全国铁路迎来返程客流高峰!10月7日预计发送旅客1905万人次|亚洲精品久久久久国产
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中新网10月7日电 据“中国铁路”微信公众号消息,10月6日,全国铁路发送旅客1638.4万人次,运输安全平稳有序。10月7日,全国铁路迎来返程客流高峰,预计发送旅客1905万人次,计划加开旅客列车1880列。
从铁路12306预售情况来看,今日热门出发城市主要有北京、成都、广州、上海、杭州、武汉、重庆、西安、郑州、南京;热门到达城市主要有北京、上海、广州、成都、深圳、武汉、杭州、西安、郑州、重庆;北京至上海、南宁至广州、成都至西安、沈阳至北京、上海至北京、西安至成都、太原至北京、武汉至上海、武汉至深圳、呼和浩特至北京等热门区间客流相对集中。
从余票情况来看,10月7日至10日返程高峰时段,深圳、广州往返香港,广州至南宁,北京至太原、沈阳、呼和浩特,成都往返西安,上海至北京、武汉等方向的部分车次余票充足,北京至上海、大同,广州至南昌、重庆,上海至南昌、郑州,深圳至武汉、南昌等方向的部分车次仍有余票。旅客朋友可通过铁路12306查询购票。
各地铁路部门全力应对返程客流高峰,在热门方向和区间及时增加运力投放,落实便民利民惠民举措,努力满足旅客出行需求。沈阳局集团公司加开旅客列车154列,对北京、大连、珲春、丹东等方向84列动车组列车重联运行;长白山站为重点旅客提供“一站式”服务,最大限度提供出行便利。太原局集团公司加开旅客列车67列,重联动车组列车68列,增加始发座席6.78万个。呼和浩特局集团公司鄂尔多斯、乌海站候车室内设置周边景点路线展板,组织专人发放旅游宣传册,方便旅客游览成吉思汗陵、响沙湾、乌海湖等热门景点。郑州局集团公司加开去往北京、上海、青岛、武汉、重庆、杭州、昆山等热门方向旅客列车109列,其中开行北京、上海方向夜间高铁5列。上海局集团公司加开长三角地区前往南昌、武汉、广州、郑州等热门方向及管内旅客列车399列,重联动车组列车324列;上海、上海虹桥、上海南、杭州东、杭州西、南京南、合肥南等车站候车室10月7日、8日实行通宵开放,为乘坐夜间高铁的旅客提供舒适候车环境。南昌局集团公司加开前往广深、沪杭等热门方向夜间高铁57列;上饶站、景德镇北站在出站口设置了智能行李寄存柜,游客扫码即可寄存行李,实现轻松出游。武汉局集团公司在汉十高铁、郑渝高铁、汉宜铁路等线路和成渝、沪杭等热门方向加开旅客列车292列;积极服务襄阳2025国潮音乐嘉年华活动,在武汉至襄阳间开行夜间高铁11列。广州局集团公司加开深圳、长沙、武汉等方向动车组列车436列、普速列车80列;广州南站、深圳北站、长沙南站等客流集中大站开启全部出站通道,提升客流高峰时段旅客出站效率。南宁局集团公司在贵广、南广、柳南、贵南高铁加开夜间高铁60余列。兰州局集团公司加开西安、天水、峨眉、乌鲁木齐、敦煌等方向旅客列车36列,对前往北京、杭州、上海等方向30列动车组列车重联运行,加挂普速列车车辆125辆。乌鲁木齐局集团公司加开去往重庆、喀什、和田、阿勒泰、克拉玛依等方向旅客列车65列,重联疆内热门方向动车组列车37列。乌鲁木齐、哈密、奎屯等车站增派引导力量,动态优化旅客进出站流线,设置急客“绿色通道”,提升旅客出行体验。
铁路部门提示,目前,铁路客流已进入返程高峰,请旅客朋友及时关注天气变化情况和出行服务信息,预留充足时间进站乘车,严格按规定携带随身物品,按照车票标注的车次、日期、区间、座号有序乘车,做到文明出行,共同维护良好出行环境。
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