（辉煌60载 魅力新西藏）百年湘巴藏戏庆西藏甲子华诞 代际传承焕新生|日韩精品视频一区二区三区
1. baby819tv直播下载最新版本
中新社日喀则7月18日电 题：百年湘巴藏戏庆西藏甲子华诞 代际传承焕新生
中新社记者 赵朗 王世博
海拔4000多米的南木林县的乡镇里，当地的民间藏戏队正在进行隆重的表演，既有老戏骨的实力出演，也有少儿演员舞台初秀，吸引了附近的村民前来观看，现场异常热闹。
南木林县位于西藏自治区日喀则市，这里的湘巴藏戏在2006年被列入第一批国家级非物质文化遗产名录。作为蓝面具藏戏四大流派之一，湘巴藏戏起源于公元14世纪唐东杰布时期，距今已有700余年历史。
这场藏戏为庆祝西藏自治区成立60年而表演。在过去，藏戏仅在藏历新年、望果节(即丰收节)等传统节日演出，如今更高频率出现在普通民众的娱乐生活中。
卓玛央吉和父亲刚同台表演完经典藏戏《白玛文巴》坐在草地休息，这不是她第一次担任经典藏戏剧目的主角。她说：“为了这次演出专门跟学校请假回来，下午还要赶回日喀则市区的学校。”这位正读高二的女生还告诉中新社记者，爸爸、爷爷均会唱藏戏，是半业余的藏戏演员，受他们影响，三岁就喜欢藏戏，后来爸爸成为她的启蒙老师，14岁时加入了村里的民间藏戏队。
高一时，卓玛央吉偶然参加了学校的校园歌手大赛，凭借藏戏节目，在学校成为“明星”，后来的文艺活动常是主角。她随村里的民间藏戏队去过拉萨演出。在她内心中，特别渴望更大的舞台。
当日的表演，卓玛央吉有幸见到了西藏自治区藏剧团的藏戏名家，听到对她藏戏表演的认可，格外开心。
她的父亲说，到女儿这一代，藏戏在他们家至少传承了四代。
这场藏戏演出，值得关注的是甲措乡果拉村少儿藏戏队，20名小演员现场表演了经典藏戏《温巴顿》，现场不少村民带着小孩前来观看，相信藏戏表演梦在很多孩子心中悄悄种下。2022年，这支少儿藏戏队在老传承人丹增带领下陆续组建，年龄最小7岁，最大16岁，共有32名少年儿童。果拉村党支部书记、藏戏队演员尼玛次仁说：“因为喜欢，大部分都是自愿来学习的。”
在这偏远地区，南木林县构建起完善的藏戏传承体系，有国家级、西藏自治区级、县级传承人，29支870余人的民间藏戏队活跃于乡村之间。这些藏戏队不少因为热爱喜欢自发组织成立。已有11支队伍尝试市场化运营，逐步实现“保护、利用、创新”的良性循环。
由13人组成的西藏戏剧家协会和西藏自治区藏剧团联合组织的调研采风、交流指导戏剧专家团队恰逢这场演出，调研团队成员、西藏自治区藏剧团团长边点旺久说，南木林县不少民间藏戏队中，有老中青不同年龄的藏戏从业者，“年龄结构的合理跨度让我们看到了传统藏戏的良性传承。无论从业者还是爱好者，无不表现着藏戏在基层的发展热情。”
藏戏是西藏的文化名片，近年来，从政策到资金，西藏地方政府对基层藏戏文化发展支持力度越来越大。对于藏戏传承保护发展，西藏各级政府从未停止过创新探索，如将京剧与藏戏创新融合，创作出《文成公主》，获得了中国国家舞台艺术精品工程“精品剧目”奖等荣誉。
边点旺久表示，看到藏戏全方位的发展，后继有人，作为藏戏从业者十分欣慰，他相信，未来会有更多人投身藏戏文化发展领域，更会有源源不断的新秀人才和优秀作品出现。(完)
###shetaikuaizenmeban：yingduizaoxiedeshiyongzhinanzaoxieshixuduonanxingzaixingshenghuozhongkenenghuizaoyudewenti，zhideshizaixingjiaoguochengzhongwufakongzhishejingdeshijian，daozhixingjiaoshijianguoduan，wangwanghuigeigerenjibanlvdailaikunrao。mianduizheyiwenti，lejieyuanyinbingcaiquxiangyingduiceshifeichangzhongyaode。shouxian，zaoxiedechengyinkeyifenweixinliyinsuheshengliyinsu。xinliyinsubaokuojiaolv、yali、jinzhangdengqingxuwenti，kenengshinanxingzaixingshenghuozhongchanshengguodadexinlifudan，congeryingxiangshejingkongzhi。shengliyinsuzekenengshejijisushuiping、shenjingxitongjishengzhiqidemingandudengfangmian。lejiezijiqingkuangdegenyuan，youzhuyuzhidingheshideyingduicelve。qici，gaishanxingshenghuozhiliangdefangfaduozhongduoyang。yixiashiyixieyouxiaodejianyi：1.**xinlifudao**：ruguozaoxieshiyoujinzhanghuojiaolvyinqide，zixunzhuanyexinliyishenghuoxingzhiliaoshikeyibangzhuhuanjiexinlifudan，tishengxinxin。2.**yanchijiqiao**：caiyongyixiejiqiaolaikongzhishejingshijian，liru“zanting-jiya”fa。zaijiejinshejingshizantingdongzuo，qingqingjiyayinjinggenbu，daiyuwangjianruohouzaijixu。3.**huxilianxi**：zaixingjiaoguochengzhong，baochishenhuxinenggoubangzhufangsongshenxin，jiangdixingfendu，youzhuyuyanchangxingjiaoshijian。4.**shiyonghuanshichanpin**：shimianshangyouyixiezhuanweiyanchishejingshejidewaiyongpenwuhuoningjiao，nenggoujiangdiyinjingmingandu，dadaoyanshixiaoguo。5.**xunqiuyiliaobangzhu**：ruguoyishangfangfaxiaoguobujia，jianyijiuyi。zhuanyeyishengkenenghuigenjuqingkuangkaijuyixieyaowuhuotuijianqita#(#)#(#)#(#)射(she)太(tai)快(kuai)怎(zen)么(me)办(ban)：(：)应(ying)对(dui)早(zao)泄(xie)的(de)实(shi)用(yong)指(zhi)南(nan)早(zao)泄(xie)是(shi)许(xu)多(duo)男(nan)性(xing)在(zai)性(xing)生(sheng)活(huo)中(zhong)可(ke)能(neng)会(hui)遭(zao)遇(yu)的(de)问(wen)题(ti)，(，)指(zhi)的(de)是(shi)在(zai)性(xing)交(jiao)过(guo)程(cheng)中(zhong)无(wu)法(fa)控(kong)制(zhi)射(she)精(jing)的(de)时(shi)间(jian)，(，)导(dao)致(zhi)性(xing)交(jiao)时(shi)间(jian)过(guo)短(duan)，(，)往(wang)往(wang)会(hui)给(gei)个(ge)人(ren)及(ji)伴(ban)侣(lv)带(dai)来(lai)困(kun)扰(rao)。(。)面(mian)对(dui)这(zhe)一(yi)问(wen)题(ti)，(，)了(le)解(jie)原(yuan)因(yin)并(bing)采(cai)取(qu)相(xiang)应(ying)对(dui)策(ce)是(shi)非(fei)常(chang)重(zhong)要(yao)的(de)。(。)首(shou)先(xian)，(，)早(zao)泄(xie)的(de)成(cheng)因(yin)可(ke)以(yi)分(fen)为(wei)心(xin)理(li)因(yin)素(su)和(he)生(sheng)理(li)因(yin)素(su)。(。)心(xin)理(li)因(yin)素(su)包(bao)括(kuo)焦(jiao)虑(lv)、(、)压(ya)力(li)、(、)紧(jin)张(zhang)等(deng)情(qing)绪(xu)问(wen)题(ti)，(，)可(ke)能(neng)使(shi)男(nan)性(xing)在(zai)性(xing)生(sheng)活(huo)中(zhong)产(chan)生(sheng)过(guo)大(da)的(de)心(xin)理(li)负(fu)担(dan)，(，)从(cong)而(er)影(ying)响(xiang)射(she)精(jing)控(kong)制(zhi)。(。)生(sheng)理(li)因(yin)素(su)则(ze)可(ke)能(neng)涉(she)及(ji)激(ji)素(su)水(shui)平(ping)、(、)神(shen)经(jing)系(xi)统(tong)及(ji)生(sheng)殖(zhi)器(qi)的(de)敏(min)感(gan)度(du)等(deng)方(fang)面(mian)。(。)了(le)解(jie)自(zi)己(ji)情(qing)况(kuang)的(de)根(gen)源(yuan)，(，)有(you)助(zhu)于(yu)制(zhi)定(ding)合(he)适(shi)的(de)应(ying)对(dui)策(ce)略(lve)。(。)其(qi)次(ci)，(，)改(gai)善(shan)性(xing)生(sheng)活(huo)质(zhi)量(liang)的(de)方(fang)法(fa)多(duo)种(zhong)多(duo)样(yang)。(。)以(yi)下(xia)是(shi)一(yi)些(xie)有(you)效(xiao)的(de)建(jian)议(yi)：(：)1(1).(.)*(*)*(*)心(xin)理(li)辅(fu)导(dao)*(*)*(*)：(：)如(ru)果(guo)早(zao)泄(xie)是(shi)由(you)紧(jin)张(zhang)或(huo)焦(jiao)虑(lv)引(yin)起(qi)的(de)，(，)咨(zi)询(xun)专(zhuan)业(ye)心(xin)理(li)医(yi)生(sheng)或(huo)性(xing)治(zhi)疗(liao)师(shi)可(ke)以(yi)帮(bang)助(zhu)缓(huan)解(jie)心(xin)理(li)负(fu)担(dan)，(，)提(ti)升(sheng)信(xin)心(xin)。(。)2(2).(.)*(*)*(*)延(yan)迟(chi)技(ji)巧(qiao)*(*)*(*)：(：)采(cai)用(yong)一(yi)些(xie)技(ji)巧(qiao)来(lai)控(kong)制(zhi)射(she)精(jing)时(shi)间(jian)，(，)例(li)如(ru)“(“)暂(zan)停(ting)-(-)挤(ji)压(ya)”(”)法(fa)。(。)在(zai)接(jie)近(jin)射(she)精(jing)时(shi)暂(zan)停(ting)动(dong)作(zuo)，(，)轻(qing)轻(qing)挤(ji)压(ya)阴(yin)茎(jing)根(gen)部(bu)，(，)待(dai)欲(yu)望(wang)减(jian)弱(ruo)后(hou)再(zai)继(ji)续(xu)。(。)3(3).(.)*(*)*(*)呼(hu)吸(xi)练(lian)习(xi)*(*)*(*)：(：)在(zai)性(xing)交(jiao)过(guo)程(cheng)中(zhong)，(，)保(bao)持(chi)深(shen)呼(hu)吸(xi)能(neng)够(gou)帮(bang)助(zhu)放(fang)松(song)身(shen)心(xin)，(，)降(jiang)低(di)兴(xing)奋(fen)度(du)，(，)有(you)助(zhu)于(yu)延(yan)长(chang)性(xing)交(jiao)时(shi)间(jian)。(。)4(4).(.)*(*)*(*)使(shi)用(yong)缓(huan)释(shi)产(chan)品(pin)*(*)*(*)：(：)市(shi)面(mian)上(shang)有(you)一(yi)些(xie)专(zhuan)为(wei)延(yan)迟(chi)射(she)精(jing)设(she)计(ji)的(de)外(wai)用(yong)喷(pen)雾(wu)或(huo)凝(ning)胶(jiao)，(，)能(neng)够(gou)降(jiang)低(di)阴(yin)茎(jing)敏(min)感(gan)度(du)，(，)达(da)到(dao)延(yan)时(shi)效(xiao)果(guo)。(。)5(5).(.)*(*)*(*)寻(xun)求(qiu)医(yi)疗(liao)帮(bang)助(zhu)*(*)*(*)：(：)如(ru)果(guo)以(yi)上(shang)方(fang)法(fa)效(xiao)果(guo)不(bu)佳(jia)，(，)建(jian)议(yi)就(jiu)医(yi)。(。)专(zhuan)业(ye)医(yi)生(sheng)可(ke)能(neng)会(hui)根(gen)据(ju)情(qing)况(kuang)开(kai)具(ju)一(yi)些(xie)药(yao)物(wu)或(huo)推(tui)荐(jian)其(qi)他(ta)