夏秋之际就吃它，清热美容还通络|成人做爰a片免费看网站下载爱奴
1. 免费的api
2. api免费下载网站
“你肝火太旺，喝点丝瓜汤吧。”“丝瓜汤”最近成了爆火的网络热梗。看似平平无奇的丝瓜，可是被《本草纲目》盖章认证的“全科医生”。江苏省中医院徐福松全国名老中医工作室副主任，南京大学、南京中医药大学硕士生导师章茂森日前接受本报采访时指出，夏秋之交，暑气没退尽、秋燥已上线，丝瓜不仅能解决季节小毛病，对男性朋友常见的一些“难言之隐”，也能起到辅助调理作用。
通讯员 薛逸凡
扬子晚报/紫牛新闻记者 万惠娟
餐桌上的“天然美容仪”
白天晒得脸发烫，晚上空调吹得皮掉渣，敏感肌直接 “红得像番茄”。章茂森表示，其实老祖宗早留了招——丝瓜含有的维生素C是苹果的3倍，搭配天然黏液中的植物多糖，既能修复晒后泛红，又能锁住水分防秋燥。
《本草纲目》记载丝瓜能“凉血解毒”，夏秋长痘的小伙伴别慌，可以用丝瓜藤煮水洗脸(煮10分钟放温)，温和控油不刺激；食疗就吃丝瓜炒虾仁，清热又补蛋白质，吃着吃着痘痘就“退散”了。
“但要注意，少数人对丝瓜汁液过敏，外用前先在耳后测一测。”章茂森说。
久坐族的“通络神器”
“当代打工人的日常：久坐8小时，起身像机器人。” 而夏秋更糟心：空调对着腰吹，下班浑身发僵，贴膏药又怕闷出湿疹。这时“厨房废料”丝瓜络就派上大用场了。
章茂森告诉记者，丝瓜络能“祛风通络、活血祛湿”，夏秋用它煮水喝，加3片生姜、5颗红枣，既能疏通经络，又能驱散空调房的寒气，比喝姜茶还舒服。
办公室上班一族还能搞点“小操作”：把干丝瓜络塞进靠垫里，坐着就等于“被动通络”。要是肩颈僵，用丝瓜络煮的水泡泡毛巾，热敷10分钟，比去按摩店还方便。
养生宝妈的“催乳密码”
天热没胃口，喝油腻催乳汤又怕上火。丝瓜络就是“清爽催乳选手”——中医说它“通乳络、下乳汁”，和冬瓜、豆腐一起煮汤，清热不油腻，还能缓解产后口干舌燥。“要是奶量少，加一小把王不留行一起煮，效果更好；要是怕秋燥，加几个无花果，催乳还能润喉。”章茂森说。
可作为男科日常辅助调理
不少男同胞夏秋会遇到“难言之隐”：比如阴囊潮湿像“揣了湿毛巾”，久坐后前列腺隐隐作痛，中医多认为和“湿热下注”“经络不通”有关。
而丝瓜有“清热利湿、通络活血”之功效，可作为日常辅助调理。
辅助缓解“湿热型阴囊潮湿”：中医男科常用“清热利湿”法调理，日常可以用“丝瓜络薏米茶”：干丝瓜络10g(剪碎)、炒薏米15g(提前泡1小时)，加水煮20分钟，放温喝，每天1 杯。薏米健脾祛湿，丝瓜络通络利湿，搭配起来能帮身体“排湿”。但注意：如果阴囊潮湿还怕冷、手脚凉(属虚寒型)，可以加3片生姜一起煮，中和凉性。
辅助调理“血瘀型前列腺不适”：久坐、熬夜容易让气血不畅，前列腺周围经络堵了，就会疼、尿频。丝瓜络能“活血通络”，可以试试“丝瓜络丹参茶”：干丝瓜络10g、丹参5g，煮15分钟喝，丹参活血，丝瓜络通络，适合血瘀型前列腺不适。
疝气的“日常养护小帮手”：中医认为疝气多和“中气不足、气机不畅”有关，夏秋咳嗽、便秘时容易加重。丝瓜络能“理气通络”，日常可以用丝瓜络15g煮水，加少许盐，温服，辅助缓解疝气引起的坠胀感。但疝气发作时，必须立刻就医，别耽误。
吃瓜小贴士>>>
章茂森提醒，夏秋别买“老瓜”，夏秋丝瓜长得快，容易老。选表皮翠绿、捏着硬实的，掐一下蒂部，有清汁冒出的才新鲜；要是表皮发黄、捏着软，里面可能已经“纤维化”，不好吃也没营养。
其次，夏秋别把丝瓜煮得“太烂”。秋燥需要锁水分，煮丝瓜别煮太久，水开后放丝瓜，煮3~5分钟就行，不然维生素C会流失，口感也会“面面的”，不好吃。
夏秋吃凉食多，脾胃虚寒的人吃丝瓜，一定要加3~5片生姜，既能中和凉性，又能“温胃散寒”，不怕吃了拉肚子。
suizhecanyuwangqiuyundongderenzhujianzengduo，zhongguowangqiudejichusheshiyezaibuduanwanshan。jininggaosu《huanqiushibao》jizhe：“womenzaizuoyigexiangmu，zaibeijingchaoyangquguihuayige‘damanguanwangqiuwenhuagongyuan’，jianghuijisuoyoudamanguanyaosu。renmenjinengzaiciguankanquanqiudingjisaishi，yenengzaichangdishangxunlianhebisai。”jiningshuo，zhejinshiyigeanli，dancongzhongkeyikuijianzhongguowangqiuyundongjichusheshiyuelaiyuewanshan，yeyuelaiyuezhuanyehua。zuoweitiyuchanyedecanyuzheyuguanchazhe，jiningbiaoshi，bujinbeijing，quanguogediwangqiuyundongsheshiyefazhandeyuelaiyuehao。随(sui)着(zhe)参(can)与(yu)网(wang)球(qiu)运(yun)动(dong)的(de)人(ren)逐(zhu)渐(jian)增(zeng)多(duo)，(，)中(zhong)国(guo)网(wang)球(qiu)的(de)基(ji)础(chu)设(she)施(shi)也(ye)在(zai)不(bu)断(duan)完(wan)善(shan)。(。)纪(ji)宁(ning)告(gao)诉(su)《(《)环(huan)球(qiu)时(shi)报(bao)》(》)记(ji)者(zhe)：(：)“(“)我(wo)们(men)在(zai)做(zuo)一(yi)个(ge)项(xiang)目(mu)，(，)在(zai)北(bei)京(jing)朝(chao)阳(yang)区(qu)规(gui)划(hua)一(yi)个(ge)‘(‘)大(da)满(man)贯(guan)网(wang)球(qiu)文(wen)化(hua)公(gong)园(yuan)’(’)，(，)将(jiang)汇(hui)集(ji)所(suo)有(you)大(da)满(man)贯(guan)要(yao)素(su)。(。)人(ren)们(men)既(ji)能(neng)在(zai)此(ci)观(guan)看(kan)全(quan)球(qiu)顶(ding)级(ji)赛(sai)事(shi)，(，)也(ye)能(neng)在(zai)场(chang)地(di)上(shang)训(xun)练(lian)和(he)比(bi)赛(sai)。(。)”(”)纪(ji)宁(ning)说(shuo)，(，)这(zhe)仅(jin)是(shi)一(yi)个(ge)案(an)例(li)，(，)但(dan)从(cong)中(zhong)可(ke)以(yi)窥(kui)见(jian)中(zhong)国(guo)网(wang)球(qiu)运(yun)动(dong)基(ji)础(chu)设(she)施(shi)越(yue)来(lai)越(yue)完(wan)善(shan)，(，)也(ye)越(yue)来(lai)越(yue)专(zhuan)业(ye)化(hua)。(。)作(zuo)为(wei)体(ti)育(yu)产(chan)业(ye)的(de)参(can)与(yu)者(zhe)与(yu)观(guan)察(cha)者(zhe)，(，)纪(ji)宁(ning)表(biao)示(shi)，(，)不(bu)仅(jin)北(bei)京(jing)，(，)全(quan)国(guo)各(ge)地(di)网(wang)球(qiu)运(yun)动(dong)设(she)施(shi)也(ye)发(fa)展(zhan)得(de)越(yue)来(lai)越(yue)好(hao)。(。)