避暑也需要“适老化”|我和妽妽伦理hd12

##kafeidegongxiaoyuzuoyongjifuzuoyonghai，xiaoxiannvmen~jintianlaigendajialiaoliao“kafei”zhegedajiadouhenxihuandeyinpin！☕️womenderichangshenghuozhong，kafeijihusuichukejian，zaoshanglaiyibei，tishenyouxingnao，shibushizuixihuandejiezoune？danshi，chuletishen，kafeihaiyounaxiegongxiaohezuoyongne？fuzuoyongyouyounaxiene？yiqilaikankanba！###kafeidegongxiaoyuzuoyong1.**tishenxingnao**kafeizhongdekafeiyinnengcijizhongshushenjingxitong，tishengjingjiaoxing，tigaozhuyili，rangnizaigongzuohexuexizhonggengjiazhuanzhu。erqie，hekafeihou，henduoxiaohuobandouhuifaxian，siweifanyinggengkuai，silugengqingxi，zhekeshikaoqianbibeide“shenqi”o！2.**kangyanghuazuoyong**kafeihanyoudaliangdekangyanghuachengfen，ruduofenhelvyuansuan，nenggoudikangtineiziyoujideqinhai，youzhuyujianhuanshuailao，baohuxibao。yanjiuxianshi，shiliangyinyongkafeidepengyou，kenenghuibibuhekafeiderenyongyougengdidemouxiejibingfengxianne。3.**cujinxinchendaixie**kafeiyinnenggoucujinzhifangdefenjie，youzhuyutigaoshentidedaixielv，henduoxiangjianzhidexiaoxiannvmen，shiliangyinyongkafei，keyizhuniyibizhilio！###kafeidefuzuoyongbuguo，kafeisuiranhao，danheduoleyeshiyoufuzuoyongdeo！1.**shimian**kafeiyinkeyiyingxiangshuimianzhiliang，youqi#(#)#(#)咖(ka)啡(fei)的(de)功(gong)效(xiao)与(yu)作(zuo)用(yong)及(ji)副(fu)作(zuo)用(yong)嗨(hai)，(，)小(xiao)仙(xian)女(nv)们(men)~(~)今(jin)天(tian)来(lai)跟(gen)大(da)家(jia)聊(liao)聊(liao)“(“)咖(ka)啡(fei)”(”)这(zhe)个(ge)大(da)家(jia)都(dou)很(hen)喜(xi)欢(huan)的(de)饮(yin)品(pin)！(！)☕(☕)️(️)我(wo)们(men)的(de)日(ri)常(chang)生(sheng)活(huo)中(zhong)，(，)咖(ka)啡(fei)几(ji)乎(hu)随(sui)处(chu)可(ke)见(jian)，(，)早(zao)上(shang)来(lai)一(yi)杯(bei)，(，)提(ti)神(shen)又(you)醒(xing)脑(nao)，(，)是(shi)不(bu)是(shi)最(zui)喜(xi)欢(huan)的(de)节(jie)奏(zou)呢(ne)？(？)但(dan)是(shi)，(，)除(chu)了(le)提(ti)神(shen)，(，)咖(ka)啡(fei)还(hai)有(you)哪(na)些(xie)功(gong)效(xiao)和(he)作(zuo)用(yong)呢(ne)？(？)副(fu)作(zuo)用(yong)又(you)有(you)哪(na)些(xie)呢(ne)？(？)一(yi)起(qi)来(lai)看(kan)看(kan)吧(ba)！(！)#(#)#(#)#(#)咖(ka)啡(fei)的(de)功(gong)效(xiao)与(yu)作(zuo)用(yong)1(1).(.)*(*)*(*)提(ti)神(shen)醒(xing)脑(nao)*(*)*(*)咖(ka)啡(fei)中(zhong)的(de)咖(ka)啡(fei)因(yin)能(neng)刺(ci)激(ji)中(zhong)枢(shu)神(shen)经(jing)系(xi)统(tong)，(，)提(ti)升(sheng)警(jing)觉(jiao)性(xing)，(，)提(ti)高(gao)注(zhu)意(yi)力(li)，(，)让(rang)你(ni)在(zai)工(gong)作(zuo)和(he)学(xue)习(xi)中(zhong)更(geng)加(jia)专(zhuan)注(zhu)。(。)而(er)且(qie)，(，)喝(he)咖(ka)啡(fei)后(hou)，(，)很(hen)多(duo)小(xiao)伙(huo)伴(ban)都(dou)会(hui)发(fa)现(xian)，(，)思(si)维(wei)反(fan)应(ying)更(geng)快(kuai)，(，)思(si)路(lu)更(geng)清(qing)晰(xi)，(，)这(zhe)可(ke)是(shi)考(kao)前(qian)必(bi)备(bei)的(de)“(“)神(shen)器(qi)”(”)哦(o)！(！)2(2).(.)*(*)*(*)抗(kang)氧(yang)化(hua)作(zuo)用(yong)*(*)*(*)咖(ka)啡(fei)含(han)有(you)大(da)量(liang)的(de)抗(kang)氧(yang)化(hua)成(cheng)分(fen)，(，)如(ru)多(duo)酚(fen)和(he)氯(lv)原(yuan)酸(suan)，(，)能(neng)够(gou)抵(di)抗(kang)体(ti)内(nei)自(zi)由(you)基(ji)的(de)侵(qin)害(hai)，(，)有(you)助(zhu)于(yu)减(jian)缓(huan)衰(shuai)老(lao)，(，)保(bao)护(hu)细(xi)胞(bao)。(。)研(yan)究(jiu)显(xian)示(shi)，(，)适(shi)量(liang)饮(yin)用(yong)咖(ka)啡(fei)的(de)朋(peng)友(you)，(，)可(ke)能(neng)会(hui)比(bi)不(bu)喝(he)咖(ka)啡(fei)的(de)人(ren)拥(yong)有(you)更(geng)低(di)的(de)某(mou)些(xie)疾(ji)病(bing)风(feng)险(xian)呢(ne)。(。)3(3).(.)*(*)*(*)促(cu)进(jin)新(xin)陈(chen)代(dai)谢(xie)*(*)*(*)咖(ka)啡(fei)因(yin)能(neng)够(gou)促(cu)进(jin)脂(zhi)肪(fang)的(de)分(fen)解(jie)，(，)有(you)助(zhu)于(yu)提(ti)高(gao)身(shen)体(ti)的(de)代(dai)谢(xie)率(lv)，(，)很(hen)多(duo)想(xiang)减(jian)脂(zhi)的(de)小(xiao)仙(xian)女(nv)们(men)，(，)适(shi)量(liang)饮(yin)用(yong)咖(ka)啡(fei)，(，)可(ke)以(yi)助(zhu)你(ni)一(yi)臂(bi)之(zhi)力(li)哦(o)！(！)#(#)#(#)#(#)咖(ka)啡(fei)的(de)副(fu)作(zuo)用(yong)不(bu)过(guo)，(，)咖(ka)啡(fei)虽(sui)然(ran)好(hao)，(，)但(dan)喝(he)多(duo)了(le)也(ye)是(shi)有(you)副(fu)作(zuo)用(yong)的(de)哦(o)！(！)1(1).(.)*(*)*(*)失(shi)眠(mian)*(*)*(*)咖(ka)啡(fei)因(yin)可(ke)以(yi)影(ying)响(xiang)睡(shui)眠(mian)质(zhi)量(liang)，(，)尤(you)其(qi)