运医所助力安徽体卫融合人才培养 聚焦减重与健康促进|国产真实伦对白全集

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  中新网北京9月23日电 据国家体育总局运动医学研究所消息,近日,由国家体育总局运动医学研究所支持,安徽省体育局、安徽省卫生健康委员会主办,运动是良医(北京)健康技术研究院承办的2025年安徽省“体卫融合”人才培训班在合肥市正式开班。来自安徽省的150余名社会体育指导员、科学健身指导人员等体育专业技术人员参加此次培训。

上海体育大学副教授杨涛授课时指导学员进行相关练习。国家体育总局运动医学研究所 供图

  主办方表示,本次培训聚焦“减重与健康促进”这一关键领域,设置了减重运动处方制定的规范化流程、肥胖相关慢性病的运动处方、减重常见运动损伤防治和处理、减重的训练技术、躯体运动风险评估、儿童青少年体重管理与脊柱问题防治、心肺运动风险评估等课程,紧密贴合体卫融合的最新理念,结合热身、拉伸、有效避免关节劳损等方法,并列出“实操清单”,有效帮助学员掌握日常工作中所需的核心技能。

  据介绍,国家体育总局运动医学研究所连续3年支持安徽省运动健康人才培养培训项目,面向体育、健康基层从业者,已经培训400余名学员,涵盖安徽市县科学健身指导人员、社区运动健身指导人员、从事科学健身体育指导员、社区医护工作者、管理人员等。借助培训课程,深化安徽体卫融合发展步伐,让学员在理论上多学一点,在实操中多练一点,真正成为会指导、能干预、善服务的体卫融合“行家里手”。

国家体育总局运动医学研究所助理研究员姚天奇指导学员测试。国家体育总局运动医学研究所 供图

  学员表示对培训内容非常满意,表示将在半年内,将授课所学知识内容转化到实际应用中,帮助慢性病人群、老年人、青少年、职场人群开展科学健身,做好自己健康的第一责任人。

  安徽省体育局相关处室负责人表示,培训课程既是对《安徽促进体卫融合发展指导意见》中“培养体卫融合人才队伍”要求的落实,更是为大家解决实际工作困难、提升服务能力的量身定制。体卫融合已经成为守望群众健康、建设体育强省和健康安徽的关键抓手,如今常态化开展人才培训,使得“测评-指导-再评估”运动指导体系在基层生动实践,让科学健身真正从“理论”走向群众“日常”。(完)

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