探寻祖国北疆全国文明村镇的“幸福密码”|天天做天天爱天天爽综合网
中新网乌兰察布7月4日电 题：探寻祖国北疆全国文明村镇的“幸福密码”
中新网记者 张林虎
不久前，第七届全国文明村镇表彰名单揭晓，位于祖国北疆的内蒙古自治区乌兰察布市察右中旗宏盘乡、察右前旗土贵乌拉镇双双入选。从“小康乡”到“文明镇”，从产业兴旺的“致富路”到乡风文明的“暖心桥”，两地让文明实践扎根乡土，诠释着新时代农村牧区的“精气神”。
铺就增收致富“新路子”
走进宏盘乡大庙村乌中宏大粮油加工厂，机器轰鸣声中，小麦经清洗、研磨变成雪白的面粉，油菜籽和胡麻榨出的油香气扑鼻。“咱这儿的面粉、胡麻油都是全国名特优新农产品’，还挂着‘原味乌兰察布’的牌子。”村民李永强用土地入股加工厂，自己还在厂里打工，收入多了，日子越来越有奔头。
据宏盘乡党委书记冯玉山介绍，近年来，当地大力发展粮油加工、蛋鸡养殖等集体经济，推行“资源变资产、资金变股金、农民变股民”的“三变”改革，鼓励农户土地入股、参与经营。
与此同时，连片的薯田、恒温保鲜库等产业项目在宏盘乡遍地开花，农产品通过有机认证提升了附加值，更让村民从“土里刨食”变为“产业分红”。
在土贵乌拉镇，背街小巷的垃圾点变成了绿化带，老旧房屋换上了新貌。“路平了、灯亮了，环境好了，来镇上做生意的人也多了。”居民张强说。
如今，土贵乌拉镇通过人居环境整治，不仅让居民生活更舒心，更吸引了周边商户入驻，为乡村振兴注入活力。
吹暖乡风文明“暖心风”
“这位是咱们乡的博士后，享受国务院政府特殊津贴。”“这位是老人口中比自己亲闺女还孝顺的好媳妇。”在宏盘乡乡贤馆明亮的展厅内，讲解员正用乡音为参观的村民讲述乡贤故事。多年来，宏盘乡收集、挖掘、整理出近200位各行各业的乡贤才俊，并按类别分为9个篇章予以展陈，为当地推进农村牧区新时代文明实践创建提供精神支持。
据了解，当地每年还开展“文明家庭”“好婆婆好媳妇”评选，用身边榜样推动移风易俗。此外，宏盘乡还在图书室内用方言宣讲政策，把理论变成“农家话”，年均开展学习40余场，覆盖5000多人次。
村民闫占良是村里的“老戏骨”，每逢二人台演出，乡里都会帮着置备乐器、服装。“农闲时唱唱戏，邻里关系更亲了，日子也有了文化味儿。”他说，民俗表演、诗歌绘画等活动，让村民的精神世界从“缺滋味”变得“有嚼头”。
“文明新风暖心房，社区和谐喜洋洋……”土贵乌拉镇红卫社区的艺术队正在排练节目，小品、相声把文明出行、尊老爱幼等道理演得活灵活现。
如今，土贵乌拉镇18个村(社区)都有业余文化队，他们走街串巷演节目、做科普，让文明理念入脑入心。
绘就和谐共生“新图景”
“大爷，我来帮您量血压。”“这堆垃圾我来清。”近年来，宏盘乡各行政村的志愿服务队年均开展50余场活动，环境整治、扶贫帮困、助老助残等工作均有志愿者来负责。
“志愿服务已成宏盘乡‘家常便饭’，我们将关怀与温暖精准送到乡亲们的心坎上。”宏盘乡宣传委员周宇翔说。
在土贵乌拉镇纳令沟村，村民们人手一本“文明存折”：参加志愿活动、打扫卫生、互助邻里都能攒积分，100分能换一瓶洗洁精，200分能换一袋大米。
“以前是‘站着看’，现在是‘抢着干’，村里道路干净了，连老人门口都有人帮忙扫。”村支书王彩霞说，积分制让村民从“要我文明”变成“我要文明”。
土贵乌拉镇镇长赵大鹏表示，今后将继续挖掘乡贤故事、开展文化活动，让文明之花常开常新。“现在解放社区的邻里互助已成常态，红卫社区的文艺队带动更多人加入志愿队伍，文明实践正化作涓涓细流，滋润着小镇的每个角落。”赵大鹏说。(完)
ganyousanzhishiyizhongzhuyaocunzaiyuxueyezhongdezhifang，shuyuzhileideyizhong，tashiyouganyouhesanfenzizhifangsuanzhihuaerchengde。ganyousanzhishirentinengliangdezhongyaolaiyuanzhiyi，dandangxueyezhongdeganyousanzhishuipingguogaoshi，kenenghuiduijiankangchanshengfumianyingxiang。benwenjiangtantaoganyousanzhigaodehanyijiqikenengdejiankangfengxian。shouxian，ganyousanzhidezhengchangfanweiyibanshimeifenshengxueyezhongxiaoyu150haoke（mg）。dangxueyezhongdeganyousanzhishuipingchaoguozhegefanweishi，womentongchanghuichengzhiwei“gaoganyousanzhixuezheng”。genjujutideshuzhi，yishenghuijianggaoganyousanzhifenweijigedengji：bianjigao（150-199mg/dL）、gao（200-499mg/dL）hejigao（≥500mg/dL）。butongdegaoganyousanzhishuipingyiweizhebutongdejiankangfengxian。ganyousanzhishuipingguogaodeyuanyinyouhenduo，zuichangjiandebaokuobujiankangdeyinshixiguan（rugaotang、gaozhifangyinshi）、quefayundong、feipang、tangniaobing、jiazhuangxiangongnengjiantuideng。ciwai，yixieyaowu，rumouxiezhongleideliniaojiheβ-adrenergicjiekangji，yekenengdaozhiganyousanzhishenggao。ganyousanzhishuipingguogaokenengdaozhiyixiliejiankangwenti，qizhongzuiyanzhongdekenengshixinxueguanjibing。gaoganyousanzhishuipingkeyicujindongmaiyinghua，zengjiaxinzangbinghezhongfengdefengxian。ciwai，gaoganyousanzhihaikenengyuyixianyanyouguan，zheshiyizhongyixiandeyanzheng，yanzhongshikenengweijishengming。jiangdiganyousanzhi甘(gan)油(you)三(san)酯(zhi)是(shi)一(yi)种(zhong)主(zhu)要(yao)存(cun)在(zai)于(yu)血(xue)液(ye)中(zhong)的(de)脂(zhi)肪(fang)，(，)属(shu)于(yu)脂(zhi)类(lei)的(de)一(yi)种(zhong)，(，)它(ta)是(shi)由(you)甘(gan)油(you)和(he)三(san)分(fen)子(zi)脂(zhi)肪(fang)酸(suan)酯(zhi)化(hua)而(er)成(cheng)的(de)。(。)甘(gan)油(you)三(san)酯(zhi)是(shi)人(ren)体(ti)能(neng)量(liang)的(de)重(zhong)要(yao)来(lai)源(yuan)之(zhi)一(yi)，(，)但(dan)当(dang)血(xue)液(ye)中(zhong)的(de)甘(gan)油(you)三(san)酯(zhi)水(shui)平(ping)过(guo)高(gao)时(shi)，(，)可(ke)能(neng)会(hui)对(dui)健(jian)康(kang)产(chan)生(sheng)负(fu)面(mian)影(ying)响(xiang)。(。)本(ben)文(wen)将(jiang)探(tan)讨(tao)甘(gan)油(you)三(san)酯(zhi)高(gao)的(de)含(han)义(yi)及(ji)其(qi)可(ke)能(neng)的(de)健(jian)康(kang)风(feng)险(xian)。(。)首(shou)先(xian)，(，)甘(gan)油(you)三(san)酯(zhi)的(de)正(zheng)常(chang)范(fan)围(wei)一(yi)般(ban)是(shi)每(mei)分(fen)升(sheng)血(xue)液(ye)中(zhong)小(xiao)于(yu)1(1)5(5)0毫(hao)克(ke)（(（)m(m)g(g)）(）)。(。)当(dang)血(xue)液(ye)中(zhong)的(de)甘(gan)油(you)三(san)酯(zhi)水(shui)平(ping)超(chao)过(guo)这(zhe)个(ge)范(fan)围(wei)时(shi)，(，)我(wo)们(men)通(tong)常(chang)会(hui)称(cheng)之(zhi)为(wei)“(“)高(gao)甘(gan)油(you)三(san)酯(zhi)血(xue)症(zheng)”(”)。(。)根(gen)据(ju)具(ju)体(ti)的(de)数(shu)值(zhi)，(，)医(yi)生(sheng)会(hui)将(jiang)高(gao)甘(gan)油(you)三(san)酯(zhi)分(fen)为(wei)几(ji)个(ge)等(deng)级(ji)：(：)边(bian)际(ji)高(gao)（(（)1(1)5(5)0-(-)1(1)9(9)9(9)m(m)g(g)/(/)d(d)L(L)）(）)、(、)高(gao)（(（)2(2)00-(-)4(4)9(9)9(9)m(m)g(g)/(/)d(d)L(L)）(）)和(he)极(ji)高(gao)（(（)≥(≥)5(5)00m(m)g(g)/(/)d(d)L(L)）(）)。(。)不(bu)同(tong)的(de)高(gao)甘(gan)油(you)三(san)酯(zhi)水(shui)平(ping)意(yi)味(wei)着(zhe)不(bu)同(tong)的(de)健(jian)康(kang)风(feng)险(xian)。(。)甘(gan)油(you)三(san)酯(zhi)水(shui)平(ping)过(guo)高(gao)的(de)原(yuan)因(yin)有(you)很(hen)多(duo)，(，)最(zui)常(chang)见(jian)的(de)包(bao)括(kuo)不(bu)健(jian)康(kang)的(de)饮(yin)食(shi)习(xi)惯(guan)（(（)如(ru)高(gao)糖(tang)、(、)高(gao)脂(zhi)肪(fang)饮(yin)食(shi)）(）)、(、)缺(que)乏(fa)运(yun)动(dong)、(、)肥(fei)胖(pang)、(、)糖(tang)尿(niao)病(bing)、(、)甲(jia)状(zhuang)腺(xian)功(gong)能(neng)减(jian)退(tui)等(deng)。(。)此(ci)外(wai)，(，)一(yi)些(xie)药(yao)物(wu)，(，)如(ru)某(mou)些(xie)种(zhong)类(lei)的(de)利(li)尿(niao)剂(ji)和(he)β(β)-(-)a(a)d(d)r(r)e(e)n(n)e(e)r(r)g(g)i(i)c(c)拮(jie)抗(kang)剂(ji)，(，)也(ye)可(ke)能(neng)导(dao)致(zhi)甘(gan)油(you)三(san)酯(zhi)升(sheng)高(gao)。(。)甘(gan)油(you)三(san)酯(zhi)水(shui)平(ping)过(guo)高(gao)可(ke)能(neng)导(dao)致(zhi)一(yi)系(xi)列(lie)健(jian)康(kang)问(wen)题(ti)，(，)其(qi)中(zhong)最(zui)严(yan)重(zhong)的(de)可(ke)能(neng)是(shi)心(xin)血(xue)管(guan)疾(ji)病(bing)。(。)高(gao)甘(gan)油(you)三(san)酯(zhi)水(shui)平(ping)可(ke)以(yi)促(cu)进(jin)动(dong)脉(mai)硬(ying)化(hua)，(，)增(zeng)加(jia)心(xin)脏(zang)病(bing)和(he)中(zhong)风(feng)的(de)风(feng)险(xian)。(。)此(ci)外(wai)，(，)高(gao)甘(gan)油(you)三(san)酯(zhi)还(hai)可(ke)能(neng)与(yu)胰(yi)腺(xian)炎(yan)有(you)关(guan)，(，)这(zhe)是(shi)一(yi)种(zhong)胰(yi)腺(xian)的(de)炎(yan)症(zheng)，(，)严(yan)重(zhong)时(shi)可(ke)能(neng)危(wei)及(ji)生(sheng)命(ming)。(。)降(jiang)低(di)甘(gan)油(you)三(san)酯(zhi)