新华社权威快报|中欧班列中通道累计通行量突破20000列|午夜福利理论片在线观看

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8月3日

随着一列满载55个集装箱的中欧班列

经二连浩特铁路口岸驶出

标志着中欧班列中通道自2013年通行首列中欧班列以来

累计通行量突破20000列

二连浩特铁路口岸是中欧班列中通道的关键节点

随着我国国际经贸合作的持续深化

这里的中欧班列在开行方向、数量、频次等方面

呈现出明显的增长态势

运输货物也从最初的金属、化工、服装鞋帽产品

逐步转变为新能源汽车、电子产品、家用电器等高附加值产品

2022年,中欧班列中通道累计通行量突破10000列大关

而突破第2个“万列大关”,仅用时3年

目前,中欧班列中通道运营线路达73条

通达德国、波兰等10余个国家的70多个枢纽站点

辐射国内24个省(区、市)的60余座城市

记者:朱文哲

海报制作:胡戈

新华社国内部、新华社内蒙古分社联合出品

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