国庆、中秋双节旅游，这件事千万别忘做！|久久精品国产亚洲7777
1. 久久精品国产亚洲77777软件
2. 久久精品国产亚洲7777 最新章节
3. 777米奇四色眼影7777
4. 天噜啦啦啦啦啦啦啦啦啦
5. 4399在线观看免费高清电视剧
6. 见效最快的延时土方法有哪些
7. 久久精品国产亚洲77777围产品
国庆、中秋双节旅游，这件事千万别忘做！(尤其南方)
“十一”长假，很多朋友会选择外出游度假，但是在快乐游玩的过程中，这件事千万别忘了做，尤其是在南方的小伙伴们更要注意，那就是——防蚊！
一、秋后的蚊子“大如鸭”
9月以后，我国从北到南，逐渐进入了秋季。国庆、中秋双节来临之际，北方地区秋意渐浓，早晚温差变大，夏天恼人的蚊虫逐渐在人们身边消失。但在长江以南地区，暑热退去，气温正好进入了蚊虫生长发育的最佳温度区间。
蚊虫幼虫发育的最佳温度在25-30℃之间，成蚊在这个温度区间也是最为活跃，生存时间最长。因此，在长江流域，10月是蚊虫最后疯狂的阶段。而华南地区和云南的热带地区，秋后的蚊子还要蹦跶一个多月才能渐渐消停。
因此，大家“十一”长假期间到南方去旅行的时候，可能正值当地蚊虫密度最高的时候，一定要做好防蚊工作。
牢记：避免蚊虫叮咬的具体措施包括使用驱蚊剂、穿着长袖上衣和长裤、选择装有纱窗纱门的住所、使用蚊帐等。
二、逛景点不要免费“红包”
白天在城市及周边乡村游玩时，要注意是否有花斑蚊活动。一旦发现有花斑蚊在你身边搞突然袭击，要及时采取防护措施，如在皮肤暴露部位涂抹驱蚊花露水等驱避剂，或者穿上防蚊的宽松衣裤，既防蚊又防晒，不能接受蚊子赠送的免费“红包”。
夜间休息的时候，要检查房间是否有纱窗等防蚊设施，看看房间里有没有蚊虫活动。如果防蚊设施不好，或者睡觉时有蚊虫在你耳朵边嘤嘤唱歌，则可以使用电热蚊香或液体蚊香杀灭蚊虫。条件允许时，可以利用空调将房间温度调到20度以下，既可以抑制蚊虫的活动，自己也可以在被窝里好好睡上一觉。
牢记：花斑蚊活动高峰期为日出后2小时和日落前2小时，这个时段要重点做好个人防护。
三、境外旅游防蚊又防病
如果去东南亚等热带地区旅行，更要做好各种防蚊叮咬的措施，因为东南亚地区蚊虫密度高，各种蚊传疾病较多。出国旅行前了解目的地疾病流行情况，带上必要的防蚊服装和驱避剂，尽量避免在当地被蚊虫叮咬。如果有被蚊虫叮咬的经历，回国后一旦有发烧、肌肉关节疼痛的症状，要及时就诊，并告知医生旅行史和蚊虫叮咬史，以便医生进行详细的检查。
牢记：东南亚等热带地区，登革热、基孔肯雅热和疟疾较为常见。登革热、基孔肯雅热患者典型临床特征是突然发热，经常伴有严重关节痛和肌肉酸痛等症状；疟疾以反复的高热和寒战为典型症状。
四、景区也要做好控制措施
南方省份的景区，在国庆中秋期间，要做好蚊虫控制工作，避免景区中蚊虫过多，影响游客的游玩体验，更要避免景区的蚊虫传播蚊传疾病。景区附近的宾馆、酒店和各种民宿，也要做好蚊虫控制工作，争创无蚊酒店，提升游客的住宿舒适度，避免各地游客在住宿休息时被蚊虫叮咬而感染蚊虫传播疾病。
牢记：预防蚊媒传染病的主要措施就是防蚊灭蚊，切断病原体在“人-蚊-人”之间的循环。
五、其他
当然，各位不出远门的人也不要忽视居家防蚊。金秋时节气温时常有波动，蚊虫也待机而动，一旦气温合适，在北方的蚊虫依然会很活跃，南方的蚊子为了吸上冬前最后的一口血，也是很“疯狂”。大家一方面要清理房前屋后的蚊虫孳生地，也要做好个人防护，不要给蚊子可乘之机。祝大家度过一个美好的国庆中秋假期。
作者：传染病所 鲁亮
来源：“中国疾控中心”微信公众号
rencanguo，yinqidutedewaixinghefengfudeyingyangchengfen，jinnianlaizhujianshoudaoguangdaxiaofeizhedeguanzhu。yourenrenwei，rencanguojuyouduozhonggongxiaoyuzuoyong，youqizaibaojianheyangshengfangmiandejiazhibukexiaoqu。shouxian，rencanguofuhanduozhongyingyangchengfen，baokuoweishengsu、kuangwuzhihekangyanghuajideng，nenggouyouxiaodizengqiangrentimianyili。weishengsuCdehanliangyouqifengfu，nenggoubangzhuqingchutineiziyouji，jianhuanshuailaoguocheng，bingjiangdimanxingjibingdefengxian。ciwai，rencanguozhonghaihanyoutianranzhiwuhuahewu，zhexiechengfenjuyoukangyanhekangjundezuoyong，youzhuyutigaoshentiduijibingdedikangli。qici，rencanguozaitiaojiexiaohuaxitongfangmianyebiaoxianchuse。tafuhanshanshixianwei，nenggoucujinchangdaorudong，yufangbianmi，tongshihaikeyibangzhutiaojiexuetangshuiping，duiyutangniaobinghuanzheyouweiyouyi。yanjiubiaoming，shanshixianweiyouzhuyutishengbaofugan，congerbangzhukongzhitizhong，weichijiankangdetizhongguanli。zaici，rencanguodeshiyongfangshiduoyang，keyishengchi、zhazhihuozhizuochenggezhongmeishi，jifangbianyoumeiwei。zhezhonglinghuodesherufangshishiderencanguogengrongyibeidazhongjieshou，congerbangzhurenmenzairichangyinshizhongronghegengduodeyingyangyuansu。zuihou，rencanguodeyaoyongjiazhiyeburonghushi。zhongyixuerenwei，rencanguojuyourunfei、yiqi、yangyin、shengjindegongxiao，shihetizhixuruo、jiubinghuifuqidehuanzheshiyong。changqijianchishiyong，youzhuyugaishanshentizhuangkuang，tishengshenghuozhiliang。zongshangsuoshu，rencanguoyiqifengfudeyingyangchengfen人(ren)参(can)果(guo)，(，)因(yin)其(qi)独(du)特(te)的(de)外(wai)形(xing)和(he)丰(feng)富(fu)的(de)营(ying)养(yang)成(cheng)分(fen)，(，)近(jin)年(nian)来(lai)逐(zhu)渐(jian)受(shou)到(dao)广(guang)大(da)消(xiao)费(fei)者(zhe)的(de)关(guan)注(zhu)。(。)有(you)人(ren)认(ren)为(wei)，(，)人(ren)参(can)果(guo)具(ju)有(you)多(duo)种(zhong)功(gong)效(xiao)与(yu)作(zuo)用(yong)，(，)尤(you)其(qi)在(zai)保(bao)健(jian)和(he)养(yang)生(sheng)方(fang)面(mian)的(de)价(jia)值(zhi)不(bu)可(ke)小(xiao)觑(qu)。(。)首(shou)先(xian)，(，)人(ren)参(can)果(guo)富(fu)含(han)多(duo)种(zhong)营(ying)养(yang)成(cheng)分(fen)，(，)包(bao)括(kuo)维(wei)生(sheng)素(su)、(、)矿(kuang)物(wu)质(zhi)和(he)抗(kang)氧(yang)化(hua)剂(ji)等(deng)，(，)能(neng)够(gou)有(you)效(xiao)地(di)增(zeng)强(qiang)人(ren)体(ti)免(mian)疫(yi)力(li)。(。)维(wei)生(sheng)素(su)C(C)的(de)含(han)量(liang)尤(you)其(qi)丰(feng)富(fu)，(，)能(neng)够(gou)帮(bang)助(zhu)清(qing)除(chu)体(ti)内(nei)自(zi)由(you)基(ji)，(，)减(jian)缓(huan)衰(shuai)老(lao)过(guo)程(cheng)，(，)并(bing)降(jiang)低(di)慢(man)性(xing)疾(ji)病(bing)的(de)风(feng)险(xian)。(。)此(ci)外(wai)，(，)人(ren)参(can)果(guo)中(zhong)还(hai)含(han)有(you)天(tian)然(ran)植(zhi)物(wu)化(hua)合(he)物(wu)，(，)这(zhe)些(xie)成(cheng)分(fen)具(ju)有(you)抗(kang)炎(yan)和(he)抗(kang)菌(jun)的(de)作(zuo)用(yong)，(，)有(you)助(zhu)于(yu)提(ti)高(gao)身(shen)体(ti)对(dui)疾(ji)病(bing)的(de)抵(di)抗(kang)力(li)。(。)其(qi)次(ci)，(，)人(ren)参(can)果(guo)在(zai)调(tiao)节(jie)消(xiao)化(hua)系(xi)统(tong)方(fang)面(mian)也(ye)表(biao)现(xian)出(chu)色(se)。(。)它(ta)富(fu)含(han)膳(shan)食(shi)纤(xian)维(wei)，(，)能(neng)够(gou)促(cu)进(jin)肠(chang)道(dao)蠕(ru)动(dong)，(，)预(yu)防(fang)便(bian)秘(mi)，(，)同(tong)时(shi)还(hai)可(ke)以(yi)帮(bang)助(zhu)调(tiao)节(jie)血(xue)糖(tang)水(shui)平(ping)，(，)对(dui)于(yu)糖(tang)尿(niao)病(bing)患(huan)者(zhe)尤(you)为(wei)有(you)益(yi)。(。)研(yan)究(jiu)表(biao)明(ming)，(，)膳(shan)食(shi)纤(xian)维(wei)有(you)助(zhu)于(yu)提(ti)升(sheng)饱(bao)腹(fu)感(gan)，(，)从(cong)而(er)帮(bang)助(zhu)控(kong)制(zhi)体(ti)重(zhong)，(，)维(wei)持(chi)健(jian)康(kang)的(de)体(ti)重(zhong)管(guan)理(li)。(。)再(zai)次(ci)，(，)人(ren)参(can)果(guo)的(de)食(shi)用(yong)方(fang)式(shi)多(duo)样(yang)，(，)可(ke)以(yi)生(sheng)吃(chi)、(、)榨(zha)汁(zhi)或(huo)制(zhi)作(zuo)成(cheng)各(ge)种(zhong)美(mei)食(shi)，(，)既(ji)方(fang)便(bian)又(you)美(mei)味(wei)。(。)这(zhe)种(zhong)灵(ling)活(huo)的(de)摄(she)入(ru)方(fang)式(shi)使(shi)得(de)人(ren)参(can)果(guo)更(geng)容(rong)易(yi)被(bei)大(da)众(zhong)接(jie)受(shou)，(，)从(cong)而(er)帮(bang)助(zhu)人(ren)们(men)在(zai)日(ri)常(chang)饮(yin)食(shi)中(zhong)融(rong)合(he)更(geng)多(duo)的(de)营(ying)养(yang)元(yuan)素(su)。(。)最(zui)后(hou)，(，)人(ren)参(can)果(guo)的(de)药(yao)用(yong)价(jia)值(zhi)也(ye)不(bu)容(rong)忽(hu)视(shi)。(。)中(zhong)医(yi)学(xue)认(ren)为(wei)，(，)人(ren)参(can)果(guo)具(ju)有(you)润(run)肺(fei)、(、)益(yi)气(qi)、(、)养(yang)阴(yin)、(、)生(sheng)津(jin)的(de)功(gong)效(xiao)，(，)适(shi)合(he)体(ti)质(zhi)虚(xu)弱(ruo)、(、)久(jiu)病(bing)恢(hui)复(fu)期(qi)的(de)患(huan)者(zhe)食(shi)用(yong)。(。)长(chang)期(qi)坚(jian)持(chi)食(shi)用(yong)，(，)有(you)助(zhu)于(yu)改(gai)善(shan)身(shen)体(ti)状(zhuang)况(kuang)，(，)提(ti)升(sheng)生(sheng)活(huo)质(zhi)量(liang)。(。)综(zong)上(shang)所(suo)述(shu)，(，)人(ren)参(can)果(guo)以(yi)其(qi)丰(feng)富(fu)的(de)营(ying)养(yang)成(cheng)分(fen)