陕西留坝U15女足邀请赛落幕 鄂尔多斯姑娘赢得冠军|男女一边摸一揉很爽下面会变大吗

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  中新网北京9月2日电 据赛事主办方消息,日前,青少年U15女子足球邀请赛在陕西省留坝县青少年足球训练基地收官,鄂尔多斯市体育职业中学队夺得冠军。在6天赛程中,来自全国各地的8支青少年女足劲旅相聚留坝赛场,姑娘们不畏挑战、挥洒汗水,以奋勇拼搏的姿态全力角逐,用激情与毅力书写了青春的足球篇章。

比赛现场。主办方供图

  经过小组赛与淘汰赛的多场比拼,最终迎来冠亚军决赛——鄂尔多斯市体育职业中学队以5:1的比分战胜西安铁一中陆港学校队,成功捧起赛事冠军奖杯;西安铁一中陆港学校队获得亚军。季军争夺赛中,洛阳市青少年体育训练中心队以3:2的比分小胜淄博市体校队、收获季军。另外两场排位赛中:重庆市两江巴蜀初级中学队以7:2的比分取胜陕西起点足球俱乐部队、排名第五位;东道主留坝县少年儿童体育学校队以2:0的比分拿下与毕节市青训中心队的比赛、名列第七位。

  在个人奖项评选中,鄂尔多斯市体育职业中学7号球员曹舒然凭借灵动飘逸的球风以及在赛场上为球队在攻防两端作出的突出贡献,当选赛事最佳球员;她的队友——11号球员王姊臻则以6粒进球将最佳射手称号收入囊中;球队主教练于欣阳因卓越的临场指挥与战术部署能力,获评赛事优秀教练员。此外,淄博市体校1号球员鲁欣彤在5场比赛中仅丢3球,且成功完成两场零封,凭借稳健的表现斩获赛事最佳守门员荣誉。

  足球不仅是竞技的比拼,更是体育精神的传承。赛事中,洛阳市青少年体育训练中心队、陕西起点足球俱乐部队、毕节市青训中心队、西安铁一中陆港学校队、淄博市体校队、鄂尔多斯市体育职业中学队、重庆市两江巴蜀初级中学校队、留坝县少年儿童体育学校队遵守赛规、尊重对手,展现出良好的赛风赛纪,共同获评赛事道德风尚奖。同时,王曦、邓力银、杨昊霖三位裁判员凭借公正严谨的执裁表现,获评优秀裁判员奖。

比赛现场。主办方供图

  主办方表示,对于参赛的孩子们而言,6天的比赛或许无法让足球技术实现质的飞跃,但这段在赛场上并肩作战、拼搏成长的经历,必将成为她们成长历程中意义非凡的印记,激励着她们在未来的足球道路上不断前行。而在赛场之外,教练员们通过赛事期间的交流与探讨,碰撞出教学思路的火花,进一步提升了对科学训练方法的认知;裁判员们则在青少年赛事的执裁实践中,不断夯实对判罚尺度的把握能力,为后续更好地执裁青少年足球比赛积累下宝贵经验。

  本届赛事由全国青少年体育联合会体校分会与留坝县人民政府联合主办,北京东奥运动健康科技发展中心承办。(完)

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