世界冠军李佳军:勇气与坚持让“不可能”变为现实|看少妇全黄A片直播
中新网北京9月23日电 “中华体育精神大讲堂”校园宣讲活动、“冠军体育课”运动员进校园活动22日走进北京市朝阳区呼家楼中心小学。短道速滑世界冠军李佳军激励大家以中华体育精神为翼,勇敢奔赴属于自己的“人生赛道”。

校园宣讲环节,李佳军分享了自己的童年经历。“风从耳边呼啸、冰刀切开冰面的声音,让我觉得像踩着风火轮在飞。”冰鞋磨得脚踝反复红肿结痂,手心练出厚厚老茧……对短道速滑的热爱,成了李佳军对抗严寒与伤痛的“铠甲”,也是帮助他实现梦想的“钥匙”。
职业生涯中,有两次突破令李佳军印象深刻:1996年荷兰世界杯,他夺得中国男子短道速滑首个世界冠军;1998年长野冬奥会,他带伤拼搏,斩获男子1000米银牌,成为中国首位获得冬奥奖牌的男子运动员。
“这两次突破,都是克服困难往前走。”李佳军说,支撑他的正是为国争光、顽强拼搏的信念,是勇气与坚持让“不可能”变为现实。
冠军体育课上,李佳军结合短道速滑项目的特点,带领同学们开展陆地模拟训练,包括屈膝重心、摆臂节奏和身体平衡等练习,帮助同学们初步了解这项运动,并强调了运动前准备活动和运动后拉伸的重要性。

“这次活动让我在李佳军叔叔身上学到很多,他很坚强,手都磨出茧子,还坚持训练。我也要坚定我的爱好,坚持下去。”课后,有同学这样说道。
“冰雪运动进校园,是我们这些年一直努力推广的项目。”李佳军表示,希望今后能有更多孩子真正喜欢并主动参与到冰雪运动中来,感受运动的魅力。
本次活动由国家体育总局宣传司主办,活动旨在通过冠军榜样的力量,弘扬中华体育精神,推动青少年了解、爱上体育运动,助力年轻一代在运动中强健体魄、锤炼意志,同时为校园体育文化注入新活力。(完)
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