迪丽娜尔·阿布拉：新疆舞有土地的温度，这温度来自越来越好的日子|办公室扒开奶罩揉吮奶头a片图片
中新网乌鲁木齐10月15日电 (王小军)“我跳了40多年的民族舞。除了在舞台上，我还在新疆的乡村、田间，和各民族老乡一同跳舞，把人民的美好生活跳出来，让全国、全世界都看到。”坐在新疆艺术剧院的排练厅里，迪丽娜尔·阿布拉说起舞蹈，眼里闪着光。
从20世纪80年代的“舞台新秀”到如今的中国文联副主席，她的舞步里，藏着新疆数十年来文艺发展的印记。
“最早跳舞，就是模仿老乡的样子。”迪丽娜尔笑说，年轻时跟着舞蹈团下基层，在喀什的巷子里看维吾尔族大妈摘葡萄，在伊犁的草原上看哈萨克族姑娘骑马，“那些抬手、转头的动作，不是编出来的，是从生活里长出来的。”她的代表作《摘葡萄》，就是把田间地头的劳作场景化成了灵动舞步，“你看那个托举的动作，多像老乡们举着筐子摘葡萄时的欢喜。”
大学毕业后，迪丽娜尔带着这些“有生活味儿”的舞蹈走向全国，亮相世界。第一次在国外演出《达坂城的姑娘》，谢幕时台下掌声雷动，外国观众竖着大拇指说“新疆真美”。“那一刻我就想，这舞步不光是跳舞，是在讲新疆的故事。如今再看，新疆的变化太大了——以前下基层演出，舞台可能就是村口的土台子。现在，新疆的舞台登上了央视春晚，喀什分会场的舞蹈表演让全国全世界观众看到了喀什古城里的欢腾，连我80岁的姨妈都跟我说，‘电视里跳舞的场景，不就是咱们巷子里的样子嘛’。”
“看着孩子们跳舞，我就知道这艺术断不了根。”今年7月21日，在新疆大学活动中心举行的“庆祝新疆维吾尔自治区成立70周年少儿舞蹈专场晚会”上，迪丽娜尔看着台上几百名各族孩子跳着《天山童声》，眼眶发热。这场“小雪莲”少儿舞蹈大赛，共有5000多名孩子参与，作品里有民族舞的底色，更有现代舞的活力。
“传承和发展新疆文化，人才是钥匙。”这些年，迪丽娜尔把不少精力放在培养年轻人身上。她带着青年舞者去克孜尔石窟看壁画上的乐舞，去和田的老茶馆听民间艺人弹都塔尔，“告诉他们，咱们的舞蹈有根有魂。”现在，新疆编创的舞蹈多次拿“荷花奖”金奖，年轻舞者能把传统动作和现代节奏融在一起，“你看《冰山之火》，既保留了塔吉克族鹰舞的刚劲，又加了现代舞的张力，这就是传承的力量。”
她常对学生说：“舞蹈不是炫技，是说话。”现在新疆的广场上、公园里，随处能看到跳新疆舞的人，大爷大妈的步伐里有快乐，年轻人的动作里有创新，“这才是最好的传承——不是放在博物馆里，是活在每个人的生活里。”
8月初，阿克苏地区温宿县托木尔大峡谷的岩壁下，迪丽娜尔和舞者们一起录制《新民族舞大会》。穿着华丽服饰的舞者在红色山岩间旋转，现代舞的舒展和民族舞的灵动在峡谷里碰撞，“你看这山、这舞，多像新疆的文化——既有历史的厚重，又有当下的鲜活。”
作为《新民族舞大会》节目总发起人，她想的是让更多人通过舞蹈认识新疆。“有北京的舞蹈家说，新疆舞有土地的温度。我说，这温度来自越来越好的日子。”以前，民间艺人可能一辈子就守着一门手艺；现在，国家给他们搭建了非遗工坊，许多年轻人也愿意学，“连外国游客都来学跳麦西来甫、黑走马、鹰舞、萨吾尔登，说这是‘能让人快乐的舞蹈’。”她说。
从土台子到春晚舞台，从一个人的舞步到千万人的欢腾，迪丽娜尔的40年舞蹈生涯，亦是新疆维吾尔自治区70年艺术文化发展的缩影。“我还会继续跳下去。”她说着，起身做了个经典的“鹰舞”动作，挺拔又舒展，“跳给全国看，跳给世界看——新疆的美，都在这舞步里呢。”(完)
hanpaozhen，youchengweihanpaoshizhenhuozhijianshizhen，shiyizhongchangjiandepifujibing，tongchangbiaoxianweishouzhang、jiaozhangyijizhifengdengbuweifashengxiaoshuipao、saoyanghehongzhong。zhezhongjibingzaichengrenzhongxiangduijiaoweiduojian，youqishiyixiexuyaopinfanyongshoudezhiye，liruchushi、hushi、qingjiegongdeng。hanpaozhendejutibingyinshangbuwanquanmingque，danyibanrenweiyuyichuanyinsu、mianyixitongyichang、huanjingyinsuyijipifudejixiecijidengduozhongyinsuyouguan。xuduohuanzhezaiqingxuyalida、qihoubianhuahuojiechumouxieguominyuanhou，rongyifashengbingqingdejiazhong。youyugaibingdezhengzhuangmingxianqieyingxiangrichangshenghuo，xuduohuanzhezaijieshouzhiliaodetongshi，yehuiganshoudaoxinlishangdeyali。hanpaozhendezhengzhuangtongchangyixiaoshuipaoweizhu，zhexieshuipaokenengshitoumingde，yekenengshihunzhuode，bansuizheqiangliedesaoyanggan。dangshuipaopoliehou，kenenghuidaozhishenyehejiejia，yanzhongshishenzhikenenghuichuxianerciganran。gaibingqingsuiranbuyizhiyu，dantongguokexuedezhiliaoherichanghuli，keyiyouxiaohuanjiezhengzhuang，tigaoshenghuozhiliang。zaizhiliaofangmian，changjiandefangfabaokuoshiyongjubuwaiyongyaowu，ruleiguchunyaogao、kangzuanyaoyijibaoshiji。zaizhengzhuangmingxiandeshiqi，yishengkenenghuijianyixiuxi，bimianyongshoujinpaozaishuizhong，jianshaoduipifudeciji。ciwai，baochishoubuganzaoyuqingjieyeshifangzhibingqingjiazhongdezhongyaocuoshi。duiyumouxiehuanzhe，guangliaohuokoufuyaowukenenghuishiyouxiaodezhiliaoxuanze。yufanghan汗(han)疱(pao)疹(zhen)，(，)又(you)称(cheng)为(wei)汗(han)疱(pao)湿(shi)疹(zhen)或(huo)指(zhi)间(jian)湿(shi)疹(zhen)，(，)是(shi)一(yi)种(zhong)常(chang)见(jian)的(de)皮(pi)肤(fu)疾(ji)病(bing)，(，)通(tong)常(chang)表(biao)现(xian)为(wei)手(shou)掌(zhang)、(、)脚(jiao)掌(zhang)以(yi)及(ji)指(zhi)缝(feng)等(deng)部(bu)位(wei)发(fa)生(sheng)小(xiao)水(shui)疱(pao)、(、)瘙(sao)痒(yang)和(he)红(hong)肿(zhong)。(。)这(zhe)种(zhong)疾(ji)病(bing)在(zai)成(cheng)人(ren)中(zhong)相(xiang)对(dui)较(jiao)为(wei)多(duo)见(jian)，(，)尤(you)其(qi)是(shi)一(yi)些(xie)需(xu)要(yao)频(pin)繁(fan)用(yong)手(shou)的(de)职(zhi)业(ye)，(，)例(li)如(ru)厨(chu)师(shi)、(、)护(hu)士(shi)、(、)清(qing)洁(jie)工(gong)等(deng)。(。)汗(han)疱(pao)疹(zhen)的(de)具(ju)体(ti)病(bing)因(yin)尚(shang)不(bu)完(wan)全(quan)明(ming)确(que)，(，)但(dan)一(yi)般(ban)认(ren)为(wei)与(yu)遗(yi)传(chuan)因(yin)素(su)、(、)免(mian)疫(yi)系(xi)统(tong)异(yi)常(chang)、(、)环(huan)境(jing)因(yin)素(su)以(yi)及(ji)皮(pi)肤(fu)的(de)机(ji)械(xie)刺(ci)激(ji)等(deng)多(duo)重(zhong)因(yin)素(su)有(you)关(guan)。(。)许(xu)多(duo)患(huan)者(zhe)在(zai)情(qing)绪(xu)压(ya)力(li)大(da)、(、)气(qi)候(hou)变(bian)化(hua)或(huo)接(jie)触(chu)某(mou)些(xie)过(guo)敏(min)原(yuan)后(hou)，(，)容(rong)易(yi)发(fa)生(sheng)病(bing)情(qing)的(de)加(jia)重(zhong)。(。)由(you)于(yu)该(gai)病(bing)的(de)症(zheng)状(zhuang)明(ming)显(xian)且(qie)影(ying)响(xiang)日(ri)常(chang)生(sheng)活(huo)，(，)许(xu)多(duo)患(huan)者(zhe)在(zai)接(jie)受(shou)治(zhi)疗(liao)的(de)同(tong)时(shi)，(，)也(ye)会(hui)感(gan)受(shou)到(dao)心(xin)理(li)上(shang)的(de)压(ya)力(li)。(。)汗(han)疱(pao)疹(zhen)的(de)症(zheng)状(zhuang)通(tong)常(chang)以(yi)小(xiao)水(shui)疱(pao)为(wei)主(zhu)，(，)这(zhe)些(xie)水(shui)疱(pao)可(ke)能(neng)是(shi)透(tou)明(ming)的(de)，(，)也(ye)可(ke)能(neng)是(shi)浑(hun)浊(zhuo)的(de)，(，)伴(ban)随(sui)着(zhe)强(qiang)烈(lie)的(de)瘙(sao)痒(yang)感(gan)。(。)当(dang)水(shui)疱(pao)破(po)裂(lie)后(hou)，(，)可(ke)能(neng)会(hui)导(dao)致(zhi)渗(shen)液(ye)和(he)结(jie)痂(jia)，(，)严(yan)重(zhong)时(shi)甚(shen)至(zhi)可(ke)能(neng)会(hui)出(chu)现(xian)二(er)次(ci)感(gan)染(ran)。(。)该(gai)病(bing)情(qing)虽(sui)然(ran)不(bu)易(yi)治(zhi)愈(yu)，(，)但(dan)通(tong)过(guo)科(ke)学(xue)的(de)治(zhi)疗(liao)和(he)日(ri)常(chang)护(hu)理(li)，(，)可(ke)以(yi)有(you)效(xiao)缓(huan)解(jie)症(zheng)状(zhuang)，(，)提(ti)高(gao)生(sheng)活(huo)质(zhi)量(liang)。(。)在(zai)治(zhi)疗(liao)方(fang)面(mian)，(，)常(chang)见(jian)的(de)方(fang)法(fa)包(bao)括(kuo)使(shi)用(yong)局(ju)部(bu)外(wai)用(yong)药(yao)物(wu)，(，)如(ru)类(lei)固(gu)醇(chun)药(yao)膏(gao)、(、)抗(kang)组(zu)胺(an)药(yao)以(yi)及(ji)保(bao)湿(shi)剂(ji)。(。)在(zai)症(zheng)状(zhuang)明(ming)显(xian)的(de)时(shi)期(qi)，(，)医(yi)生(sheng)可(ke)能(neng)会(hui)建(jian)议(yi)休(xiu)息(xi)，(，)避(bi)免(mian)用(yong)手(shou)浸(jin)泡(pao)在(zai)水(shui)中(zhong)，(，)减(jian)少(shao)对(dui)皮(pi)肤(fu)的(de)刺(ci)激(ji)。(。)此(ci)外(wai)，(，)保(bao)持(chi)手(shou)部(bu)干(gan)燥(zao)与(yu)清(qing)洁(jie)也(ye)是(shi)防(fang)止(zhi)病(bing)情(qing)加(jia)重(zhong)的(de)重(zhong)要(yao)措(cuo)施(shi)。(。)对(dui)于(yu)某(mou)些(xie)患(huan)者(zhe)，(，)光(guang)疗(liao)或(huo)口(kou)服(fu)药(yao)物(wu)可(ke)能(neng)会(hui)是(shi)有(you)效(xiao)的(de)治(zhi)疗(liao)选(xuan)择(ze)。(。)预(yu)防(fang)汗(han)