夏季如何补肾养阳?这两个动作学起来|日本JAPANESEXXXX高潮

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夏日炎炎

不少人贪食生冷

习惯把空调温度调得过低

中医专家表示

这样解暑容易损伤体内阳气

如何判断自己是否阳虚?

日常如何补肾养阳?

下滑查收夏日实用养生帖

阳虚自测小妙招

量体温即可初步判断

一个体温小测试

即可初步判断自己是否阳虚

分别测量额头和手心的温度

两者相比

如果掌心温度低

可能是阳虚在作祟

需要注意的是,手脚发凉也可能是阳郁,外冷而导致阳气不通。

掌握两个动作

补肾又养阳

夏天想要补肾养阳

有哪些诀窍?

专家建议:

需要掌握两个简单动作

1.揉耳朵

按揉耳朵上部 刺激穴位

轻松达到养阳效果

2.叩齿

早晚叩齿5—10分钟

可以促进唾液分泌

消化补肾两不误

夏季这么热

为何还要养阳补肾?

中医认为

盛夏之际

人体毛孔舒张,气血代谢旺盛

此时进行“养阳”

可以祛除体内寒邪

对于遇冷反复发作的疾病

如胃痛、腹泻、关节炎、哮喘等

均能在此时得到良好缓解

yijuyouguanguiding,jingzhongyangjiweichangweihuihuiyiyanjiubingbaozhonggongzhongyangpizhun,juedinggeiyuzhongzirankaichudangjichufen;anguidingquxiaoqixiangshoudedaiyu;shoujiaoqiweijiweifasuode;jiangqishexianfanzuiwentiyisongjianchajiguanyifashenzhaqisu,suoshecaiwuyibingyisong。依(yi)据(ju)有(you)关(guan)规(gui)定(ding),(,)经(jing)中(zhong)央(yang)纪(ji)委(wei)常(chang)委(wei)会(hui)会(hui)议(yi)研(yan)究(jiu)并(bing)报(bao)中(zhong)共(gong)中(zhong)央(yang)批(pi)准(zhun),(,)决(jue)定(ding)给(gei)予(yu)钟(zhong)自(zi)然(ran)开(kai)除(chu)党(dang)籍(ji)处(chu)分(fen);(;)按(an)规(gui)定(ding)取(qu)消(xiao)其(qi)享(xiang)受(shou)的(de)待(dai)遇(yu);(;)收(shou)缴(jiao)其(qi)违(wei)纪(ji)违(wei)法(fa)所(suo)得(de);(;)将(jiang)其(qi)涉(she)嫌(xian)犯(fan)罪(zui)问(wen)题(ti)移(yi)送(song)检(jian)察(cha)机(ji)关(guan)依(yi)法(fa)审(shen)查(zha)起(qi)诉(su),(,)所(suo)涉(she)财(cai)物(wu)一(yi)并(bing)移(yi)送(song)。(。)

发布于:北京市