北京未来10年将建成1300个公园|荫蒂被男人添舒服了九浅一深
市规自委发布公园游憩体系专项规划
北京未来10年将建成1300个公园
北京已迈入“千园之城”行列，站在新的起点上，市民对高品质公园游憩的需求日益增长。9月16日，北京青年报记者从北京市规划和自然资源委员会获悉，《北京公园游憩体系专项规划(2025年—2035年)》(以下简称《规划》)发布。《规划》明确未来十年将以“公园—绿道—活力圈—活力群”为核心框架，到2035年建成1300个公园，推动北京从 “千园之城”向布局均衡、活力多元、全民共享、独具文化魅力的“大花园”转型，为国际一流和谐宜居之都建设注入绿色动能。
·重点·
从“千园”到“一个大花园”
2035年北京将建成1300个公园
此次发布的《规划》，不仅是服务国际一流和谐之都建设的重要举措，更是推动花园城市建设、促进人与自然和谐共生的重要抓手，也是统筹全市公园游憩体系建设和发展的纲领。《规划》提出，从“千园”到“一个大花园”，把北京建设成为布局均衡、活力多元、全民共享、独具文化魅力的大花园。
为实现“一个大花园”的目标，《规划》明确了“两步走” 的发展目标。到2030年，全市各类公园达1200个，全市绿道总长度达到7000公里以上，构建完成城市级公园游憩活力圈25个、地区级公园游憩活力圈60个、社区级公园游憩活力圈若干个，具有国际影响力的公园游憩活力群建设初现雏形。到2035年，全市各类公园达1300个，绿道系统建设基本完善，构建完成城市级公园游憩活力圈43个、地区级公园游憩活力圈100个，社区级公园游憩活力圈建设趋于完善，形成公园游憩活力圈体系，建成一批具有国际影响力的公园游憩活力群。
·看点·
创新四级空间布局
十七片游憩活力群展示北京“绿色名片”
在空间布局上，《规划》创新性提出构建由“公园—绿道—活力圈—活力群”组成的公园游憩体系。其中，“活力圈”将分为城市级、地区级、社区级三个层级，并根据功能定位划分为生态休闲、文化体验、特色娱乐、日常综合四种类型，首批将重点打造43个城市级、100个地区级公园游憩活力圈，让市民在家门口就能享受多元化游憩服务。
而“游憩活力群”则是由游憩活力圈聚集形成的，将塑造成为具有全球竞争力、影响力和美誉度的公园游憩魅力名片。《规划》明确，首批将构建十七片活力群，既包括传统中轴线、奥森—北中轴、三山五园等位于花园城市精华片区的核心区域，也涵盖永定河—大兴机场门户枢纽、潮白河国家森林公园等首都圈重点区域。这些活力群将通过资源整合形成规模效应，成为展示北京城市魅力的“绿色名片”。
·亮点·
多元场景营造+精准区域指引
让市民共享游憩红利
为满足市民多元需求，《规划》提出以公园游憩活力圈为单元，推动“园景”向“场景” 转换，植入儿童游乐、文艺展演、体育运动、市集消费等多元模块，打造“可静憩、可活动、可观赏、可游览、可体验、可消费”的复合型游憩空间。
同时，将划定高点视廊、广角视廊、线性视廊、动线视廊四类100余条景观视廊，推动公园绿道与历史文化、商圈资源融合，打造文化探访、滨水休闲、活力消费等特色游线，促进公园内外景观互动与互联互通。
在区域实施层面，《规划》针对不同区域制定了差异化指引：核心区将营造“静美游憩氛围”，打造10条文化探访游线、8条古树主题游线；中心城区聚焦“提升多元游憩活力”，重点培育亮马河、凉水河等滨水游线及三里屯、新首钢等消费游线；城市副中心将建设“综合游憩示范区”，以大运河、温榆河为核心构建滨水游线，环球影城和运河商务区等消费游线；多点地区和生态涵养区则分别突出“大地田园体验”与“大山大河魅力”，让不同区域的市民都能享受到专属的绿色游憩空间。
·延伸·
全市公园三分之二
已实现无界融通
在北京，推窗见绿、推窗见景正成为现实，绿色正成为这座超大城市的底色。2024年，全市新增城市绿地200公顷，建成绿道500公里，让市民在繁华都市中轻松畅享绿意美景。新建休闲公园及城市森林15处、口袋公园小微绿地50处、林荫路20处、花园村庄4个，公园绿地500米服务半径覆盖率达到91%，多元化的花园场景，推动绿色生态与城市发展有机融合。
截至2024年年底，北京全市公园总数已达1100个，三分之二的公园实现无界融通，“千园之城”底色更加靓丽，市民绿色福祉持续提升。社区居民积极参与小区、阳台和屋顶的绿化，建成社区微花园30处、生境花园9处，“人人是园丁”的全民共建共享格局初现。
本组文/本报记者 张月朦
zaixiandaizhongyaozhong，jixuetengbeiguangfanyingyong，yinqidutedegongxiaohezhongyaodeyaoyongjiazhiershoudaoguanzhu。jintianjiulaihedajialiaoliaojixuetengdegongxiaozuoyongyuzhuzhi，bangzhudajiagenghaodilejiezheweizhongyaodemeili。shouxian，jixuetengshiyizhongpatengzhiwu，changshengchangzainanfangdiqu，juyouxianyandexuehongsegenjing，gudeming“jixueteng”。qizhuyaochengfenweiduozhongshengwujian、huangtonglei、anjisuandeng，juyoujigaodeyaoyongjiazhi。jixuetengdezhuyaogongxiaoyouhuoxuehuayu、ziyinbushen、tongjingzhitongdeng。duiyunvxingpengyoulaishuo，jixuetengyouweizhongyao。takeyiyouxiaohuanjieyinyuejingbutiaoyinqidetongjinghegengnianqizhengzhuang，bangzhutiaolineifenmi，cujinxueyexunhuan，gaishantizhi。henduobaomazaichanhoushiyongjixueteng，nenggoubangzhuhuifushentijineng，cujinruzhifenmi，tishengshentidehuifusudu。chulenvxingdebaojian，jixuetengduinanxingdezuoyongtongyangxianzhu。tayouzhuyutigaojingli，huanjiepilao，cujinxueyexunhuan，zengqiangshengongneng，yincichengweinanxingpengyoumendeyangshengliangpin。ciwai，jixuetengyebeiyongyuzhiliaofengshiguanjietong、diedasunshangdengzhengzhuang，youzhuyujiasuhuifu。zaiyinyongfangmian，jixuetengkeyizhushui，huoshiyuqitacaoyaodapeizhizuotangji，bangzhutishengxiaoguo。buguo，zaishiyongjixuetengshi，jianyihaishiyaozaizhuanyezhongyishidezhidaoxiajinxing，yiquebaoheshidejilianghedapei，bimianyinyongyaobudangchanshengfuzuoyong。zongdelaishuo，jixuetengzuoweiyizhongchuantongde在(zai)现(xian)代(dai)中(zhong)药(yao)中(zhong)，(，)鸡(ji)血(xue)藤(teng)被(bei)广(guang)泛(fan)应(ying)用(yong)，(，)因(yin)其(qi)独(du)特(te)的(de)功(gong)效(xiao)和(he)重(zhong)要(yao)的(de)药(yao)用(yong)价(jia)值(zhi)而(er)受(shou)到(dao)关(guan)注(zhu)。(。)今(jin)天(tian)就(jiu)来(lai)和(he)大(da)家(jia)聊(liao)聊(liao)鸡(ji)血(xue)藤(teng)的(de)功(gong)效(xiao)作(zuo)用(yong)与(yu)主(zhu)治(zhi)，(，)帮(bang)助(zhu)大(da)家(jia)更(geng)好(hao)地(di)了(le)解(jie)这(zhe)味(wei)中(zhong)药(yao)的(de)魅(mei)力(li)。(。)首(shou)先(xian)，(，)鸡(ji)血(xue)藤(teng)是(shi)一(yi)种(zhong)爬(pa)藤(teng)植(zhi)物(wu)，(，)常(chang)生(sheng)长(chang)在(zai)南(nan)方(fang)地(di)区(qu)，(，)具(ju)有(you)鲜(xian)艳(yan)的(de)血(xue)红(hong)色(se)根(gen)茎(jing)，(，)故(gu)得(de)名(ming)“(“)鸡(ji)血(xue)藤(teng)”(”)。(。)其(qi)主(zhu)要(yao)成(cheng)分(fen)为(wei)多(duo)种(zhong)生(sheng)物(wu)碱(jian)、(、)黄(huang)酮(tong)类(lei)、(、)氨(an)基(ji)酸(suan)等(deng)，(，)具(ju)有(you)极(ji)高(gao)的(de)药(yao)用(yong)价(jia)值(zhi)。(。)鸡(ji)血(xue)藤(teng)的(de)主(zhu)要(yao)功(gong)效(xiao)有(you)活(huo)血(xue)化(hua)瘀(yu)、(、)滋(zi)阴(yin)补(bu)肾(shen)、(、)通(tong)经(jing)止(zhi)痛(tong)等(deng)。(。)对(dui)于(yu)女(nv)性(xing)朋(peng)友(you)来(lai)说(shuo)，(，)鸡(ji)血(xue)藤(teng)尤(you)为(wei)重(zhong)要(yao)。(。)它(ta)可(ke)以(yi)有(you)效(xiao)缓(huan)解(jie)因(yin)月(yue)经(jing)不(bu)调(tiao)引(yin)起(qi)的(de)痛(tong)经(jing)和(he)更(geng)年(nian)期(qi)症(zheng)状(zhuang)，(，)帮(bang)助(zhu)调(tiao)理(li)内(nei)分(fen)泌(mi)，(，)促(cu)进(jin)血(xue)液(ye)循(xun)环(huan)，(，)改(gai)善(shan)体(ti)质(zhi)。(。)很(hen)多(duo)宝(bao)妈(ma)在(zai)产(chan)后(hou)使(shi)用(yong)鸡(ji)血(xue)藤(teng)，(，)能(neng)够(gou)帮(bang)助(zhu)恢(hui)复(fu)身(shen)体(ti)机(ji)能(neng)，(，)促(cu)进(jin)乳(ru)汁(zhi)分(fen)泌(mi)，(，)提(ti)升(sheng)身(shen)体(ti)的(de)恢(hui)复(fu)速(su)度(du)。(。)除(chu)了(le)女(nv)性(xing)的(de)保(bao)健(jian)，(，)鸡(ji)血(xue)藤(teng)对(dui)男(nan)性(xing)的(de)作(zuo)用(yong)同(tong)样(yang)显(xian)著(zhu)。(。)它(ta)有(you)助(zhu)于(yu)提(ti)高(gao)精(jing)力(li)，(，)缓(huan)解(jie)疲(pi)劳(lao)，(，)促(cu)进(jin)血(xue)液(ye)循(xun)环(huan)，(，)增(zeng)强(qiang)肾(shen)功(gong)能(neng)，(，)因(yin)此(ci)成(cheng)为(wei)男(nan)性(xing)朋(peng)友(you)们(men)的(de)养(yang)生(sheng)良(liang)品(pin)。(。)此(ci)外(wai)，(，)鸡(ji)血(xue)藤(teng)也(ye)被(bei)用(yong)于(yu)治(zhi)疗(liao)风(feng)湿(shi)关(guan)节(jie)痛(tong)、(、)跌(die)打(da)损(sun)伤(shang)等(deng)症(zheng)状(zhuang)，(，)有(you)助(zhu)于(yu)加(jia)速(su)恢(hui)复(fu)。(。)在(zai)饮(yin)用(yong)方(fang)面(mian)，(，)鸡(ji)血(xue)藤(teng)可(ke)以(yi)煮(zhu)水(shui)，(，)或(huo)是(shi)与(yu)其(qi)他(ta)草(cao)药(yao)搭(da)配(pei)制(zhi)作(zuo)汤(tang)剂(ji)，(，)帮(bang)助(zhu)提(ti)升(sheng)效(xiao)果(guo)。(。)不(bu)过(guo)，(，)在(zai)使(shi)用(yong)鸡(ji)血(xue)藤(teng)时(shi)，(，)建(jian)议(yi)还(hai)是(shi)要(yao)在(zai)专(zhuan)业(ye)中(zhong)医(yi)师(shi)的(de)指(zhi)导(dao)下(xia)进(jin)行(xing)，(，)以(yi)确(que)保(bao)合(he)适(shi)的(de)剂(ji)量(liang)和(he)搭(da)配(pei)，(，)避(bi)免(mian)因(yin)用(yong)药(yao)不(bu)当(dang)产(chan)生(sheng)副(fu)作(zuo)用(yong)。(。)总(zong)的(de)来(lai)说(shuo)，(，)鸡(ji)血(xue)藤(teng)作(zuo)为(wei)一(yi)种(zhong)传(chuan)统(tong)的(de)