山西忻州发生3.9级地震 太原震感明显|麻豆潘甜甜传媒77777
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中新网忻州10月18日电 (记者 杨静)据中国地震台网正式测定,10月18日14时7分在山西忻州市忻府区发生3.9级地震,震源深度10公里,震中位于北纬38.58度,东经112.50度。
家住忻州市忻府区的居民赵安告诉记者,地震时正在午休,手机发出地震预警将他惊醒,“感觉到房屋有明显晃动,斗柜上的电视在晃动,吊灯也有摇摆。”
目前,“山西地震”已登上社交平台热搜榜首,引发网络热议。太原市、晋中市等地居民也反映有震感,感到“床铺晃动”“椅子摇晃”等。有网友发文“太原震感明显”。
本次震中5公里范围内平均海拔约1070米。震中距原平市25公里、距忻府区29公里,距省会太原市86公里。
根据中国地震台网速报目录,震中周边200公里内近5年来发生3级以上地震共23次,最大地震是2022年10月3日在河北石家庄市平山县发生的4.3级地震(距离本次震中110公里)。(完)
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