菲律宾中部发生6.9级地震 已有人员遇难|少妇高h肉辣全集目录

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  中新社马尼拉10月1日电 (记者 张兴龙)据菲律宾火山地震研究所通报,菲中部宿务省附近海域9月30日晚发生6.9级地震,多地有强烈震感。菲媒报道说,已有人员在地震中遇难。

  菲火山地震研究所发布消息显示,地震发生在当地时间9月30日21时59分,震中位于北纬11.07度,东经124.17度,即宿务省博戈市东北约21公里处的海域。该所最初报告说,此次地震为6.7级,震源深度10公里;后调整为6.9级,震源深度5公里。

  菲火山地震研究所称,震中附近的宿务省阿尔高市、拉普拉普市,以及莱特省塔克洛班市等地有强烈震感。

  菲火山地震研究所表示,此次地震为构造地震,预计会造成损失并伴有余震。截至记者发稿,震中附近已发生十余次1.7级至5.1级不等的余震。

  该所还发布了海啸预警,预计宿务省和莱特省等地会出现轻微的海平面扰动,并提醒民众避免前往海岸区域。

  菲媒报道说,官方称已有人在地震中丧生,但具体人数尚未公布。中国驻菲律宾大使馆表示,目前暂无中国公民伤亡报告。

  受地震影响,宿务省多地宣布10月1日暂停所有层级的公私立学校线下授课;保和省政府亦宣布1日全省政府部门停工、学校停课。

  菲律宾位于环太平洋火山地震带,地震频发。(完)

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