国庆、中秋双节旅游，这件事千万别忘做！|国内老熟妇对白XXXXHD
1. 国内老熟妇对白XXXXHD小说
国庆、中秋双节旅游，这件事千万别忘做！(尤其南方)
“十一”长假，很多朋友会选择外出游度假，但是在快乐游玩的过程中，这件事千万别忘了做，尤其是在南方的小伙伴们更要注意，那就是——防蚊！
一、秋后的蚊子“大如鸭”
9月以后，我国从北到南，逐渐进入了秋季。国庆、中秋双节来临之际，北方地区秋意渐浓，早晚温差变大，夏天恼人的蚊虫逐渐在人们身边消失。但在长江以南地区，暑热退去，气温正好进入了蚊虫生长发育的最佳温度区间。
蚊虫幼虫发育的最佳温度在25-30℃之间，成蚊在这个温度区间也是最为活跃，生存时间最长。因此，在长江流域，10月是蚊虫最后疯狂的阶段。而华南地区和云南的热带地区，秋后的蚊子还要蹦跶一个多月才能渐渐消停。
因此，大家“十一”长假期间到南方去旅行的时候，可能正值当地蚊虫密度最高的时候，一定要做好防蚊工作。
牢记：避免蚊虫叮咬的具体措施包括使用驱蚊剂、穿着长袖上衣和长裤、选择装有纱窗纱门的住所、使用蚊帐等。
二、逛景点不要免费“红包”
白天在城市及周边乡村游玩时，要注意是否有花斑蚊活动。一旦发现有花斑蚊在你身边搞突然袭击，要及时采取防护措施，如在皮肤暴露部位涂抹驱蚊花露水等驱避剂，或者穿上防蚊的宽松衣裤，既防蚊又防晒，不能接受蚊子赠送的免费“红包”。
夜间休息的时候，要检查房间是否有纱窗等防蚊设施，看看房间里有没有蚊虫活动。如果防蚊设施不好，或者睡觉时有蚊虫在你耳朵边嘤嘤唱歌，则可以使用电热蚊香或液体蚊香杀灭蚊虫。条件允许时，可以利用空调将房间温度调到20度以下，既可以抑制蚊虫的活动，自己也可以在被窝里好好睡上一觉。
牢记：花斑蚊活动高峰期为日出后2小时和日落前2小时，这个时段要重点做好个人防护。
三、境外旅游防蚊又防病
如果去东南亚等热带地区旅行，更要做好各种防蚊叮咬的措施，因为东南亚地区蚊虫密度高，各种蚊传疾病较多。出国旅行前了解目的地疾病流行情况，带上必要的防蚊服装和驱避剂，尽量避免在当地被蚊虫叮咬。如果有被蚊虫叮咬的经历，回国后一旦有发烧、肌肉关节疼痛的症状，要及时就诊，并告知医生旅行史和蚊虫叮咬史，以便医生进行详细的检查。
牢记：东南亚等热带地区，登革热、基孔肯雅热和疟疾较为常见。登革热、基孔肯雅热患者典型临床特征是突然发热，经常伴有严重关节痛和肌肉酸痛等症状；疟疾以反复的高热和寒战为典型症状。
四、景区也要做好控制措施
南方省份的景区，在国庆中秋期间，要做好蚊虫控制工作，避免景区中蚊虫过多，影响游客的游玩体验，更要避免景区的蚊虫传播蚊传疾病。景区附近的宾馆、酒店和各种民宿，也要做好蚊虫控制工作，争创无蚊酒店，提升游客的住宿舒适度，避免各地游客在住宿休息时被蚊虫叮咬而感染蚊虫传播疾病。
牢记：预防蚊媒传染病的主要措施就是防蚊灭蚊，切断病原体在“人-蚊-人”之间的循环。
五、其他
当然，各位不出远门的人也不要忽视居家防蚊。金秋时节气温时常有波动，蚊虫也待机而动，一旦气温合适，在北方的蚊虫依然会很活跃，南方的蚊子为了吸上冬前最后的一口血，也是很“疯狂”。大家一方面要清理房前屋后的蚊虫孳生地，也要做好个人防护，不要给蚊子可乘之机。祝大家度过一个美好的国庆中秋假期。
作者：传染病所 鲁亮
来源：“中国疾控中心”微信公众号
#jiandongzhengshishenmebing？lejiezhegehanjianjibingdezhenxiangzuijinpengyouquanlichangchangnengkandaoguanyujiandongzhengdehuati，henduoxiaohuobanmenduizhegecigandaojimoshengyouhaoqi。jintian，jiulaigendajialiaoliaojiandongzhengjiujingshishenmebing，beihouyoushenmegushi。jiandongzheng，zhengshimingchengweijiweisuocesuoyinghuazheng（ALS），shiyizhongshenjingxitongdetuixingxingjibing。zhezhongbinghuizhujianqinshiwomendeyundongshenjingyuan，daozhijirouwuli、weisuo，zuizhongshihuanzheshiquyundongnengli。zhezhongbingdejinzhansuduyinreneryi，youderenkenengzaijinianneixunsuehua，youderenzekenengxiangduihuanman。jiandongzhengdefabingjizhizhijinshangbuwanquanqingchu，danyanjiubiaoming，yichuanyinsuhehuanjingyinsukenengdouhuiyingxiangtadefabinglv。jinguanruci，juedaduoshubinglidoumeiyoujiazushi，shuyusanfaxingbingli。ciwai，jiandongzhengtongchangzaizhongnianhouqi（40dao70sui）fabing，nanxingxiangduinvxinggengchangjian。suiranjiandongzhenghuanzhezaizaoqikenenghainengbaoliuyidingderenzhinengli，danshisuizhebingqingdefazhan，huanzhedeshenghuojiangbiandeyuelaiyuekunnan。tamenjiangzhujiansangshixingzou、shuohua、jinshidengjibenshenghuonengli，shenzhizaijibingdewanqi，lianhuxidoukenengxuyaoyikaorengonghuxijilaifuzhu。mianduiruciyanjundebingzheng，youhenduozhiyuanzhehegongyizuzhizaijijizhiliyujiandongzhengdeyanjiuhehuanzheguanhuai。biru，dajiashuzhide“bingtongtiaozhan”，jiushiweiletigaorenmenduijiandongzhengdeguanzhuhelejie，mujiyanjiuzijin。zheyihuodongchenggongxiyinlequanqiufanweineidecanyu，ranggengduorenyishidaozhegewentideyanzhongxinghejinpoxing。#(#)渐(jian)冻(dong)症(zheng)是(shi)什(shen)么(me)病(bing)？(？)了(le)解(jie)这(zhe)个(ge)罕(han)见(jian)疾(ji)病(bing)的(de)真(zhen)相(xiang)最(zui)近(jin)朋(peng)友(you)圈(quan)里(li)常(chang)常(chang)能(neng)看(kan)到(dao)关(guan)于(yu)渐(jian)冻(dong)症(zheng)的(de)话(hua)题(ti)，(，)很(hen)多(duo)小(xiao)伙(huo)伴(ban)们(men)对(dui)这(zhe)个(ge)词(ci)感(gan)到(dao)既(ji)陌(mo)生(sheng)又(you)好(hao)奇(qi)。(。)今(jin)天(tian)，(，)就(jiu)来(lai)跟(gen)大(da)家(jia)聊(liao)聊(liao)渐(jian)冻(dong)症(zheng)究(jiu)竟(jing)是(shi)什(shen)么(me)病(bing)，(，)背(bei)后(hou)有(you)什(shen)么(me)故(gu)事(shi)。(。)渐(jian)冻(dong)症(zheng)，(，)正(zheng)式(shi)名(ming)称(cheng)为(wei)肌(ji)萎(wei)缩(suo)侧(ce)索(suo)硬(ying)化(hua)症(zheng)（(（)A(A)L(L)S(S)）(）)，(，)是(shi)一(yi)种(zhong)神(shen)经(jing)系(xi)统(tong)的(de)退(tui)行(xing)性(xing)疾(ji)病(bing)。(。)这(zhe)种(zhong)病(bing)会(hui)逐(zhu)渐(jian)侵(qin)蚀(shi)我(wo)们(men)的(de)运(yun)动(dong)神(shen)经(jing)元(yuan)，(，)导(dao)致(zhi)肌(ji)肉(rou)无(wu)力(li)、(、)萎(wei)缩(suo)，(，)最(zui)终(zhong)使(shi)患(huan)者(zhe)失(shi)去(qu)运(yun)动(dong)能(neng)力(li)。(。)这(zhe)种(zhong)病(bing)的(de)进(jin)展(zhan)速(su)度(du)因(yin)人(ren)而(er)异(yi)，(，)有(you)的(de)人(ren)可(ke)能(neng)在(zai)几(ji)年(nian)内(nei)迅(xun)速(su)恶(e)化(hua)，(，)有(you)的(de)人(ren)则(ze)可(ke)能(neng)相(xiang)对(dui)缓(huan)慢(man)。(。)渐(jian)冻(dong)症(zheng)的(de)发(fa)病(bing)机(ji)制(zhi)至(zhi)今(jin)尚(shang)不(bu)完(wan)全(quan)清(qing)楚(chu)，(，)但(dan)研(yan)究(jiu)表(biao)明(ming)，(，)遗(yi)传(chuan)因(yin)素(su)和(he)环(huan)境(jing)因(yin)素(su)可(ke)能(neng)都(dou)会(hui)影(ying)响(xiang)它(ta)的(de)发(fa)病(bing)率(lv)。(。)尽(jin)管(guan)如(ru)此(ci)，(，)绝(jue)大(da)多(duo)数(shu)病(bing)例(li)都(dou)没(mei)有(you)家(jia)族(zu)史(shi)，(，)属(shu)于(yu)散(san)发(fa)性(xing)病(bing)例(li)。(。)此(ci)外(wai)，(，)渐(jian)冻(dong)症(zheng)通(tong)常(chang)在(zai)中(zhong)年(nian)后(hou)期(qi)（(（)4(4)0到(dao)7(7)0岁(sui)）(）)发(fa)病(bing)，(，)男(nan)性(xing)相(xiang)对(dui)女(nv)性(xing)更(geng)常(chang)见(jian)。(。)虽(sui)然(ran)渐(jian)冻(dong)症(zheng)患(huan)者(zhe)在(zai)早(zao)期(qi)可(ke)能(neng)还(hai)能(neng)保(bao)留(liu)一(yi)定(ding)的(de)认(ren)知(zhi)能(neng)力(li)，(，)但(dan)是(shi)随(sui)着(zhe)病(bing)情(qing)的(de)发(fa)展(zhan)，(，)患(huan)者(zhe)的(de)生(sheng)活(huo)将(jiang)变(bian)得(de)越(yue)来(lai)越(yue)困(kun)难(nan)。(。)他(ta)们(men)将(jiang)逐(zhu)渐(jian)丧(sang)失(shi)行(xing)走(zou)、(、)说(shuo)话(hua)、(、)进(jin)食(shi)等(deng)基(ji)本(ben)生(sheng)活(huo)能(neng)力(li)，(，)甚(shen)至(zhi)在(zai)疾(ji)病(bing)的(de)晚(wan)期(qi)，(，)连(lian)呼(hu)吸(xi)都(dou)可(ke)能(neng)需(xu)要(yao)依(yi)靠(kao)人(ren)工(gong)呼(hu)吸(xi)机(ji)来(lai)辅(fu)助(zhu)。(。)面(mian)对(dui)如(ru)此(ci)严(yan)峻(jun)的(de)病(bing)症(zheng)，(，)有(you)很(hen)多(duo)志(zhi)愿(yuan)者(zhe)和(he)公(gong)益(yi)组(zu)织(zhi)在(zai)积(ji)极(ji)致(zhi)力(li)于(yu)渐(jian)冻(dong)症(zheng)的(de)研(yan)究(jiu)和(he)患(huan)者(zhe)关(guan)怀(huai)。(。)比(bi)如(ru)，(，)大(da)家(jia)熟(shu)知(zhi)的(de)“(“)冰(bing)桶(tong)挑(tiao)战(zhan)”(”)，(，)就(jiu)是(shi)为(wei)了(le)提(ti)高(gao)人(ren)们(men)对(dui)渐(jian)冻(dong)症(zheng)的(de)关(guan)注(zhu)和(he)了(le)解(jie)，(，)募(mu)集(ji)研(yan)究(jiu)资(zi)金(jin)。(。)这(zhe)一(yi)活(huo)动(dong)成(cheng)功(gong)吸(xi)引(yin)了(le)全(quan)球(qiu)范(fan)围(wei)内(nei)的(de)参(can)与(yu)，(，)让(rang)更(geng)多(duo)人(ren)意(yi)识(shi)到(dao)这(zhe)个(ge)问(wen)题(ti)的(de)严(yan)重(zhong)性(xing)和(he)紧(jin)迫(po)性(xing)。(。)