaoxing**xinlijiankangyuwomenrichangshenghuoxixixiangguan，yingxiangzhewomendexuexi、gongzuoherenjijiaowang。lianghaodexinlizhuangtainenggoutigaowomendeyingbiannengli，bangzhuwomengenghaodiyingduishenghuozhongdetiaozhan。erxinliwentiruguobujishichuli，kenenghuidaozhijiaolv、yiyudengxinlijibing，yingxiangshenxinjiankang。yinci，weihuxinlijiankangxiandeyouweizhongyao。**san、changjiandexinliwenti**1.**jiaolv**：mianduiyalihuobuquedingxingshi，huigandaojinzhang、danyou，shenzhiyingxiangrichangshenghuohegongzuo。2.**yiyu**：chixuxingdediluoqingxu，quefaxingquhedongli，yanzhongshishenzhihuiyingxiangdaoshenghuodejibengongneng。3.**renjiguanxiwenti**：wufajianlilianghaoderenjiguanxi，kenenghuidaozhiguduganheshehuigeli。**si、ruheweihuxinlijiankang？**1.**shiduyundong**：yundongnenggoushifangneifeitai，gaishanqingxu。meizhouzhishaobaochi150fenzhongdeyouyangyundong，keyiyouxiaojianqingjiaolvheyiyu。2.**jianlilianghaoderenjiguanxi**：yujiaren、pengyoubaochigoutong，fenxiangzijidexinqinghekunrao，huodezhichiyulijie。3.**peiyangzhengmiansiwei**：changshiyongjijideyanguangkandaiwenti，guanzhushenghuozhongdexiaoquexing，xuehuiganen。4.**kexueguanliyali**：tongguoshijianguanli、fang#(#)#(#)#(#)心(xin)理(li)健(jian)康(kang)手(shou)抄(chao)报(bao)*(*)*(*)一(yi)、(、)什(shen)么(me)是(shi)心(xin)理(li)健(jian)康(kang)？(？)*(*)*(*)心(xin)理(li)健(jian)康(kang)是(shi)指(zhi)一(yi)个(ge)人(ren)在(zai)情(qing)绪(xu)、(、)行(xing)为(wei)、(、)思(si)维(wei)和(he)人(ren)际(ji)关(guan)系(xi)等(deng)方(fang)面(mian)能(neng)够(gou)达(da)到(dao)良(liang)好(hao)的(de)状(zhuang)态(tai)。(。)它(ta)不(bu)仅(jin)仅(jin)是(shi)没(mei)有(you)心(xin)理(li)疾(ji)病(bing)，(，)更(geng)包(bao)括(kuo)了(le)合(he)理(li)地(di)应(ying)对(dui)压(ya)力(li)、(、)积(ji)极(ji)地(di)面(mian)对(dui)生(sheng)活(huo)、(、)维(wei)护(hu)良(liang)好(hao)的(de)人(ren)际(ji)关(guan)系(xi)，(，)以(yi)及(ji)自(zi)我(wo)价(jia)值(zhi)的(de)实(shi)现(xian)。(。)*(*)*(*)二(er)、(、)心(xin)理(li)健(jian)康(kang)的(de)重(zhong)要(yao)性(xing)*(*)*(*)心(xin)理(li)健(jian)康(kang)与(yu)我(wo)们(men)日(ri)常(chang)生(sheng)活(huo)息(xi)息(xi)相(xiang)关(guan)，(，)影(ying)响(xiang)着(zhe)我(wo)们(men)的(de)学(xue)习(xi)、(、)工(gong)作(zuo)和(he)人(ren)际(ji)交(jiao)往(wang)。(。)良(liang)好(hao)的(de)心(xin)理(li)状(zhuang)态(tai)能(neng)够(gou)提(ti)高(gao)我(wo)们(men)的(de)应(ying)变(bian)能(neng)力(li)，(，)帮(bang)助(zhu)我(wo)们(men)更(geng)好(hao)地(di)应(ying)对(dui)生(sheng)活(huo)中(zhong)的(de)挑(tiao)战(zhan)。(。)而(er)心(xin)理(li)问(wen)题(ti)如(ru)果(guo)不(bu)及(ji)时(shi)处(chu)理(li)，(，)可(ke)能(neng)会(hui)导(dao)致(zhi)焦(jiao)虑(lv)、(、)抑(yi)郁(yu)等(deng)心(xin)理(li)疾(ji)病(bing)，(，)影(ying)响(xiang)身(shen)心(xin)健(jian)康(kang)。(。)因(yin)此(ci)，(，)维(wei)护(hu)心(xin)理(li)健(jian)康(kang)显(xian)得(de)尤(you)为(wei)重(zhong)要(yao)。(。)*(*)*(*)三(san)、(、)常(chang)见(jian)的(de)心(xin)理(li)问(wen)题(ti)*(*)*(*)1(1).(.)*(*)*(*)焦(jiao)虑(lv)*(*)*(*)：(：)面(mian)对(dui)压(ya)力(li)或(huo)不(bu)确(que)定(ding)性(xing)时(shi)，(，)会(hui)感(gan)到(dao)紧(jin)张(zhang)、(、)担(dan)忧(you)，(，)甚(shen)至(zhi)影(ying)响(xiang)日(ri)常(chang)生(sheng)活(huo)和(he)工(gong)作(zuo)。(。)2(2).(.)*(*)*(*)抑(yi)郁(yu)*(*)*(*)：(：)持(chi)续(xu)性(xing)的(de)低(di)落(luo)情(qing)绪(xu)，(，)缺(que)乏(fa)兴(xing)趣(qu)和(he)动(dong)力(li)，(，)严(yan)重(zhong)时(shi)甚(shen)至(zhi)会(hui)影(ying)响(xiang)到(dao)生(sheng)活(huo)的(de)基(ji)本(ben)功(gong)能(neng)。(。)3(3).(.)*(*)*(*)人(ren)际(ji)关(guan)系(xi)问(wen)题(ti)*(*)*(*)：(：)无(wu)法(fa)建(jian)立(li)良(liang)好(hao)的(de)人(ren)际(ji)关(guan)系(xi)，(，)可(ke)能(neng)会(hui)导(dao)致(zhi)孤(gu)独(du)感(gan)和(he)社(she)会(hui)隔(ge)离(li)。(。)*(*)*(*)四(si)、(、)如(ru)何(he)维(wei)护(hu)心(xin)理(li)健(jian)康(kang)？(？)*(*)*(*)1(1).(.)*(*)*(*)适(shi)度(du)运(yun)动(dong)*(*)*(*)：(：)运(yun)动(dong)能(neng)够(gou)释(shi)放(fang)内(nei)啡(fei)肽(tai)，(，)改(gai)善(shan)情(qing)绪(xu)。(。)每(mei)周(zhou)至(zhi)少(shao)保(bao)持(chi)1(1)5(5)0分(fen)钟(zhong)的(de)有(you)氧(yang)运(yun)动(dong)，(，)可(ke)以(yi)有(you)效(xiao)减(jian)轻(qing)焦(jiao)虑(lv)和(he)抑(yi)郁(yu)。(。)2(2).(.)*(*)*(*)建(jian)立(li)良(liang)好(hao)的(de)人(ren)际(ji)关(guan)系(xi)*(*)*(*)：(：)与(yu)家(jia)人(ren)、(、)朋(peng)友(you)保(bao)持(chi)沟(gou)通(tong)，(，)分(fen)享(xiang)自(zi)己(ji)的(de)心(xin)情(qing)和(he)困(kun)扰(rao)，(，)获(huo)得(de)支(zhi)持(chi)与(yu)理(li)解(jie)。(。)3(3).(.)*(*)*(*)培(pei)养(yang)正(zheng)面(mian)思(si)维(wei)*(*)*(*)：(：)尝(chang)试(shi)用(yong)积(ji)极(ji)的(de)眼(yan)光(guang)看(kan)待(dai)问(wen)题(ti)，(，)关(guan)注(zhu)生(sheng)活(huo)中(zhong)的(de)小(xiao)确(que)幸(xing)，(，)学(xue)会(hui)感(gan)恩(en)。(。)4(4).(.)*(*)*(*)科(ke)学(xue)管(guan)理(li)压(ya)力(li)*(*)*(*)：(：)通(tong)过(guo)时(shi)间(jian)管(guan)理(li)、(、)放(fang)