倒计时39天!用运动的方式解锁全运会里的大湾区|性色av网站
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国庆佳节,喜迎盛事。距离第十五届全运会开幕不足40天,粤港澳三地正带着饱满热情、做好精心筹备,迎接这场体育与文化交融的盛会。下面咱们就跟着总台记者的脚步,用运动的方式,解锁全运会倒计时里的大湾区。
第十五届全运会将于11月9日在广州盛大启幕!粤港澳大湾区正在为这场盛会做最后冲刺。
被誉为百岛之城的珠海,有着著名的港珠澳大桥。这座大桥不仅是工程的奇迹,更是大湾区融合的象征,全运会期间,自行车公路赛男子个人赛也将横跨这里,穿越粤港澳三地完成比赛,运动员将体验“无感通关”的便捷,感受三地互联互通的高效与温暖。
沿着情侣路一路向前。手边是绵延的海岸线,远处的珠海大剧院仿佛一轮明月绣在天际。
作为我国首个由两地三城联合承办的全运会,粤港澳正在创造性地实践“一赛跨三地”的办赛模式,运动员们将6次穿越三地口岸,在这座世纪工程上完成破风之旅。港珠澳大桥这个世界第七大奇迹,不仅是本届全运会“一赛跨三地”的核心通道,更是粤港澳大湾区人民的交通动脉,日常通勤、跨境就业、文旅交流也因此而变为常态化。
走下港珠澳大桥,十几分钟便可抵达横琴粤澳深度合作区,作为本届全运会网球项目的核心承办地,横琴国际网球中心已完成全面升级。新增的空调系统、电动顶棚和无障碍设施,将为运动员提供更优质的竞赛环境。
第十五届全国运动会网球项目将于今年11月9日—20日在横琴国际网球中心举行。首次承办全运会的横琴,已全面做好准备,城市环境焕然一新,这里将以饱满的热情和专业的能力,静待八方来客。
全民参与是本届全运会最动人的风景,珠海也正以“绣花功夫”精雕城市肌理:情侣路步道延展的慢行网络,海滨公园升级的智慧设施;金湾区街头见缝插针嵌入的健身空间,这里正让体育运动悄然地融入市民的日常生活。
全运会的到来,点燃了大湾区城市的体育激情,使全民健身不再是口号,更成为一种生活方式。这场盛会让大湾区的人们在“看比赛”的同时,也可以“动起来”,用汗水书写青春之城的活力篇章。
39天后,全运会将正式开幕。我们将看到的不仅是体育竞技的巅峰对决,更是大湾区融合发展的生动实践。这是粤港澳送给全国人民的体育盛宴,也是新时代中国改革开放的精彩注脚。
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