预防秋季高发病 中医专家来支招|国产精品久久久久久久久久久不卡
1. 4399在线观看免费高清电视剧
新华社郑州9月20日电(记者王烁、吴刚)天气渐凉，昼夜温差变大，很容易令人生病。如何预防秋季高发病？中医专家指出，此时不宜大肆进补，而应先调理脾胃，为冬季打好基础。
郑州市中医院中医经典科主治中医师葛阳涛指出，中医认为，秋季主气为“燥”，切忌辛辣刺激、冰冷的食物，避免伤及脾胃。起居上应保持早睡早起，避免熬夜。清晨和傍晚可适当运动散步，打打八段锦，但是要减少剧烈活动。
葛阳涛说，传统的“贴秋膘”是基于夏季消耗大、入秋后天气干燥凉爽的前提，如果赶上秋雨湿盛，脾胃功能本就受困，则不宜“贴秋膘”。科学“贴秋膘”应遵循循序渐进的原则，避免暴饮暴食，损伤肠胃。以下几类人群不宜盲目进补：肥胖及代谢异常人群，如高血压、高血脂、糖尿病患者；脾胃虚弱者；胃火旺盛者；老年人和儿童。
进入秋季，来医院治疗脱发的人群有所增多。葛阳涛表示，脱发多与肾精亏虚、脾胃虚弱、气血收敛，发根失养等密切相关，因此强调内外调养，综合施策。生活作息的调节尤为重要，应保证充足的睡眠，避免熬夜。外养方面可坚持每日以指腹轻柔按摩头皮，每天早晚用木梳或牛角梳从前向后梳头，以此疏通头部经络，刺激血液循环，让气血能更顺畅地输送到毛囊。
“每个人应根据自身体质特点，选择适合自己的养生方法，如有不适及时就医，在专业医生指导下进行调理，才能达到事半功倍的效果。”葛阳涛说。
ermingshiyizhongchangjiandetingjiaoxianxiang，huanzhezaimeiyouwaibushengyuandeqingkuangxia，gandaoerduoneibuhuotoubuchanshengshengyin，ruwengwengsheng、wuxiandianjingdianshenghuogaopinyindeng。zhezhongxianxiangkenengyingxiangyigerendeshenghuozhiliang，daozhizhuyilibujizhong、qingxubuwending，shenzhiyiyu。tantaoermingdeyuanyin，youzhuyurenmengenghaodilijiezheyizhengzhuangbingxunqiushidangdezhiliao。ermingdeyuanyinyouhenduo，shouxian，tinglisunshishizuichangjiandeyinsuzhiyi。suizhenianlingdezengchang，xuduorenhuijinglitinglideziranxiajiang。youqishigaopinshengyudesunshi，huidaozhierduochanshengermingdeganjiao。ciwai，changqibaoluyugaoyinlianghuanjingzhong（ruyinlehui、gongyezaoyindeng）yehuidaozhitinglisunshi，congeryinfaerming。qici，erbujibingyekenengchengweiermingdeyouyin。liru，erwoneideganyinxibaoshousun、erdaodusai、eryayichangdeng，doukenengdaozhiermingdechuxian。meiniaibing、yiceerlongheeryandengjibingyebeirenweishiermingdeqianzaiyinsu。chuleerbuwenti，mouxiequanshenxingjibingyekenengyinqierming。gaoxueya、tangniaobing、jiazhuangxiangongnengyichangdengmanxingbingjunkenengyingxiangerduodexueyegongying，jineryinqierming。ciwai，mouxieyaowu（ruyixiekangshengsu、kangyiyuyaodeng）zaishiyongguochengzhongyekenengchanshengermingzuoweifuzuoyong。xinliyinsuzaiermingdefashengzhongtongyangburonghushi。jiaolv、yaliheyiyudengxinlizhuangtaihuijiazhongermingdezhengzhuang，shihuanzhegandaogengjiakunrao。yinci，xunqiuxinlizhichihefang耳(er)鸣(ming)是(shi)一(yi)种(zhong)常(chang)见(jian)的(de)听(ting)觉(jiao)现(xian)象(xiang)，(，)患(huan)者(zhe)在(zai)没(mei)有(you)外(wai)部(bu)声(sheng)源(yuan)的(de)情(qing)况(kuang)下(xia)，(，)感(gan)到(dao)耳(er)朵(duo)内(nei)部(bu)或(huo)头(tou)部(bu)产(chan)生(sheng)声(sheng)音(yin)，(，)如(ru)嗡(weng)嗡(weng)声(sheng)、(、)无(wu)线(xian)电(dian)静(jing)电(dian)声(sheng)或(huo)高(gao)频(pin)音(yin)等(deng)。(。)这(zhe)种(zhong)现(xian)象(xiang)可(ke)能(neng)影(ying)响(xiang)一(yi)个(ge)人(ren)的(de)生(sheng)活(huo)质(zhi)量(liang)，(，)导(dao)致(zhi)注(zhu)意(yi)力(li)不(bu)集(ji)中(zhong)、(、)情(qing)绪(xu)不(bu)稳(wen)定(ding)，(，)甚(shen)至(zhi)抑(yi)郁(yu)。(。)探(tan)讨(tao)耳(er)鸣(ming)的(de)原(yuan)因(yin)，(，)有(you)助(zhu)于(yu)人(ren)们(men)更(geng)好(hao)地(di)理(li)解(jie)这(zhe)一(yi)症(zheng)状(zhuang)并(bing)寻(xun)求(qiu)适(shi)当(dang)的(de)治(zhi)疗(liao)。(。)耳(er)鸣(ming)的(de)原(yuan)因(yin)有(you)很(hen)多(duo)，(，)首(shou)先(xian)，(，)听(ting)力(li)损(sun)失(shi)是(shi)最(zui)常(chang)见(jian)的(de)因(yin)素(su)之(zhi)一(yi)。(。)随(sui)着(zhe)年(nian)龄(ling)的(de)增(zeng)长(chang)，(，)许(xu)多(duo)人(ren)会(hui)经(jing)历(li)听(ting)力(li)的(de)自(zi)然(ran)下(xia)降(jiang)。(。)尤(you)其(qi)是(shi)高(gao)频(pin)声(sheng)域(yu)的(de)损(sun)失(shi)，(，)会(hui)导(dao)致(zhi)耳(er)朵(duo)产(chan)生(sheng)耳(er)鸣(ming)的(de)感(gan)觉(jiao)。(。)此(ci)外(wai)，(，)长(chang)期(qi)暴(bao)露(lu)于(yu)高(gao)音(yin)量(liang)环(huan)境(jing)中(zhong)（(（)如(ru)音(yin)乐(le)会(hui)、(、)工(gong)业(ye)噪(zao)音(yin)等(deng)）(）)也(ye)会(hui)导(dao)致(zhi)听(ting)力(li)损(sun)失(shi)，(，)从(cong)而(er)引(yin)发(fa)耳(er)鸣(ming)。(。)其(qi)次(ci)，(，)耳(er)部(bu)疾(ji)病(bing)也(ye)可(ke)能(neng)成(cheng)为(wei)耳(er)鸣(ming)的(de)诱(you)因(yin)。(。)例(li)如(ru)，(，)耳(er)蜗(wo)内(nei)的(de)感(gan)音(yin)细(xi)胞(bao)受(shou)损(sun)、(、)耳(er)道(dao)堵(du)塞(sai)、(、)耳(er)压(ya)异(yi)常(chang)等(deng)，(，)都(dou)可(ke)能(neng)导(dao)致(zhi)耳(er)鸣(ming)的(de)出(chu)现(xian)。(。)梅(mei)尼(ni)埃(ai)病(bing)、(、)一(yi)侧(ce)耳(er)聋(long)和(he)耳(er)炎(yan)等(deng)疾(ji)病(bing)也(ye)被(bei)认(ren)为(wei)是(shi)耳(er)鸣(ming)的(de)潜(qian)在(zai)因(yin)素(su)。(。)除(chu)了(le)耳(er)部(bu)问(wen)题(ti)，(，)某(mou)些(xie)全(quan)身(shen)性(xing)疾(ji)病(bing)也(ye)可(ke)能(neng)引(yin)起(qi)耳(er)鸣(ming)。(。)高(gao)血(xue)压(ya)、(、)糖(tang)尿(niao)病(bing)、(、)甲(jia)状(zhuang)腺(xian)功(gong)能(neng)异(yi)常(chang)等(deng)慢(man)性(xing)病(bing)均(jun)可(ke)能(neng)影(ying)响(xiang)耳(er)朵(duo)的(de)血(xue)液(ye)供(gong)应(ying)，(，)进(jin)而(er)引(yin)起(qi)耳(er)鸣(ming)。(。)此(ci)外(wai)，(，)某(mou)些(xie)药(yao)物(wu)（(（)如(ru)一(yi)些(xie)抗(kang)生(sheng)素(su)、(、)抗(kang)抑(yi)郁(yu)药(yao)等(deng)）(）)在(zai)使(shi)用(yong)过(guo)程(cheng)中(zhong)也(ye)可(ke)能(neng)产(chan)生(sheng)耳(er)鸣(ming)作(zuo)为(wei)副(fu)作(zuo)用(yong)。(。)心(xin)理(li)因(yin)素(su)在(zai)耳(er)鸣(ming)的(de)发(fa)生(sheng)中(zhong)同(tong)样(yang)不(bu)容(rong)忽(hu)视(shi)。(。)焦(jiao)虑(lv)、(、)压(ya)力(li)和(he)抑(yi)郁(yu)等(deng)心(xin)理(li)状(zhuang)态(tai)会(hui)加(jia)重(zhong)耳(er)鸣(ming)的(de)症(zheng)状(zhuang)，(，)使(shi)患(huan)者(zhe)感(gan)到(dao)更(geng)加(jia)困(kun)扰(rao)。(。)因(yin)此(ci)，(，)寻(xun)求(qiu)心(xin)理(li)支(zhi)持(chi)和(he)放(fang)