习近平总书记赴新疆 各族儿女倍感温暖振奋|麻豆成人精品国产免费

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  昨天,中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平率中央代表团乘专机抵达乌鲁木齐,出席新疆维吾尔自治区成立70周年庆祝活动。习近平总书记亲赴新疆,让新疆各族各界群众倍感温暖、振奋。

  小学生 帕热扎提·祖力朴哈尔:我给习爷爷过去送花的时候,他跟我笑了一下,我感觉我特别开心,他还跟我说谢谢了。

  小学生 马昕龙:他一出来的时候非常慈祥,然后就朝我们挥手,我就觉得特别激动、兴奋。新疆非常欢迎您,习爷爷,欢迎您多来新疆。

  小学生 江萨亚:我想给习爷爷说,长大后我想考清华大学,然后也可以在北京看看他。

  欢迎群众 多斯波力·哈德尔:就是感觉脚上都是装了弹簧一样,一个比一个跳得高,都特别激动,当然我都激动得眼泪一直在流。

  欢迎群众 任婷婷:非常有幸,我刚好站在了第一排,所以我很清晰地能够看到习近平总书记,他的笑容真的特别和蔼可亲,给人一种很温暖的感觉。

  欢迎群众:这服饰是蒙古族的传统服装,比较喜庆,红色。刚才总书记走过我们前面的时候,他指着我们说,这是蒙古族的,我们特别骄傲。

  欢迎群众 克米热:感谢总书记来新疆,这次我们新疆人民看到您以后特别感动,再次感谢您把我们新疆带得更上一层楼,您辛苦了。

  乌鲁木齐市民 塔依尔江·巴吾敦:刚刚见到了我们总书记,的确非常激动,有点平复不了,我想表达的就是感激。环境越来越美了,生活很方便。

  小学生 湛蓝:我想对习爷爷说,常听老师和爸爸妈妈说,这些年来,您一直牵挂着我们新疆的发展建设。您也一直关心着新疆少年儿童的成长。现在我们有了明亮的教室、宽敞的操场,各民族小伙伴们在一起玩得特别开心,尽情学习,生活得特别幸福。

  乌鲁木齐市民 李丽敏:看到总书记,心里头感觉到非常激动,当时我就说总书记您好,您好,就是所有的激动就化为一句话,您好,您好,欢迎总书记。现在我们的民族团结方面,做得特别好,我们邻居也好,谁有了啥事大家都出动,就会来帮助,增进民族团结。

  乌鲁木齐市民 王振伟:我是在延安路口上去迎接习近平总书记,总书记今天走过的这条路,可以说是现在有了翻天覆地的变化。今后我们能够通过自己的双手努力建设我们美好的新疆,将大美新疆展现于全国乃至全世界。

  总监制丨张勤

  监制丨王琰 岳群

  制片人丨梁丽娟 翟壮 钟敏 刘菲

  记者丨陈博 王善涛 田琪永 李啸虎 曹丹

  摄像丨高淼 邵晨 张程 张勇

  统筹丨赵馨怡 于潭

  协助丨新疆台

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