秋季情绪波动是否需要就医？专家：从两个方面判断|少妇bbw搡bbbb搡bbbb
1. 女人和马发生性后肚子隆起怎么办
中新网北京10月9日电 (刘梦青)国家卫生健康委员会9日在北京举行“时令节气与健康”新闻发布会。谈及秋季情绪波动是否需要就医，北京大学第六医院研究员岳伟华表示，可以从持续时间和严重程度两方面判断是否需要专业帮助。
岳伟华说，如果过度担忧、紧张不安、心慌等情况出现半年以上，或情绪低落、兴趣减退、精力下降等问题持续时间超过两周，以及情绪问题明显影响正常学习、工作或社交时，建议尽早就医。
“秋季天气转凉，日照变化带来的情绪波动，多属于正常生理心理反应。”岳伟华表示，对于大多数人而言，秋季产生的情绪困扰可以通过保持规律的生活作息、增加户外活动等方式有效缓解。
岳伟华提示，对于少数重性精神疾病患者，秋季需要警惕复发。“坚持规律服药、定期复诊，患者本人或家属需要留意患者的睡眠、情绪及行为变化，及时与医生进行沟通。”
据悉，10月10日是第34个世界精神卫生日，宣传主题是“人人享有心理健康服务”。岳伟华表示，对于心理问题，应该树立两种积极的心态：一是“正常化”，正视心理上的异常和不适，积极求助，给予他人包容理解的环境；二是“别标签化”，不要因为短暂的情绪波动就随意贴标签，最终诊断由精神科医生通过面谈和系统评估来确定。
“保持对心理问题的科学认知，才能更好应对季节变化带来的心理挑战。”岳伟华说。(完)
2013nian，zaozai“yidaiyilu”changyitichushi，duixinjiangdedingweishi：sichouzhilujingjidaishangzhongyaodejiaotongshuniu、shangmaowuliuhewenhuakejiaozhongxin，dazaosichouzhilujingjidaihexinqu。duishanxi、gansu、ningxia、qinghaidedingweizewei：mianxiangzhongya、nanya、xiyaguojiadetongdao、shangmaowuliushuniu、zhongyaochanyeherenwenjiaoliujidi。2(2)01(1)3(3)年(nian)，(，)早(zao)在(zai)“(“)一(yi)带(dai)一(yi)路(lu)”(”)倡(chang)议(yi)提(ti)出(chu)时(shi)，(，)对(dui)新(xin)疆(jiang)的(de)定(ding)位(wei)是(shi)：(：)丝(si)绸(chou)之(zhi)路(lu)经(jing)济(ji)带(dai)上(shang)重(zhong)要(yao)的(de)交(jiao)通(tong)枢(shu)纽(niu)、(、)商(shang)贸(mao)物(wu)流(liu)和(he)文(wen)化(hua)科(ke)教(jiao)中(zhong)心(xin)，(，)打(da)造(zao)丝(si)绸(chou)之(zhi)路(lu)经(jing)济(ji)带(dai)核(he)心(xin)区(qu)。(。)对(dui)陕(shan)西(xi)、(、)甘(gan)肃(su)、(、)宁(ning)夏(xia)、(、)青(qing)海(hai)的(de)定(ding)位(wei)则(ze)为(wei)：(：)面(mian)向(xiang)中(zhong)亚(ya)、(、)南(nan)亚(ya)、(、)西(xi)亚(ya)国(guo)家(jia)的(de)通(tong)道(dao)、(、)商(shang)贸(mao)物(wu)流(liu)枢(shu)纽(niu)、(、)重(zhong)要(yao)产(chan)业(ye)和(he)人(ren)文(wen)交(jiao)流(liu)基(ji)地(di)。(。)