北方地区将有较强降雨过程 台风“韦帕”趋向华南沿海|人与性动交ⅹxxx喷水
中新网7月18日电 据中央气象台网站消息,昨日,湖北、河南、陕西等局地出现强降雨,四川、重庆最高气温仍超40℃。预计18日至22日白天,西北地区东部、西南地区、华北、黄淮、东北等地将有一次较强降雨过程,局地暴雨灾害风险较高;菲律宾以东洋面热带低压已于今天凌晨加强为第6号台风“韦帕”,华南中南部和南海北部海域将有强风雨影响,请提前做好防范;四川盆地、陕西、河南等地仍有明显高温天气,关注对能源供应、人体健康等影响。
北方地区将有较强降雨过程
18日至22日,西北地区东部、西南地区、华北、黄淮、内蒙古和东北地区等地将出现一轮较强降雨过程,上述大部地区有中到大雨,其中,四川盆地、内蒙古中东部、河北北部、山东北部、辽宁东部、吉林东南部、黑龙江西北部等地部分地区有暴雨,局地大暴雨;并伴有短时强降水、雷暴大风等强对流天气,最大小时降水量30~60毫米,局地可超过80毫米。
“韦帕”趋向华南沿海
菲律宾以东洋面的热带低压今天(18日)凌晨加强为今年第6号台风“韦帕”(热带风暴级),今天早晨5点钟其中心位于菲律宾马尼拉东北方向约505公里的洋面上,就是北纬17.4度、东经124.7度,中心附近最大风力有8级(18米/秒),中心最低气压为998百帕,七级风圈半径为280-380公里。
预计,“韦帕”将以每小时20-25公里的速度向西偏北方向移动,强度逐渐加强,最强可达台风级或强台风级(13-14级,38-42米/秒),19日凌晨至上午移入南海北部海面,尔后逐渐向广东中部至海南岛东部一带沿海靠近。7月18日08时至19日08时,受“韦帕”和西南季风的共同影响,南海大部、巴士海峡、台湾海峡、台湾以东洋面、东海南部将有6-7级大风、阵风8-9级,南海东北部偏东海域、巴士海峡、台湾海峡风力有8-9级,阵风10-11级,台风中心经过的附近海域风力有10级,阵风11-12级。中央气象台7月18日06时发布台风蓝色预警。

四川盆地黄淮中西部等地有高温天气
预计7月18日白天,新疆大部、内蒙古西部、华北中南部、陕西关中、黄淮中西部、江汉、江淮西部、江南中东部、华南中西部、四川盆地、重庆、贵州东部及海南岛等地有35℃以上的高温天气;其中,陕西关中、山西西南部、河南中北部、湖北东部和北部、江西北部、浙江西部、四川盆地、重庆、广东中西部、广西西部以及内蒙古西部、新疆沿天山地区和南疆盆地等地的部分地区最高气温37~39℃,重庆西部、四川盆地中南部、新疆吐鲁番盆地等地的部分地区可达40℃以上。中央气象台7月18日06时继续发布高温黄色预警。

未来三天具体预报
7月18日08时至19日08时,内蒙古中西部、黑龙江中部、西藏东南部和西部、青海东北部、甘肃中东部、宁夏、上海、浙江北部和东部、福建东北部、广东、四川盆地西部和南部及台湾岛等地部分地区有中到大雨,其中,内蒙古河套地区、四川盆地西部、台湾岛中东部和南部等地部分地区有暴雨或大暴雨(100~150毫米)。内蒙古西北部、新疆东部、甘肃河西等地部分地区有4~6级风。台湾海峡、台湾以东洋面、巴士海峡、东海南部海域、南海东北部海域将有6~8级、阵风9级的大风。

7月19日08时至20日08时,内蒙古中东部、东北地区西部、西藏东南部、青海东南部、甘肃南部、陕西大部、华北北部、江南东部、四川盆地南部、华南中南部、海南岛、台湾岛大部等地部分地区有中到大雨,其中,内蒙古东部、黑龙江西南部、河北北部、浙江东南部、四川盆地西南部、广东南部沿海及雷州半岛、台湾岛东部等地部分地区有暴雨或大暴雨(100~180毫米)。广东东南部沿海部分地区有4~5级风。台湾海峡、巴士海峡、南海东北部海域、东海南部海域将有6~8级、阵风9级的大风。

7月20日08时至21日08时,内蒙古东北部、东北地区西北部和中南部、西藏南部和东部、华北东部、黄淮东部、西南地区北部、华南大部、台湾岛大部等地部分地区有中到大雨,其中,吉林东部、辽宁东部和南部、山东中北部、四川盆地南部、广西南部沿海、广东西南部和中部、海南岛大部、台湾岛东南部等地部分地区有暴雨或大暴雨(100~180毫米)。新疆东部部分地区有6~7级风。北部湾、南海西部、中东部和南海东南部海域将有5~7级、阵风8级的大风。

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