跳舞何以疗愈身心？|国产人与禽ZOZ0性伦
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跳舞何以疗愈身心？(育见·新专业)
在今年教育部发布的《普通高等学校本科专业目录(2025年)》中，“舞蹈治疗”被正式列入新增的29个本科专业之一，首个布点设在南京特殊教育师范学院，并已于今年启动招生。
光听名字，您可能会好奇：舞蹈为何能够用于治疗？它与传统舞蹈艺术有何不同？这个领域有哪些新兴的就业机会？带着这些疑问，记者进行了采访。
“让身体成为一种被看见的语言”
“能不能用一个词或一句话，表达你最近的身心状态？”
在南京特殊教育师范学院的一节舞蹈治疗课上，舞蹈治疗教研室主任刘珊珊一边轻声抛出问题，一边用舒缓的动作引导学生放松身体。
“舞蹈治疗与传统舞蹈教学有着本质区别。”刘珊珊介绍，传统课堂侧重于动作的规范与美感，舞蹈治疗则以身体为表达媒介，不设固定动作标准，也不评判美丑，“而是在包容的环境中，让身体成为一种被看见的语言。”
在课堂上，学生通过探索动作背后的心理状态，学习如何读懂身体的语言。以“镜像练习”这一经典技法为例，参与者两人一组，通过模仿对方的动作、表情乃至呼吸，全身心地感知对方的情绪与需求，在互动中搭建起理解与共情的桥梁。
刘珊珊介绍，舞蹈治疗是一门融合心理学、舞蹈、医学与康复科学等多个领域的交叉应用型学科，它以肢体动作为沟通媒介，通过系统性干预，帮助调节个体的心理状态、改善情绪、提升社交能力，最终促进身心整合与健康发展。
“舞蹈治疗不追求动作的优美或标准，而是通过科学的身体引导，帮助人们表达、翻译那些难以言说的情绪，达到重塑身心的目的。”南京特殊教育师范学院音乐与舞蹈学院院长张强介绍，舞蹈治疗的适用群体非常广泛，既包括孤独症儿童、阿尔茨海默病患者、社交焦虑者等特需群体，也涵盖可能面临情绪困扰的普通大众。通过即兴动作、呼吸律动、镜像练习等方式，舞蹈治疗能有效帮助他们释放压抑、修复心理创伤。
从学科源流看，舞蹈治疗起源于20世纪40年代的欧美，最初被应用于患有精神分裂症的退伍军人的康复治疗。张强介绍，美国舞蹈治疗协会曾将舞蹈治疗定义为“一种运用舞蹈或动作过程以促进个体情绪、身体、认知和社会整合的心理疗法”。20世纪90年代，通过舞蹈家伏羲玉兰等的引介，这一学科逐步传入中国。如今，包括舞蹈、音乐、绘画等在内的多种表达性艺术治疗形式，已在全球多个国家系统化应用。
“改变不易量化，却真实可感”
在音乐声中即兴起舞，不仅活动身体，还释放焦虑，就像给心灵做了一次“SPA”……舞蹈是如何疗愈身心的？
刘珊珊解释，舞蹈的作用可从“治疗”与“疗愈”两个层面来理解。“治疗”主要面向有明确医学诊断的群体，如孤独症、脑瘫等功能性障碍患者，舞蹈作为一种干预手段，能够为其康复过程提供有效支持；而“疗愈”更针对那些并未罹患特定疾病但长期受情绪困扰的个体，例如情绪压抑或心理低落者，舞蹈成为他们释放压力与情绪疏导的通道。
在教学实践中，舞蹈的疗愈效果体现得尤为明显。刘珊珊举例说，学生们在课程开始前对自己的身体状态评分往往只有3—4分，而经过一系列舞动活动之后，许多人主动表示自身状态提升至8—9分。从学期初到期末，他们能清晰觉察到自身身心状态的积极变化。
“作为大学生，我们也常感到焦虑，但刘老师的课能让我们放松下来。”南京特殊教育师范学院学生胡成煜说，“现在年轻人普遍精神压力较大，我个人觉得，舞蹈治疗是一种非常有效的缓解方式。”
在刘珊珊看来，身体是潜意识的地图。舞蹈治疗通过肢体动作将内在情绪与心理状态意识化，从而帮助个体实现自我觉察与情绪疏通，具有独特的疗愈价值。
“一位全盲学生给我留下了深刻印象。在课堂上，他能够通过象征性动作传递内心的情感，跨越视觉的障碍，与我建立起心与心的连接。”刘珊珊说，“他先以动作表达内心真实的想法，再通过语言和我分享。在这个过程中，他实现了从外显表达到向内觉察的转变，这也正是我希望达成的教学目标。”
在她看来，舞蹈治疗的疗愈性不在于实现对某种疾病的治愈，更多是帮助个体去实现情绪的疏通、自我探索与心理成长。“这种改变不易量化，却真实可感。”刘珊珊说。
“先认识自己，再帮助他人”
舞蹈治疗专业为何首先在南京特殊教育师范学院布点？
张强介绍，学校在特殊教育领域有着40多年的积淀，早在十几年前就开设了“舞蹈疗愈”相关课程，并将其作为舞蹈学(师范)专业的特色课程，在实践中不断完善。7年前，学校成立了专门的舞蹈治疗实验室，逐步构建起“舞蹈教育+舞蹈康复”的特色人才培养模式。
在多年的实践中，教师们见证了学生通过专业训练成为身体语言的“翻译官”与倾听者，也见证了舞蹈带来的改变：孤独症青少年通过律动逐渐打开心扉，帕金森患者迈出连贯的步伐……
刘珊珊介绍，在课程设置上，学生需要系统学习心理学知识，如普通心理学、发展心理学、异常心理学等课程，同时学习舞蹈解剖生理学、舞蹈治疗学基础等专业基础课程，还要掌握现代舞、即兴舞蹈及拉班动作分析等专业技能。其中，拉班动作分析作为系统记录与解读人体动作的方法，是新专业的核心课程之一。通过一系列课程，学生能够深入理解身心互动机制，掌握从评估到干预的完整工作流程。
张强介绍，在人才培养方案的制定中，学校特别注重对学生“具身认知”理念的培育，强调学生应在专业学习中深化自我觉察，通过个人体验认识自己，进而更好地服务特殊群体，真正实现“先认识自己，再帮助他人”的成长目标。
在大学四年培养过程中，学校还会为学生提供见习、实习等相关实践机会。大四上学期，学生会进入相关医疗机构、康复机构、特殊教育学校、社区康养机构等进行实习。目前，学校已经与南京脑科医院、南京儿童医院、鼓楼医院等多家机构建立合作关系。
受访者表示，从学科建设的宏观视角看，我国的舞蹈治疗专业仍处于起步阶段，在课程体系构建、人才培养模式设计及与社会需求衔接等方面，仍需持续探索与完善。
“应用潜力与发展前景十分广阔”
“尽管舞蹈治疗在我国仍属新兴领域，但在社会压力增大、健康意识提升及特教事业发展的多重推动下，其应用潜力与发展前景十分广阔。”刘珊珊说。
“十四五”特殊教育发展提升行动计划在推进过程中，对舞蹈治疗领域人才的需求随之凸显，需要一批既懂特殊教育，又掌握相关艺术疗愈技术的复合型、应用型专门人才。张强指出，传统的心理学偏重于语言干预，但对孤独症、认知障碍等群体而言，以语言干预为主的心理疏导收效甚微，他们更加依赖非语言沟通，需要多元、不同的视角。而舞蹈治疗师会根据治疗对象的不同情况，制定个性化方案，引导他们通过肢体表达，实现情绪疏导与心理创伤修复。
“舞蹈治疗是一个融合文、理、医、艺、技的跨学科专业，发展前景非常广阔。”张强介绍，在医疗康复领域，毕业生可以在综合医院参与身心疾病康复治疗，在脑科或精神专科医院对患者进行焦虑症、创伤后应激障碍的辅助治疗；在教育领域，可以在特殊教育学校帮助孤独症儿童发展并提高社交能力，还可以在普通中小学设计情绪管理类课程，支持学生心理健康与发展；可以在养老服务中心、社区康养机构，帮助老年人延缓认知退化；还可以为企事业单位服务，为处于高压状态的工作者设计减压方案，或者成为自由舞蹈治疗师、艺术治疗师等。
什么样的学生适合报考这个专业？
刘珊珊强调，学生要真正热爱这个行业，具备强烈的共情能力与身心觉察力，同时也要具备耐心、爱心、责任心等职业伦理道德，并愿意通过系统训练提升身体感知与表达能力，例如通过现代舞、即兴动作等课程，增强对肢体反应的敏感度与控制力，“建议有意报考的学生提前进行身体感知训练，加强自我与身体的联结，为未来的专业学习打下基础。”
记者 王美华
《人民日报海外版》(2025年10月20日 第 09 版)
duzhong，youchengweiduzhongshu，shiyizhongbeiguangfanyingyongyuzhongyiyaolingyudezhiwu。qishupizaichuantongzhongyizhongbeishiweiyizhongzhongyaodeyaocai，juyouduozhonggongxiaoyuzuoyong。shouxian，duzhongbeiyuwei“buganshen”deliangyao。tafuhanduozhonghuoxingchengfen，ruduzhongganheanjisuandeng，nenggouyouxiaotishengganshengongneng，duiyuganshenbuzuyinqidexuruozhengzhuangyouhenhaodegaishanxiaoguo。changyongyuzhiliaoyaotong、tuiruandengzhengzhuang，youqishihezhonglaonianrenqun。qici，duzhongduigugejiankangtongyangjuyoujijideyingxiang。yanjiubiaoming，duzhongkeyicujingumidudezengjia，duiyuguzhishusongzhenghuanzheyouyidingdefuzhuzhiliaoxiaoguo。ciwai，duzhonghaibeirenweinenggoubangzhugaishanxueyexunhuan，zengqiangshentidedaixienengli，youzhuyuyufanggaoxueyahexinxueguanjibing。zaixiandaiyixueyanjiuzhong，duzhonghaibeifaxianjuyoukangyanghua、kangyandengduozhongshengwuhuoxing。zhexietexingshiqizaijianhuanshuailao、tishengmianyilidengfangmianyezhanxianchulianghaodexiaoguo。duzhongtiquwuyibeiyingyongyuyixiebaojianpinzhong，bangzhurenmenweichishentijiankang。zaishiyongduzhongshi，xuyaozhuyigetichayi，qiewumangmushiyong。youqishiyunfujimouxieteshujibinghuanzhe，jianyizaiyishengdezhidaoxiajinxingshiyong。tongshi，duzhongsuixueyatiaojiezuoyongmingxian，danduiyudixueyahuanzhexuyaojinshenshiyong。zongzhi，duzhongzuoweiyizhongchuantongzhongyaocai，juyoucujinganshengongneng、zhichigugejiankangjizengqiangmianyilidengduozhonggongxiao。suizhexiandaiyixuedefazhan，duzhongdeyingyongqianjingyujiaguangfan，zhidewomen杜(du)仲(zhong)，(，)又(you)称(cheng)为(wei)杜(du)仲(zhong)树(shu)，(，)是(shi)一(yi)种(zhong)被(bei)广(guang)泛(fan)应(ying)用(yong)于(yu)中(zhong)医(yi)药(yao)领(ling)域(yu)的(de)植(zhi)物(wu)。(。)其(qi)树(shu)皮(pi)在(zai)传(chuan)统(tong)中(zhong)医(yi)中(zhong)被(bei)视(shi)为(wei)一(yi)种(zhong)重(zhong)要(yao)的(de)药(yao)材(cai)，(，)具(ju)有(you)多(duo)种(zhong)功(gong)效(xiao)与(yu)作(zuo)用(yong)。(。)首(shou)先(xian)，(，)杜(du)仲(zhong)被(bei)誉(yu)为(wei)“(“)补(bu)肝(gan)肾(shen)”(”)的(de)良(liang)药(yao)。(。)它(ta)富(fu)含(han)多(duo)种(zhong)活(huo)性(xing)成(cheng)分(fen)，(，)如(ru)杜(du)仲(zhong)苷(gan)和(he)氨(an)基(ji)酸(suan)等(deng)，(，)能(neng)够(gou)有(you)效(xiao)提(ti)升(sheng)肝(gan)肾(shen)功(gong)能(neng)，(，)对(dui)于(yu)肝(gan)肾(shen)不(bu)足(zu)引(yin)起(qi)的(de)虚(xu)弱(ruo)症(zheng)状(zhuang)有(you)很(hen)好(hao)的(de)改(gai)善(shan)效(xiao)果(guo)。(。)常(chang)用(yong)于(yu)治(zhi)疗(liao)腰(yao)痛(tong)、(、)腿(tui)软(ruan)等(deng)症(zheng)状(zhuang)，(，)尤(you)其(qi)适(shi)合(he)中(zhong)老(lao)年(nian)人(ren)群(qun)。(。)其(qi)次(ci)，(，)杜(du)仲(zhong)对(dui)骨(gu)骼(ge)健(jian)康(kang)同(tong)样(yang)具(ju)有(you)积(ji)极(ji)的(de)影(ying)响(xiang)。(。)研(yan)究(jiu)表(biao)明(ming)，(，)杜(du)仲(zhong)可(ke)以(yi)促(cu)进(jin)骨(gu)密(mi)度(du)的(de)增(zeng)加(jia)，(，)对(dui)于(yu)骨(gu)质(zhi)疏(shu)松(song)症(zheng)患(huan)者(zhe)有(you)一(yi)定(ding)的(de)辅(fu)助(zhu)治(zhi)疗(liao)效(xiao)果(guo)。(。)此(ci)外(wai)，(，)杜(du)仲(zhong)还(hai)被(bei)认(ren)为(wei)能(neng)够(gou)帮(bang)助(zhu)改(gai)善(shan)血(xue)液(ye)循(xun)环(huan)，(，)增(zeng)强(qiang)身(shen)体(ti)的(de)代(dai)谢(xie)能(neng)力(li)，(，)有(you)助(zhu)于(yu)预(yu)防(fang)高(gao)血(xue)压(ya)和(he)心(xin)血(xue)管(guan)疾(ji)病(bing)。(。)在(zai)现(xian)代(dai)医(yi)学(xue)研(yan)究(jiu)中(zhong)，(，)杜(du)仲(zhong)还(hai)被(bei)发(fa)现(xian)具(ju)有(you)抗(kang)氧(yang)化(hua)、(、)抗(kang)炎(yan)等(deng)多(duo)种(zhong)生(sheng)物(wu)活(huo)性(xing)。(。)这(zhe)些(xie)特(te)性(xing)使(shi)其(qi)在(zai)减(jian)缓(huan)衰(shuai)老(lao)、(、)提(ti)升(sheng)免(mian)疫(yi)力(li)等(deng)方(fang)面(mian)也(ye)展(zhan)现(xian)出(chu)良(liang)好(hao)的(de)效(xiao)果(guo)。(。)杜(du)仲(zhong)提(ti)取(qu)物(wu)已(yi)被(bei)应(ying)用(yong)于(yu)一(yi)些(xie)保(bao)健(jian)品(pin)中(zhong)，(，)帮(bang)助(zhu)人(ren)们(men)维(wei)持(chi)身(shen)体(ti)健(jian)康(kang)。(。)在(zai)使(shi)用(yong)杜(du)仲(zhong)时(shi)，(，)需(xu)要(yao)注(zhu)意(yi)个(ge)体(ti)差(cha)异(yi)，(，)切(qie)勿(wu)盲(mang)目(mu)使(shi)用(yong)。(。)尤(you)其(qi)是(shi)孕(yun)妇(fu)及(ji)某(mou)些(xie)特(te)殊(shu)疾(ji)病(bing)患(huan)者(zhe)，(，)建(jian)议(yi)在(zai)医(yi)生(sheng)的(de)指(zhi)导(dao)下(xia)进(jin)行(xing)使(shi)用(yong)。(。)同(tong)时(shi)，(，)杜(du)仲(zhong)虽(sui)血(xue)压(ya)调(tiao)节(jie)作(zuo)用(yong)明(ming)显(xian)，(，)但(dan)对(dui)于(yu)低(di)血(xue)压(ya)患(huan)者(zhe)需(xu)要(yao)谨(jin)慎(shen)使(shi)用(yong)。(。)总(zong)之(zhi)，(，)杜(du)仲(zhong)作(zuo)为(wei)一(yi)种(zhong)传(chuan)统(tong)中(zhong)药(yao)材(cai)，(，)具(ju)有(you)促(cu)进(jin)肝(gan)肾(shen)功(gong)能(neng)、(、)支(zhi)持(chi)骨(gu)骼(ge)健(jian)康(kang)及(ji)增(zeng)强(qiang)免(mian)疫(yi)力(li)等(deng)多(duo)重(zhong)功(gong)效(xiao)。(。)随(sui)着(zhe)现(xian)代(dai)医(yi)学(xue)的(de)发(fa)展(zhan)，(，)杜(du)仲(zhong)的(de)应(ying)用(yong)前(qian)景(jing)愈(yu)加(jia)广(guang)泛(fan)，(，)值(zhi)得(de)我(wo)们(men)