(寻味中华|非遗)《玛纳斯》史诗:韵文纯熟传千年 如诗如歌诵古今|中文字幕有码无码人妻aV蜜桃
中新社乌鲁木齐10月3日电 题:《玛纳斯》史诗:韵文纯熟传千年 如诗如歌诵古今
作者 胡嘉琛
在近期于新疆举行的“玛纳斯国际文化旅游节”上,巨大的电子屏幕播放着《玛纳斯》动漫形象,在民族乐器与电子音乐融合伴奏下,年近六旬的国家级非物质文化遗产代表性传承人江努日·图日干巴依与青少年歌手同台献唱《玛纳斯》选段。
“短则几分钟,长则数小时,若想全部唱完,恐怕得几天几夜。”江努日说,《玛纳斯》的内容各自独立成篇又相互衔接,故事情节曲折丰富。演唱时既有诗文的优美语言和精练谚语,又有音乐的强弱快慢曲调节奏。

据中国社会科学院民族文学研究所二级研究员阿地里·居玛吐尔地介绍,《玛纳斯》讲述了传说中的英雄人物玛纳斯及其七代子孙的故事,是一种兼具文学和曲艺属性的叙事艺术,于2006年列入中国首批国家级非物质文化遗产名录,于2009年入选联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录。
“《玛纳斯》是一部‘百科全书’,它对生活有指导意义,我们能从中学到待人接物的礼仪、如何面对困难、培养良好品德等。”新疆阿图什市居民米力古·艾白都拉说,《玛纳斯》的思想精华通过一代代人口耳相传。
不论男女老少,喜爱者皆可习之,年幼孩童和耄耋老人同场共唱《玛纳斯》的场景比比皆是。每逢节日或喜事,总有“玛纳斯奇”(《玛纳斯》民间歌手)受邀表演。“玛纳斯奇”往往头戴毡帽、身着传统服饰席地而坐,吟唱曲调时而高亢豪放,时而悠然温情。
“虽然各地传唱《玛纳斯》的形式有差异,但内在意义相同。人们不仅是看表演,更从中汲取精神力量。”在江努日看来,《玛纳斯》是一项艺术,带给人们快乐;它还是一本书,给予人们知识;更是一座桥梁,拉近心与心的距离。
据阿地里介绍,《玛纳斯》主题宏大,包含历史、社会、自然、哲学等方面的知识和民间智慧,展示热爱家乡、团结友善、忠诚勇敢、敬畏自然等主题。“它传递着人类共有价值,这是其历久弥新的原因之一。”
除中国外,《玛纳斯》还在吉尔吉斯斯坦、哈萨克斯坦、乌兹别克斯坦、阿富汗等国家和地区流传。中国新疆克孜勒苏柯尔克孜自治州举办的“玛纳斯国际文化旅游节”,逐渐成为民间文化交流的重要纽带。今年活动中,来自中国和吉尔吉斯斯坦的20余名青少年首次同台演绎《玛纳斯》选段,增进了解与友谊。
“《玛纳斯》本身就体现了交流交往交融。而今,不同国别、民族的学者和爱好者借助‘玛纳斯国际文化旅游节’,不断探索其历史、文化价值,助其保护传承。”阿地里说。

1995年,中国出版世界首个最完整的《玛纳斯》印刷版本——柯尔克孜文《玛纳斯》,推动《玛纳斯》从口头传唱向文本传承转变。2022年,中国发行的《玛纳斯》(汉文全译本)共8部18卷23万余行。
“英文、吉尔吉斯文、日文等版本的《玛纳斯》在世界各地出版,多语种译制工作在持续进行。”阿地里说,《玛纳斯》还尝试通过动漫作品、歌舞剧、儿童绘本等更贴近公众的形式传播,避免成为“象牙之塔”。
今年7月,“玛纳斯史诗文化多模态数字传承实验室”揭牌,依托大量影像资料构建数字档案库,通过互动式展陈、VR史诗剧场等形式,将千年史诗转化为永恒“数据方舟”。
“以前学唱《玛纳斯》需翻山越岭寻访大师,现在我们的表演能被精准记录,还能变成动画传播。”民间歌手阿衣古丽·依米力说,借此,《玛纳斯》歌声将从草原牧场的毡房,飘向更广袤的世界。(完)
bianmishiyizhongchangjiandexiaohuawenti,xuduorendouyouguozheyangdejingli。bianmibujinyingxiangdaorichangshenghuo,haikenengdaozhifuzhang、futongdengbushizhengzhuang。yinci,xunzhaoyouxiaodeshiwulaihuanjiebianmichengweilexuduorenguanzhudezhongdian。name,bianmichishenmexiaoguozuikuaine?shouxian,fuhanxianweisudeshiwushihuanjiebianmidezuijiaxuanze。xianweisunenggouzengjiachangdaoderudong,cujinpaibian。tuijianshiyongyixiegaoxianweideshuiguo,rupingguo、xiangjiao、lihemihoutaodeng。zhexieshuiguobujinyingyangfengfu,haihanyoutianrandeguojiao,keyibangzhuruanhuafenbian。ciwai,xinxiandeshucaiyeshiyigehenhaodexuanze,rubocai、huluobu、huayecaideng,doushifuhanxianweideshucai,nenggoucujinchangdaojiankang。qici,quanguwushipinyeshihuanjiebianmidezhongyaoshiwu。quanguwuruyanmai、quanmaimianbao、caomideng,hanyoufengfudeshanshixianwei,nenggouyouxiaodigaishanchangdaodegongneng。zaocanshi,keyixuanzeyanmaizhou,bujinmeiwei,erqienenggoutigongchongzudexianweisu,bangzhupaibian。ciwai,jianguohezhongziyeduihuanjiebianmiyouhenhaodexiaoguo。xingren、hetao、yamaziheqiyazideng,doufuhanjiankangdezhifanghexianwei,keyicujinxiaohuaxitongdezhengchangyunzuo。meitianshiliangshiyongzhexiejianguohezhongzi,duichangdaoyouzhejijideyingxiang。chulesherushiliangdexianweisuwai,baochilianghaodeshuifensheruyefeichangzhongyao。chongzudeshuifenkeyibangzhuruanhuafenbian,jianshaobianmidefasheng。meitianzhishaoyinggaihebabeishui便(bian)秘(mi)是(shi)一(yi)种(zhong)常(chang)见(jian)的(de)消(xiao)化(hua)问(wen)题(ti),(,)许(xu)多(duo)人(ren)都(dou)有(you)过(guo)这(zhe)样(yang)的(de)经(jing)历(li)。(。)便(bian)秘(mi)不(bu)仅(jin)影(ying)响(xiang)到(dao)日(ri)常(chang)生(sheng)活(huo),(,)还(hai)可(ke)能(neng)导(dao)致(zhi)腹(fu)胀(zhang)、(、)腹(fu)痛(tong)等(deng)不(bu)适(shi)症(zheng)状(zhuang)。(。)因(yin)此(ci),(,)寻(xun)找(zhao)有(you)效(xiao)的(de)食(shi)物(wu)来(lai)缓(huan)解(jie)便(bian)秘(mi)成(cheng)为(wei)了(le)许(xu)多(duo)人(ren)关(guan)注(zhu)的(de)重(zhong)点(dian)。(。)那(na)么(me),(,)便(bian)秘(mi)吃(chi)什(shen)么(me)效(xiao)果(guo)最(zui)快(kuai)呢(ne)?(?)首(shou)先(xian),(,)富(fu)含(han)纤(xian)维(wei)素(su)的(de)食(shi)物(wu)是(shi)缓(huan)解(jie)便(bian)秘(mi)的(de)最(zui)佳(jia)选(xuan)择(ze)。(。)纤(xian)维(wei)素(su)能(neng)够(gou)增(zeng)加(jia)肠(chang)道(dao)的(de)蠕(ru)动(dong),(,)促(cu)进(jin)排(pai)便(bian)。(。)推(tui)荐(jian)食(shi)用(yong)一(yi)些(xie)高(gao)纤(xian)维(wei)的(de)水(shui)果(guo),(,)如(ru)苹(ping)果(guo)、(、)香(xiang)蕉(jiao)、(、)梨(li)和(he)猕(mi)猴(hou)桃(tao)等(deng)。(。)这(zhe)些(xie)水(shui)果(guo)不(bu)仅(jin)营(ying)养(yang)丰(feng)富(fu),(,)还(hai)含(han)有(you)天(tian)然(ran)的(de)果(guo)胶(jiao),(,)可(ke)以(yi)帮(bang)助(zhu)软(ruan)化(hua)粪(fen)便(bian)。(。)此(ci)外(wai),(,)新(xin)鲜(xian)的(de)蔬(shu)菜(cai)也(ye)是(shi)一(yi)个(ge)很(hen)好(hao)的(de)选(xuan)择(ze),(,)如(ru)菠(bo)菜(cai)、(、)胡(hu)萝(luo)卜(bu)、(、)花(hua)椰(ye)菜(cai)等(deng),(,)都(dou)是(shi)富(fu)含(han)纤(xian)维(wei)的(de)蔬(shu)菜(cai),(,)能(neng)够(gou)促(cu)进(jin)肠(chang)道(dao)健(jian)康(kang)。(。)其(qi)次(ci),(,)全(quan)谷(gu)物(wu)食(shi)品(pin)也(ye)是(shi)缓(huan)解(jie)便(bian)秘(mi)的(de)重(zhong)要(yao)食(shi)物(wu)。(。)全(quan)谷(gu)物(wu)如(ru)燕(yan)麦(mai)、(、)全(quan)麦(mai)面(mian)包(bao)、(、)糙(cao)米(mi)等(deng),(,)含(han)有(you)丰(feng)富(fu)的(de)膳(shan)食(shi)纤(xian)维(wei),(,)能(neng)够(gou)有(you)效(xiao)地(di)改(gai)善(shan)肠(chang)道(dao)的(de)功(gong)能(neng)。(。)早(zao)餐(can)时(shi),(,)可(ke)以(yi)选(xuan)择(ze)燕(yan)麦(mai)粥(zhou),(,)不(bu)仅(jin)美(mei)味(wei),(,)而(er)且(qie)能(neng)够(gou)提(ti)供(gong)充(chong)足(zu)的(de)纤(xian)维(wei)素(su),(,)帮(bang)助(zhu)排(pai)便(bian)。(。)此(ci)外(wai),(,)坚(jian)果(guo)和(he)种(zhong)子(zi)也(ye)对(dui)缓(huan)解(jie)便(bian)秘(mi)有(you)很(hen)好(hao)的(de)效(xiao)果(guo)。(。)杏(xing)仁(ren)、(、)核(he)桃(tao)、(、)亚(ya)麻(ma)籽(zi)和(he)奇(qi)亚(ya)籽(zi)等(deng),(,)都(dou)富(fu)含(han)健(jian)康(kang)的(de)脂(zhi)肪(fang)和(he)纤(xian)维(wei),(,)可(ke)以(yi)促(cu)进(jin)消(xiao)化(hua)系(xi)统(tong)的(de)正(zheng)常(chang)运(yun)作(zuo)。(。)每(mei)天(tian)适(shi)量(liang)食(shi)用(yong)这(zhe)些(xie)坚(jian)果(guo)和(he)种(zhong)子(zi),(,)对(dui)肠(chang)道(dao)有(you)着(zhe)积(ji)极(ji)的(de)影(ying)响(xiang)。(。)除(chu)了(le)摄(she)入(ru)适(shi)量(liang)的(de)纤(xian)维(wei)素(su)外(wai),(,)保(bao)持(chi)良(liang)好(hao)的(de)水(shui)分(fen)摄(she)入(ru)也(ye)非(fei)常(chang)重(zhong)要(yao)。(。)充(chong)足(zu)的(de)水(shui)分(fen)可(ke)以(yi)帮(bang)助(zhu)软(ruan)化(hua)粪(fen)便(bian),(,)减(jian)少(shao)便(bian)秘(mi)的(de)发(fa)生(sheng)。(。)每(mei)天(tian)至(zhi)少(shao)应(ying)该(gai)喝(he)八(ba)杯(bei)水(shui)