台风“麦德姆”将于5日登陆粤琼一带沿海|日韩熟女精品一区二区三区
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中新网10月3日电 据中央气象台网站消息,今年第21号台风“麦德姆”已于10月3日上午登陆菲律宾吕宋岛,14时其中心位于菲律宾吕宋岛境内,中心附近最大风力有10级(强热带风暴级,28米/秒)。
最新预报显示,预计“麦德姆”穿过菲律宾吕宋岛后,将于3日夜间移入南海东部海面,之后向西北方向移动,强度逐渐增强,最强可达强台风级(14~15级,42~48米/秒);并将于5日白天在广东电白到海南万宁一带沿海登陆(台风级或强台风级,13~14级,40~45米/秒),登陆后强度逐渐减弱。中央气象台已于3日上午发布台风黄色预警。

气象专家介绍,从目前的卫星云图上来看,台风“麦德姆”的云型结构比较好,中心密闭云区比较紧实,有利于其进入南海后强度的增强;此外,它的移速较快,能够达到每小时30公里左右,今天夜间起将给南海中北部海域带来明显风雨,并于4-7日自东向西影响广东、海南、广西、云南等地。具体风雨预报如下:
大风预报:3日夜间至6日白天,广东雷州半岛和中西部沿海、广西沿海、海南岛及沿海、西沙群岛、中沙群岛、黄岩岛附近海域将有6~8级风,南海中北部、琼州海峡、北部湾中北部有9~11级风,“麦德姆”中心经过的附近海域或地区风力可达12~14级、阵风15~17级。

降雨预报:4日夜间至7日白天,华南南部和西部、云南等地自东向西有大到暴雨;其中,海南岛中北部、广东西南部、广西南部、云南东南部部分地区有大暴雨,海南岛东北部和广西沿海局地特大暴雨(累计降雨量100~160毫米,局地250~280毫米)。主要降雨时段广东、海南4日夜间至5日,广西5日至6日,云南6日至7日。

气象专家提醒:目前正值国庆中秋假期,出行出游公众显著增加,台风“麦德姆”登陆强度强、风雨影响范围广,将对广东、海南、广西、云南的旅游、交通等造成严重影响,建议上述地区公众提高警惕,密切关注气象部门发布的最新预警和预报信息,提前做好防御准备,及时调整出行计划。受前期台风“博罗依”强降雨影响,广西南部、云南南部土壤含水量高,需加强防范山体滑坡、泥石流、山洪等暴雨次生灾害,公众外出游玩应避开山区、河谷、地势低洼等危险区域。另外,台风影响海域的航行船舶及时回港避风,海上作业人员提前撤离。
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