在杭港澳台青年趣味运动会举行 以赛为媒共叙友谊|国产成人一区二区三区A片免费
中新网杭州10月31日电(钱晨菲)31日,“潮涌同心 跃动和韵”第二届在杭港澳台青年趣味运动会在浙江杭州钱塘体育中心举行。本次活动旨在促进在杭港澳台青年交流互动,增强凝聚力与归属感,展现青春活力与协作精神。
在运动会的各个项目中,团队协作精神贯穿始终。默契“跃动”项目中,队员们依次跃入摇动的大绳,同心协力使跳动节奏一致;“手足”情深项目中,队员们单腿跳跃、搭肩前行,凭借信任与合作保持步调统一、稳步向前;共赴“前程”项目中,大家手持U型槽,屏息凝神维持双手平稳,小心翼翼地接力运送乒乓球。从最初的陌生到逐渐熟悉,再到后来的默契配合,青年们彼此之间的情谊在一次次合作中不断升温。

参与活动的青年代表表示,这次活动有幸结识了许多兴趣相仿、志同道合的新朋友,更深刻体会到同根同源、同心同行的深厚情谊,期待在未来的生活与学习中大家能互帮互助、携手并进、共同成长。
杭州市委统战部相关负责人表示,此次趣味运动会是凝聚共识、团结奋进的生动实践,是弘扬爱国主义精神的重要载体,是激发青年斗志、展现担当作为的有效平台,是增进杭港澳台青年感情、深化友谊的务实纽带。希望青年伙伴通过此次活动,搭建起交往交流、交心交融渠道,共同谱写团结奋进的青春华章。(完)
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