激光枪打出全国冠军 模拟机滑出雪上飞人 这些高门槛运动家门口有“平替”|国产精品久久久久久久曹县翰林府
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在刚刚结束的十五运会射击比赛中，14岁的安徽小将刘子扬与队友一举夺得了男子10米气手枪团体冠军。赛后他说，他之前曾练习了4年的激光枪射击，换气手枪后2年即取得了佳绩。
打激光枪竟然能练出射击全国冠军？这听起来有些颠覆认知，但在科技的加持下，如今已成为可能。过去那些参与门槛较高的小众运动，如今正以不同形式走近寻常百姓家，不仅为大众健身、青少年培训提供了更多选择，也破解了冷门项目群众基础薄弱、选材难的困境。
▍用激光枪启蒙练进了“国字号”
今年暑假，韩璇给即将11岁的儿子报名参加了一家激光射击俱乐部，这个“射击场”就设在海淀区的一幢写字楼里。“小男孩嘛，喜欢枪，也爱看射击比赛。我就在网上查哪能练射击，找到了这儿。”作为专业射击的辅助训练器材，激光射击的优势显而易见：安全，易得，成本低。与此同时，其精准、模拟度高的特点，更是打破大众参与射击运动壁垒的关键。
据这家俱乐部的技术顾问、前国家射击队教练赵俊民介绍，他们使用的激光枪充分复刻了气手枪和气步枪的规则、原理、手感，为练习者养成专业的使用习惯和肌肉记忆，“转战实弹射击后，大概两三周就可以达到此前使用激光枪打出的成绩。”
一直以来，由于诸如枪支管制、基建成本高等原因，射击项目在民间开展难度较大，导致专业队选材面一级比一级窄。但激光射击使射击也开始像很多体育项目一样，不再单纯依赖“三级培养体系”，逐渐转变为家庭、社会力量与政府共同投入培养的模式。孩子们因兴趣走上靶场，利用课余时间训练，在运动中收获的专注力、自控力和好心态，也会反哺到学习、生活中，令孩子终身受益。
据了解，目前激光射击俱乐部已遍布全国，有17个省区市将它列为省级运动会竞赛项目。国内约七成基层专业队已将激光射击作为初级训练手段。不少用激光枪启蒙的运动员进入了“国字号”队伍。其中，来自天津的张力元就在今年亚锦赛中与队友夺得10米气步枪女子团体冠军并刷新世界纪录。
▍科技版项目“平替”降低运动门槛
除激光射击外，如今还有不少体育项目有了“平替”。例如出现在许多商场里的滑雪模拟机，就被北京市滑雪协会竞赛部负责人饶柳称为“项目推广中的重要手段”。
据饶柳介绍，滑雪模拟机最初是为专业运动员在非雪季时持续训练研发的。中国在北京冬奥会前引进滑雪模拟机，发现其非常适用于大众普及。与真雪相比，滑雪模拟机的容错率更低，使用起来虽在技术动作上有细微差别，但转换到真雪也很快，大大缩短了从入门到具备初级水平的过程。而对于业余练滑雪的青少年来说，滑雪模拟机也是保持雪感和状态、抠技术细节的上佳方案。北京市青少年滑雪队队员肖雨桐表示，非雪季时用模拟机训练，不用出京甚至出国“追雪”，性价比还是挺高的。
同时，滑雪模拟机极大提升了大众从“知晓”到上雪的转化率。据饶柳介绍，国内不少南方城市有成熟的滑雪模拟机俱乐部，并培养了大量滑雪运动的新客源。“对他们来说，如果只能在天然雪场滑雪，上雪的成本就太高了。如果滑雪必须付出这么大代价，中国的滑雪人口不会增长得这么快。”而从模拟机起步，花三四千块钱上课就能达到比较好的水平，“等到雪季再去雪场，滑几次就能上中级道了。”
此外，借助数字设备、虚拟科技等手段，更多小众体育项目有了非真实场景中的“科技版本”。玩桨板不用下水，翼装飞行不用上天，自行车、赛车甚至骑马都可以通过体感装备实现，不仅低价、易得，且安全性更高。虽然其中有些模拟程度还很难与真实运动相比，但这些“平替”无疑为大众搭建了认知的桥梁，大大提升了冷门运动的知晓率与普及性。本报记者 王笑笑
bocai，xuemingweiSpinaciaoleracea，shiyizhongyingyangfengfudelvyeshucai，shuyulike。tayuanchanyuzhongyadiqu，zaozaigongyuanqian5shiji，bocaijiubeiyinruzhongguo，zhujianchengweilerenmencanzhuoshangchangjiandeshucaizhiyi。bocaibujinkouganxianmei，erqiehanyoufengfudeyingyangchengfen，ruweishengsuA、weishengsuC、weishengsuK、tie、gaiyijishanshixianweideng，beiyuwei“chaojishipin”。bocaideyingyangjiazhijigao，tebieshizaikangyanghuajidehanliangfangmianyouzhexianzhudeyoushi。qibaohandeleihuluobusuruyehuangsuheyumihuangzhi，duiyanjingjiankangyouhendadebangzhu，keyiyufanghuangbanbianxinghebaineizhangdengyanji。ciwai，bocaizhongdeweishengsuKduigugedejiankangzhiguanzhongyao，keyicushigaideliyong，jiangdiguzhishusongdefengxian。bocaidedapeifangshiduoyang，keyishengchi、zhengshu、chaozhihuozuotang。shengshishi，bocaideqingshuangkouganyufengfudeyingyangrelianghenshouqinglai，ershushihougengrongyixiaohua，qieyingyangchengfendeshifangyegengweiwanquan。zaiyazhougeguo，bocaibeiguangfanyongyuzhizuogezhongchuantongmeishi，ruzhongguodebocaidoufutang、hanguodebocaibanfan、yindudebocaikalideng。jinguanbocaidehaochuzhongduo，danzaishiyongshiyexuzhuyiyixiewenti。bocaihanyoujiaogaodecaosuan，guoliangshiyongkenengyingxianggaidexishou。yinci，duiyumouxietedingrenqun，lirushenjieshihuanzhe，yingkongzhibocaidesheruliang。ciwai，bocaizaizhongzhiguochengzhongkenenghuishoudaonongyaodeyingxiang，xuanzeyoujibocaihuozaishi菠(bo)菜(cai)，(，)学(xue)名(ming)为(wei)S(S)p(p)i(i)n(n)a(a)c(c)i(i)a(a)o(o)l(l)e(e)r(r)a(a)c(c)e(e)a(a)，(，)是(shi)一(yi)种(zhong)营(ying)养(yang)丰(feng)富(fu)的(de)绿(lv)叶(ye)蔬(shu)菜(cai)，(，)属(shu)于(yu)藜(li)科(ke)。(。)它(ta)原(yuan)产(chan)于(yu)中(zhong)亚(ya)地(di)区(qu)，(，)早(zao)在(zai)公(gong)元(yuan)前(qian)5(5)世(shi)纪(ji)，(，)菠(bo)菜(cai)就(jiu)被(bei)引(yin)入(ru)中(zhong)国(guo)，(，)逐(zhu)渐(jian)成(cheng)为(wei)了(le)人(ren)们(men)餐(can)桌(zhuo)上(shang)常(chang)见(jian)的(de)蔬(shu)菜(cai)之(zhi)一(yi)。(。)菠(bo)菜(cai)不(bu)仅(jin)口(kou)感(gan)鲜(xian)美(mei)，(，)而(er)且(qie)含(han)有(you)丰(feng)富(fu)的(de)营(ying)养(yang)成(cheng)分(fen)，(，)如(ru)维(wei)生(sheng)素(su)A(A)、(、)维(wei)生(sheng)素(su)C(C)、(、)维(wei)生(sheng)素(su)K(K)、(、)铁(tie)、(、)钙(gai)以(yi)及(ji)膳(shan)食(shi)纤(xian)维(wei)等(deng)，(，)被(bei)誉(yu)为(wei)“(“)超(chao)级(ji)食(shi)品(pin)”(”)。(。)菠(bo)菜(cai)的(de)营(ying)养(yang)价(jia)值(zhi)极(ji)高(gao)，(，)特(te)别(bie)是(shi)在(zai)抗(kang)氧(yang)化(hua)剂(ji)的(de)含(han)量(liang)方(fang)面(mian)有(you)着(zhe)显(xian)著(zhu)的(de)优(you)势(shi)。(。)其(qi)包(bao)含(han)的(de)类(lei)胡(hu)萝(luo)卜(bu)素(su)如(ru)叶(ye)黄(huang)素(su)和(he)玉(yu)米(mi)黄(huang)质(zhi)，(，)对(dui)眼(yan)睛(jing)健(jian)康(kang)有(you)很(hen)大(da)的(de)帮(bang)助(zhu)，(，)可(ke)以(yi)预(yu)防(fang)黄(huang)斑(ban)变(bian)性(xing)和(he)白(bai)内(nei)障(zhang)等(deng)眼(yan)疾(ji)。(。)此(ci)外(wai)，(，)菠(bo)菜(cai)中(zhong)的(de)维(wei)生(sheng)素(su)K(K)对(dui)骨(gu)骼(ge)的(de)健(jian)康(kang)至(zhi)关(guan)重(zhong)要(yao)，(，)可(ke)以(yi)促(cu)使(shi)钙(gai)的(de)利(li)用(yong)，(，)降(jiang)低(di)骨(gu)质(zhi)疏(shu)松(song)的(de)风(feng)险(xian)。(。)菠(bo)菜(cai)的(de)搭(da)配(pei)方(fang)式(shi)多(duo)样(yang)，(，)可(ke)以(yi)生(sheng)吃(chi)、(、)蒸(zheng)熟(shu)、(、)炒(chao)制(zhi)或(huo)做(zuo)汤(tang)。(。)生(sheng)食(shi)时(shi)，(，)菠(bo)菜(cai)的(de)清(qing)爽(shuang)口(kou)感(gan)与(yu)丰(feng)富(fu)的(de)营(ying)养(yang)热(re)量(liang)很(hen)受(shou)青(qing)睐(lai)，(，)而(er)熟(shu)食(shi)后(hou)更(geng)容(rong)易(yi)消(xiao)化(hua)，(，)且(qie)营(ying)养(yang)成(cheng)分(fen)的(de)释(shi)放(fang)也(ye)更(geng)为(wei)完(wan)全(quan)。(。)在(zai)亚(ya)洲(zhou)各(ge)国(guo)，(，)菠(bo)菜(cai)被(bei)广(guang)泛(fan)用(yong)于(yu)制(zhi)作(zuo)各(ge)种(zhong)传(chuan)统(tong)美(mei)食(shi)，(，)如(ru)中(zhong)国(guo)的(de)菠(bo)菜(cai)豆(dou)腐(fu)汤(tang)、(、)韩(han)国(guo)的(de)菠(bo)菜(cai)拌(ban)饭(fan)、(、)印(yin)度(du)的(de)菠(bo)菜(cai)咖(ka)喱(li)等(deng)。(。)尽(jin)管(guan)菠(bo)菜(cai)的(de)好(hao)处(chu)众(zhong)多(duo)，(，)但(dan)在(zai)食(shi)用(yong)时(shi)也(ye)需(xu)注(zhu)意(yi)一(yi)些(xie)问(wen)题(ti)。(。)菠(bo)菜(cai)含(han)有(you)较(jiao)高(gao)的(de)草(cao)酸(suan)，(，)过(guo)量(liang)食(shi)用(yong)可(ke)能(neng)影(ying)响(xiang)钙(gai)的(de)吸(xi)收(shou)。(。)因(yin)此(ci)，(，)对(dui)于(yu)某(mou)些(xie)特(te)定(ding)人(ren)群(qun)，(，)例(li)如(ru)肾(shen)结(jie)石(shi)患(huan)者(zhe)，(，)应(ying)控(kong)制(zhi)菠(bo)菜(cai)的(de)摄(she)入(ru)量(liang)。(。)此(ci)外(wai)，(，)菠(bo)菜(cai)在(zai)种(zhong)植(zhi)过(guo)程(cheng)中(zhong)可(ke)能(neng)会(hui)受(shou)到(dao)农(nong)药(yao)的(de)影(ying)响(xiang)，(，)选(xuan)择(ze)有(you)机(ji)菠(bo)菜(cai)或(huo)在(zai)食(shi)