以文化人,先要亲民(现场评论)|久久草在线视频
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文化活动亲民惠民,文化建设才更富生命力
推动更多文化活动和产品走入生活、亲近群众,人们就能在丰富的文化体验中更真切感受文化的魅力
不久前,音乐爱好者“打卡”天津共享钢琴的视频,引发关注。“打卡者”表示,他在天津发现20多处共享钢琴,分布在地铁站、商场、酒店大堂、广场、医院等场所。
在天津吴家窑地铁站,笔者也看到一架共享钢琴。一个小姑娘正在弹奏,虽不是很流畅,也有点难为情,但在妈妈鼓励下弹了下去。一曲终了,周围人报以热烈掌声。紧接着,早已等在旁边的小男孩上场,他弹得悠扬动听,来往乘客被琴声吸引,纷纷驻足。
在很多人看来,钢琴是“高雅”乐器,即便出现在酒店、广场等场所,也是有演出门槛的,得由专业人士弹奏。如今,一些大城市出现共享钢琴,普通人也能在公共场所走近它,坐到琴凳上,触摸、弹奏、表演,感受音乐的迷人之处。
共享钢琴是展示自我、交流经验的载体。对于音乐爱好者来说,共享钢琴上的琴声格外有吸引力。悠扬的琴声在地铁站、大型商超、医院门诊大厅回荡,也能增添别样的艺术气息。美妙音符营造良好氛围,普通人被不期而遇的音乐感染。因为共享钢琴,一些音乐爱好者还经常碰在一起,互相切磋的同时,结识志同道合的朋友,甚至由此加入一支乐队,获得更多演出机会。
有市民说得真切:“共享钢琴让我感动,因为这是普通人的舞台,每个人都能参与进来。期待天津能有更多这样的公共文化空间,让艺术融入百姓生活。”将艺术融入生活的创新实践,展现出城市对市民精神文化需求的重视和关怀,提升了城市的文化品位。随着经济社会发展,群众对精神文化生活有了更多需求,分众化、多样化、期待高的特点明显。顺应这一趋势,既要继续丰富专业演出、专业赛事等方面供给,还要想方设法让文化活动走进基层、贴近生活,吸引群众主动参与、共创共享。
文化活动亲民惠民,文化建设才更富生命力。从“村晚”到“村T”,火爆出圈靠的是群众参与。以扭秧歌这一传统群众文化活动为例,在陕西榆林举办的2025全国秧歌展演活动中,39支队伍走上街头,扭出精气神、扭出幸福感。“带劲”“真是提神”等观众评语,让人感动又激动。文化活动何以生机勃勃?关键是让各行各业的群众共同参与,让天南海北的人们共情共鸣。以文化人,首先要亲民。推动更多文化活动和产品走入生活、亲近群众,人们就能在丰富的文化体验中更真切感受文化的魅力。
文化是凝聚人心的精神纽带,也是增进民生福祉的关键因素。前不久,中共中央办公厅、国务院办公厅印发《关于进一步保障和改善民生 着力解决群众急难愁盼的意见》提出,“提升多样化社会服务可及性”“建设群众可感可及的社区公共文化空间”。让公共文化可感可及,离不开好的创意。共享钢琴的实践启示我们,无论是音乐、戏剧、舞蹈,还是其他文化活动,都可以通过开放、共享的方式,走进城乡适宜角落,融入百姓日常生活。
文化如水,浸润无声。让文化的设施、形式、内容更广泛地触达群众,为更多人创造感知、体验的机会,定能激发广大群众热爱文化、参与文化创新的潜能。
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