一天点好几杯饮料?小心果糖的“甜蜜攻势”|无码aⅴ精品一区二区三区

  外卖平台“大战”,奶茶、果茶、咖啡停不下来

  一天点好几杯饮料?小心果糖的“甜蜜攻势”

  “外卖大战把我忙坏了!薅了6杯奶茶!”近期外卖平台“大战”刺激各类饮品比如奶茶、果茶销量激增,而沉浸于“满减”优惠的网友们一天可能喝上好几杯。专家提醒,看似“甜蜜的狂欢”背后,果糖摄入过量正悄然为年轻人的高尿酸血症和痛风“埋雷”。

  “大馋丫头也是实现奶茶自由了!”记者注意到,近期各个外卖平台的“大战”让众多网友直呼过瘾,外卖奶茶、果茶、咖啡根本停不下来。有网友更是晒出一次性点了五杯奶茶或果茶,更有甚者晒出囤了一冰箱的饮料。

  “被忽略的果糖确实可能成为隐形的‘尿酸杀手’。”南京市第一医院风湿免疫科副主任苏定雷指出,日常生活中含糖饮料的消费十分普遍,很多碳酸饮料中使用的“果葡糖浆”就是由葡萄糖和果糖组成。即使是“三分糖”或者“少甜”的奶茶果茶,其实糖分依然超标。网传某品牌奶茶配方中,一杯500毫升的奶茶普遍加入了20~30克糖浆/果糖。

  苏定雷主任告诉记者,果糖的“威胁”在于其相比于蔗糖、葡萄糖等,果糖,会抑制肾脏对尿酸的排泄,同时在体内的分解过程会直接产生尿酸,增加了内源性尿酸的来源。两者相加,可导致体内尿酸浓度明显升高。

  记者了解到,市面上的碳酸饮料、果汁、功能饮料等,虽然嘌呤含量极低,但都含有丰富的果糖。“所有的含糖饮料都或多或少含有果糖,短期少量饮用影响不大,但如果长期习惯性喝含糖饮料,高尿酸血症的风险就会增加。”苏定雷主任表示,除奶茶、果茶外,鲜榨果汁、果脯蜜饯等加工食品都含有不低的果糖,可能会对尿酸产生较大影响。“虽然果糖对尿酸的影响是个长期的效应,但对于本身尿酸就高以及得过痛风的人而言,短期一次性大量摄入果糖也可能会诱发痛风的发作。”

  需要关注的是,不仅是高尿酸,若摄入过多的果糖,还会增加代谢综合征的风险,高血糖、高血脂、高血压等随之而来,“三高”症状与肾脏的关系十分密切,而长期的高尿酸血症会增加肾功能损伤的风险。

  不仅如此,部分奶茶中难以忽略的植脂末也潜藏健康风险,其含有的反式脂肪酸和磷酸盐可谓“双重隐患”。据了解,反式脂肪酸会加剧胰岛素抵抗,进而抑制尿酸排泄。磷酸盐则与尿酸竞争肾脏排泄通道,形成“双通道抑制”效应。此外,奶茶中的咖啡因对特定人群也存在威胁,尤其是已存在尿酸结晶沉积的患者,过量摄入可能诱发急性痛风发作。

  当代年轻人一不小心就滑向“三高”的深渊。今年初曾有数据显示,2024年,“05后”购买尿酸仪增速达40%,仅次于“85后”的45%;而第一批“00后”购买尿酸仪增速达到8.6%,成为尿酸仪市场的新兴群体。对此专家认为,这与大家对控尿酸的几个误区也有关系。“有些人认为只有啤酒影响尿酸,实际上酒精度含量越高的酒水饮料更加会影响尿酸,比如说白酒、黄酒。另外像骨头汤、鸡汤等荤汤肉汤其实没有多少营养,反而含有很多嘌呤、脂肪,建议少喝。”

  另一方面苏定雷主任告诉记者,在痛风和高尿酸血症的患病过程中饮食因素只占20%,另外80%的因素是自身的代谢障碍。专家提醒,无论男女,在正常膳食状态下,非同日2次检测空腹血尿酸水平>420μmol/L,即可诊断为高尿酸血症。“对于高尿酸血症或者痛风患者,最重要的是监测并控制血尿酸水平,因为高尿酸是关节破坏及肾脏损伤的罪魁祸首。如果进行合理的饮食控制后血尿酸依然较高,则需要药物治疗。”专家提醒道。

  通讯员 曹慧慧

  扬子晚报/紫牛新闻记者 吕彦霖

###wuxianluyouqifushedezhenxiangsuizhekejidefazhan,wuxianluyouqiyijingchengweilexiandaijiatinghebangonghuanjingzhongbukehuoquedeshebei。tamenweiwomentigonglefangbiankuaijiedewuxianwangluolianjie,shidewomendeshenghuohegongzuobiandegengjiagaoxiao。raner,bansuizhewuxianluyouqidepuji,guanyuqifushedetaolunyezhujianzengduo。name,wuxianluyouqidefushedaodishishenme?duiwomendejiankangyouheyingxiangne?shouxian,womenxuyaolejiewuxianluyouqifushedechengyin。wuxianluyouqitongguowuxiandianbochuanshushuju,zhezhongwuxiandianboshuyudiancibodeyizhong,pinlvyibanshizai2.4GHzhe5GHzlianggepinduan。genjuguojifeidianlifushefanghuweiyuanhui(ICNIRP)heshijieweishengzuzhi(WHO)debiaozhun,diancibokeyifenweidianlifushehefeidianlifushe。wuxianluyouqisuofachudefusheshuyufeidianlifushe,tadenengliangbuzuyipohuaifenzijiegouhuozaochengxibaosunshang。qici,guanyuwuxianluyouqifusheduijiankangdeyingxiang,xianyoudekexueyanjiushangwumingquedejielun。daduoshuyanjiubiaoming,zaizhengchangshiyongqingkuangxia,wuxianluyouqisuochanshengdefusheshuipingyuandiyuguojianquanbiaozhun,yinciduirenleijiankangdeweihaijixiao。meiguoheouzhoudexiangguanjigoujingguozhongduoshiyanhechangqiguanchahou,renweizairichangshiyonghuanjingzhong,wuxianluyouqidefushebuhuiduijiankangzaochengxianzhuyingxiang。raner,zhidezhuyideshi,suiranmuqiandeyanjiujieguomeiyouzhengmingwuxianluyouqifushehuiduijiankangchanshengmingxianfumianzuoyong,danduiyumouxieminganrenqun,ruyunfu、ertonghuoyiyoujiankangwentideren,rengranyingbaochishidudejingti。ciwai,shiyongwuxianluyouqi#(#)#(#)#(#)无(wu)线(xian)路(lu)由(you)器(qi)辐(fu)射(she)的(de)真(zhen)相(xiang)随(sui)着(zhe)科(ke)技(ji)的(de)发(fa)展(zhan),(,)无(wu)线(xian)路(lu)由(you)器(qi)已(yi)经(jing)成(cheng)为(wei)了(le)现(xian)代(dai)家(jia)庭(ting)和(he)办(ban)公(gong)环(huan)境(jing)中(zhong)不(bu)可(ke)或(huo)缺(que)的(de)设(she)备(bei)。(。)它(ta)们(men)为(wei)我(wo)们(men)提(ti)供(gong)了(le)方(fang)便(bian)快(kuai)捷(jie)的(de)无(wu)线(xian)网(wang)络(luo)连(lian)接(jie),(,)使(shi)得(de)我(wo)们(men)的(de)生(sheng)活(huo)和(he)工(gong)作(zuo)变(bian)得(de)更(geng)加(jia)高(gao)效(xiao)。(。)然(ran)而(er),(,)伴(ban)随(sui)着(zhe)无(wu)线(xian)路(lu)由(you)器(qi)的(de)普(pu)及(ji),(,)关(guan)于(yu)其(qi)辐(fu)射(she)的(de)讨(tao)论(lun)也(ye)逐(zhu)渐(jian)增(zeng)多(duo)。(。)那(na)么(me),(,)无(wu)线(xian)路(lu)由(you)器(qi)的(de)辐(fu)射(she)到(dao)底(di)是(shi)什(shen)么(me)?(?)对(dui)我(wo)们(men)的(de)健(jian)康(kang)有(you)何(he)影(ying)响(xiang)呢(ne)?(?)首(shou)先(xian),(,)我(wo)们(men)需(xu)要(yao)了(le)解(jie)无(wu)线(xian)路(lu)由(you)器(qi)辐(fu)射(she)的(de)成(cheng)因(yin)。(。)无(wu)线(xian)路(lu)由(you)器(qi)通(tong)过(guo)无(wu)线(xian)电(dian)波(bo)传(chuan)输(shu)数(shu)据(ju),(,)这(zhe)种(zhong)无(wu)线(xian)电(dian)波(bo)属(shu)于(yu)电(dian)磁(ci)波(bo)的(de)一(yi)种(zhong),(,)频(pin)率(lv)一(yi)般(ban)是(shi)在(zai)2(2).(.)4(4)G(G)H(H)z(z)和(he)5(5)G(G)H(H)z(z)两(liang)个(ge)频(pin)段(duan)。(。)根(gen)据(ju)国(guo)际(ji)非(fei)电(dian)离(li)辐(fu)射(she)防(fang)护(hu)委(wei)员(yuan)会(hui)((()I(I)C(C)N(N)I(I)R(R)P(P))())和(he)世(shi)界(jie)卫(wei)生(sheng)组(zu)织(zhi)((()W(W)H(H)O(O))())的(de)标(biao)准(zhun),(,)电(dian)磁(ci)波(bo)可(ke)以(yi)分(fen)为(wei)电(dian)离(li)辐(fu)射(she)和(he)非(fei)电(dian)离(li)辐(fu)射(she)。(。)无(wu)线(xian)路(lu)由(you)器(qi)所(suo)发(fa)出(chu)的(de)辐(fu)射(she)属(shu)于(yu)非(fei)电(dian)离(li)辐(fu)射(she),(,)它(ta)的(de)能(neng)量(liang)不(bu)足(zu)以(yi)破(po)坏(huai)分(fen)子(zi)结(jie)构(gou)或(huo)造(zao)成(cheng)细(xi)胞(bao)损(sun)伤(shang)。(。)其(qi)次(ci),(,)关(guan)于(yu)无(wu)线(xian)路(lu)由(you)器(qi)辐(fu)射(she)对(dui)健(jian)康(kang)的(de)影(ying)响(xiang),(,)现(xian)有(you)的(de)科(ke)学(xue)研(yan)究(jiu)尚(shang)无(wu)明(ming)确(que)的(de)结(jie)论(lun)。(。)大(da)多(duo)数(shu)研(yan)究(jiu)表(biao)明(ming),(,)在(zai)正(zheng)常(chang)使(shi)用(yong)情(qing)况(kuang)下(xia),(,)无(wu)线(xian)路(lu)由(you)器(qi)所(suo)产(chan)生(sheng)的(de)辐(fu)射(she)水(shui)平(ping)远(yuan)低(di)于(yu)国(guo)际(ji)安(an)全(quan)标(biao)准(zhun),(,)因(yin)此(ci)对(dui)人(ren)类(lei)健(jian)康(kang)的(de)危(wei)害(hai)极(ji)小(xiao)。(。)美(mei)国(guo)和(he)欧(ou)洲(zhou)的(de)相(xiang)关(guan)机(ji)构(gou)经(jing)过(guo)众(zhong)多(duo)实(shi)验(yan)和(he)长(chang)期(qi)观(guan)察(cha)后(hou),(,)认(ren)为(wei)在(zai)日(ri)常(chang)使(shi)用(yong)环(huan)境(jing)中(zhong),(,)无(wu)线(xian)路(lu)由(you)器(qi)的(de)辐(fu)射(she)不(bu)会(hui)对(dui)健(jian)康(kang)造(zao)成(cheng)显(xian)著(zhu)影(ying)响(xiang)。(。)然(ran)而(er),(,)值(zhi)得(de)注(zhu)意(yi)的(de)是(shi),(,)虽(sui)然(ran)目(mu)前(qian)的(de)研(yan)究(jiu)结(jie)果(guo)没(mei)有(you)证(zheng)明(ming)无(wu)线(xian)路(lu)由(you)器(qi)辐(fu)射(she)会(hui)对(dui)健(jian)康(kang)产(chan)生(sheng)明(ming)显(xian)负(fu)面(mian)作(zuo)用(yong),(,)但(dan)对(dui)于(yu)某(mou)些(xie)敏(min)感(gan)人(ren)群(qun),(,)如(ru)孕(yun)妇(fu)、(、)儿(er)童(tong)或(huo)已(yi)有(you)健(jian)康(kang)问(wen)题(ti)的(de)人(ren),(,)仍(reng)然(ran)应(ying)保(bao)持(chi)适(shi)度(du)的(de)警(jing)惕(ti)。(。)此(ci)外(wai),(,)使(shi)用(yong)无(wu)线(xian)路(lu)由(you)器(qi)

发布于:北京市