冬天，真不建议你吃太多烤红薯（不是因为容易胖）|娇小萝被两个黑人用半米长

###maidongdezuoyonghegongxiaomaidong，xuemingwei“maidongcao”，zaizhongyiyaozhongbeiguangfanyingyong，qidutedeyaoyongjiazhihebaojiangongxiaoshoudaoleyuelaiyueduorendeguanzhu。maidongshiyizhongshengchangzaiwennuandiqudeduonianshengcaobenzhiwu，yinqijuyouzhuduogongxiaoerbeiyuwei“ziyinliangyao”。shouxian，maidongyiqiziyinrunfeidexiaoguozuiweirensuoshuzhi。zaiganzaodejijiehuoshikongqiwuranyanzhongdehuanjingzhong，xuduorenrongyichuxiankesou、houlongganzaodengzhengzhuang，ermaidongtongguozengqiangfeibuderunzenengli，youzhuyuhuanjiezhexiebushi。kexueyanjiubiaoming，maidonghanyoufengfudeanjisuanheduozhongweiliangyuansu，zhexiechengfennenggoutongguocujinxibaodezaishenghexiufulaigaishanhuxidaodejiankangzhuangkuang。qici，maidongzaiziyangxinzangfangmiandezuoyongyeburonghushi。xiandaiyixueyanjiufaxian，maidongnenggoutiaojiexinzangdegongneng，cujinxueyexunhuan，youliyuhuanjiexinji、shimiandengzhengzhuang。zheshiyinweimaidongzhongdeshengwuhuoxingchengfennenggouzengqiangxinzangjiroudeshousuoli，congertishengzhengtidexinxueguanjiankang。ciwai，maidonghaiyouzhuyutigaomianyili。qidutedekangyanghuaxingnengnenggouqingchutineideziyouji，weishentitigonggengqiangdefangyunengli，shiwomennenggougenghaodidikanggezhongjibing。zheyidianduiyuxiandaireneryanyouweizhongyao，youqishizailiugandengchuanranbinggaofadejijie，fuyongmaidongkeyiyouxiaozengqiangshentidedikangli。zongzhi，zuoweiyizhongchuantongdezhongcaoyao，maidongzaixiandaishengwuyixueyanjiudebeijingxia，zhanxianchulegengduode#(#)#(#)#(#)麦(mai)冬(dong)的(de)作(zuo)用(yong)和(he)功(gong)效(xiao)麦(mai)冬(dong)，(，)学(xue)名(ming)为(wei)“(“)麦(mai)冬(dong)草(cao)”(”)，(，)在(zai)中(zhong)医(yi)药(yao)中(zhong)被(bei)广(guang)泛(fan)应(ying)用(yong)，(，)其(qi)独(du)特(te)的(de)药(yao)用(yong)价(jia)值(zhi)和(he)保(bao)健(jian)功(gong)效(xiao)受(shou)到(dao)了(le)越(yue)来(lai)越(yue)多(duo)人(ren)的(de)关(guan)注(zhu)。(。)麦(mai)冬(dong)是(shi)一(yi)种(zhong)生(sheng)长(chang)在(zai)温(wen)暖(nuan)地(di)区(qu)的(de)多(duo)年(nian)生(sheng)草(cao)本(ben)植(zhi)物(wu)，(，)因(yin)其(qi)具(ju)有(you)诸(zhu)多(duo)功(gong)效(xiao)而(er)被(bei)誉(yu)为(wei)“(“)滋(zi)阴(yin)良(liang)药(yao)”(”)。(。)首(shou)先(xian)，(，)麦(mai)冬(dong)以(yi)其(qi)滋(zi)阴(yin)润(run)肺(fei)的(de)效(xiao)果(guo)最(zui)为(wei)人(ren)所(suo)熟(shu)知(zhi)。(。)在(zai)干(gan)燥(zao)的(de)季(ji)节(jie)或(huo)是(shi)空(kong)气(qi)污(wu)染(ran)严(yan)重(zhong)的(de)环(huan)境(jing)中(zhong)，(，)许(xu)多(duo)人(ren)容(rong)易(yi)出(chu)现(xian)咳(ke)嗽(sou)、(、)喉(hou)咙(long)干(gan)燥(zao)等(deng)症(zheng)状(zhuang)，(，)而(er)麦(mai)冬(dong)通(tong)过(guo)增(zeng)强(qiang)肺(fei)部(bu)的(de)润(run)泽(ze)能(neng)力(li)，(，)有(you)助(zhu)于(yu)缓(huan)解(jie)这(zhe)些(xie)不(bu)适(shi)。(。)科(ke)学(xue)研(yan)究(jiu)表(biao)明(ming)，(，)麦(mai)冬(dong)含(han)有(you)丰(feng)富(fu)的(de)氨(an)基(ji)酸(suan)和(he)多(duo)种(zhong)微(wei)量(liang)元(yuan)素(su)，(，)这(zhe)些(xie)成(cheng)分(fen)能(neng)够(gou)通(tong)过(guo)促(cu)进(jin)细(xi)胞(bao)的(de)再(zai)生(sheng)和(he)修(xiu)复(fu)来(lai)改(gai)善(shan)呼(hu)吸(xi)道(dao)的(de)健(jian)康(kang)状(zhuang)况(kuang)。(。)其(qi)次(ci)，(，)麦(mai)冬(dong)在(zai)滋(zi)养(yang)心(xin)脏(zang)方(fang)面(mian)的(de)作(zuo)用(yong)也(ye)不(bu)容(rong)忽(hu)视(shi)。(。)现(xian)代(dai)医(yi)学(xue)研(yan)究(jiu)发(fa)现(xian)，(，)麦(mai)冬(dong)能(neng)够(gou)调(tiao)节(jie)心(xin)脏(zang)的(de)功(gong)能(neng)，(，)促(cu)进(jin)血(xue)液(ye)循(xun)环(huan)，(，)有(you)利(li)于(yu)缓(huan)解(jie)心(xin)悸(ji)、(、)失(shi)眠(mian)等(deng)症(zheng)状(zhuang)。(。)这(zhe)是(shi)因(yin)为(wei)麦(mai)冬(dong)中(zhong)的(de)生(sheng)物(wu)活(huo)性(xing)成(cheng)分(fen)能(neng)够(gou)增(zeng)强(qiang)心(xin)脏(zang)肌(ji)肉(rou)的(de)收(shou)缩(suo)力(li)，(，)从(cong)而(er)提(ti)升(sheng)整(zheng)体(ti)的(de)心(xin)血(xue)管(guan)健(jian)康(kang)。(。)此(ci)外(wai)，(，)麦(mai)冬(dong)还(hai)有(you)助(zhu)于(yu)提(ti)高(gao)免(mian)疫(yi)力(li)。(。)其(qi)独(du)特(te)的(de)抗(kang)氧(yang)化(hua)性(xing)能(neng)能(neng)够(gou)清(qing)除(chu)体(ti)内(nei)的(de)自(zi)由(you)基(ji)，(，)为(wei)身(shen)体(ti)提(ti)供(gong)更(geng)强(qiang)的(de)防(fang)御(yu)能(neng)力(li)，(，)使(shi)我(wo)们(men)能(neng)够(gou)更(geng)好(hao)地(di)抵(di)抗(kang)各(ge)种(zhong)疾(ji)病(bing)。(。)这(zhe)一(yi)点(dian)对(dui)于(yu)现(xian)代(dai)人(ren)而(er)言(yan)尤(you)为(wei)重(zhong)要(yao)，(，)尤(you)其(qi)是(shi)在(zai)流(liu)感(gan)等(deng)传(chuan)染(ran)病(bing)高(gao)发(fa)的(de)季(ji)节(jie)，(，)服(fu)用(yong)麦(mai)冬(dong)可(ke)以(yi)有(you)效(xiao)增(zeng)强(qiang)身(shen)体(ti)的(de)抵(di)抗(kang)力(li)。(。)总(zong)之(zhi)，(，)作(zuo)为(wei)一(yi)种(zhong)传(chuan)统(tong)的(de)中(zhong)草(cao)药(yao)，(，)麦(mai)冬(dong)在(zai)现(xian)代(dai)生(sheng)物(wu)医(yi)学(xue)研(yan)究(jiu)的(de)背(bei)景(jing)下(xia)，(，)展(zhan)现(xian)出(chu)了(le)更(geng)多(duo)的(de)