洗手是最简单的“疫苗” 这几个误区让你越洗越脏|青娱乐极品盛宴
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这个预防传染病的简单方法，很多人没做对！(不是打疫苗)
洗手
一个看似简单的动作
我们每天都要重复很多次
但是，你真的洗对了吗？
今天(10月15日)
是“全球洗手日”
跟国家应急广播一起
学习正确的洗手方法
共同“手”护健康
洗手
最简单的“疫苗”
手，是身体与外界环境接触最多的部位之一，容易沾染肉眼看不到的各种病菌。一双看上去很干净的手，也可能携带大量细菌、病毒。
没洗的手，到底能有多脏？
1 平方厘米的手掌，能聚集3500~4500个细菌，包括大肠杆菌、沙眼菌、伤寒杆菌、痢疾菌等20~30种病菌，每个指甲缝内存在4.5~5万个细菌。
这样的一双手若触摸口、鼻、眼或食物，可能引发感染，很多传染病会通过“手—黏膜”或“手—食物”来传播。
而用流动清水加肥皂洗手，可以洗干净手上约90%的微生物。因此，洗手是切断疾病传播的重要措施之一，也是预防传染病的重要方法。
牢记七步洗手法
要把双手洗干净，一共分几步？记住口诀：“内外夹弓大立腕”。
▶内——洗手内侧：两手掌心相对手指并拢相互揉搓。
▶外——洗手外侧：手心对手背沿指缝相互揉搓。
▶夹——洗掌侧指缝：掌心相对，手指交叉沿指缝相互揉搓。
▶弓——洗指背：弯曲手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓。
▶大——洗拇指：一只手握着另一只手大拇指旋转揉搓。
▶立——洗指尖：弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓。
▶腕——洗手腕：揉搓手腕，并将手彻底冲洗干净。
⚠️注意：洗手时间建议不少于20秒，差不多是唱两遍《祝你生日快乐》的时间。
掌握“洗手黄金时刻”
饭前便后要洗手
接触污染物后要洗手
接触、照顾病人前后要洗手
咳嗽、打喷嚏或擤鼻涕后要洗手
摘戴隐形眼镜时要洗手
户外活动或与宠物玩耍后要洗手
触摸公共物品后要洗手
照顾婴儿前后要洗手
为他人处理伤口前后要洗手
这样洗手越洗越脏
误区一：洗手时只用水洗❌
洗手时不用肥皂或洗手液，并不能有效去除手部污垢，大量微生物依然会停留在手上。
误区二：免洗洗手液能替代洗手❌
使用免洗洗手液后，始终会有一些物质留在手的表面，建议日常尽量少用，有条件时最好选择用流动清水和肥皂(或洗手液)洗手。
同理，消毒湿巾同样不能代替洗手。
误区三：洗手液用量越多越好❌
很多人怕洗不干净，会使用大量洗手液，并在洗手时使劲揉搓。
事实上，这样容易损伤皮肤，使皮肤非但留不住水分，还更易让病菌侵入。
误区四：用水盆洗手❌
很多人认为使用水盆洗手也能把手洗干净。其实经过反复搓洗后，盆里的水已经脏了。用这样的脏水洗手，手仍然是脏的，达不到清洁目的。
如果多人合用一盆水洗手，手被污染的程度就更为严重。
国家应急广播提醒
随着天气转凉
人群室内活动增多
病毒的传播风险也随之上升
秋冬季节
是多种传染病的高发期
保持手卫生
就是最简单的预防措施
掌握正确的洗手方法
每一天都是“洗手日”！
来源：国家应急广播微信公众号
《toubao》shiyileiguangfanshiyongdekangshengsu，shuyuβ-neixiananleikangshengsu。qiquanmingwei“toubaojunsu”，zuichuyouqingmeijuntiquerlai，jingguohouqidekexueyanjiuyukaifa，yijingyanshengchuduozhongleixingdetoubaoyaowu。toubaoleiyaowuyinqilianghaodekangjunpuheanquanxing，beiguangfanyingyongyugezhongganrandezhiliao。toubaodezuoyongjizhizhuyaoshitongguoyizhixijunxibaobidehecheng，congerduixijunchanshengshamiezuoyong。youyuxijundexibaobiduiyuqishengcunzhiguanzhongyao，yincidangzhezhonghechengshoudaoyingxiangshi，xijunwangwanghuisiwang。zailinchuangyingyongzhong，toubaoleiyaowukezhenduiduozhongganran，baokuohuxidaoganran、niaoluganran、pifuruanzuzhiganrandeng，tebieshiduiyuyixiejiaoweichangjiandezhibingjun，rulianqiujun、putaoqiujundeng，juyoulianghaodeliaoxiao。genjuqihuaxuejiegouyukangjunpu，toubaojunsukefenweibutongdedaici。muqianshichangshangchangjiandeyoudiyidaidaodisidaitoubaojunsu。diyidaitoubaozhuyaoyongyuzhiliaopifuganranheyixieqingdudehuxidaoganran；dierdaitoubaoduiyixieleiliuganshixueganjundengyoujiaohaodexiaoli；disandaitoubaozejuyougengguangfandekangjunzuoyong，changyongyujiaoweiyanzhongdeganran；erdisidaitoubaozejinyibukuodalekangjunpu，bingnengyouxiaoduikangyixienaiyaojun。jinguantoubaoleiyaowuzailinchuangshangyingyongguangfan，danshiyongshirengxujinshen。changjiandebuliangfanyingbaokuoguominfanying、weichangdaofanyingdeng。zaiyixietedingrenqun《(《)头(tou)孢(bao)》(》)是(shi)一(yi)类(lei)广(guang)泛(fan)使(shi)用(yong)的(de)抗(kang)生(sheng)素(su)，(，)属(shu)于(yu)β(β)-(-)内(nei)酰(xian)胺(an)类(lei)抗(kang)生(sheng)素(su)。(。)其(qi)全(quan)名(ming)为(wei)“(“)头(tou)孢(bao)菌(jun)素(su)”(”)，(，)最(zui)初(chu)由(you)青(qing)霉(mei)菌(jun)提(ti)取(qu)而(er)来(lai)，(，)经(jing)过(guo)后(hou)期(qi)的(de)科(ke)学(xue)研(yan)究(jiu)与(yu)开(kai)发(fa)，(，)已(yi)经(jing)衍(yan)生(sheng)出(chu)多(duo)种(zhong)类(lei)型(xing)的(de)头(tou)孢(bao)药(yao)物(wu)。(。)头(tou)孢(bao)类(lei)药(yao)物(wu)因(yin)其(qi)良(liang)好(hao)的(de)抗(kang)菌(jun)谱(pu)和(he)安(an)全(quan)性(xing)，(，)被(bei)广(guang)泛(fan)应(ying)用(yong)于(yu)各(ge)种(zhong)感(gan)染(ran)的(de)治(zhi)疗(liao)。(。)头(tou)孢(bao)的(de)作(zuo)用(yong)机(ji)制(zhi)主(zhu)要(yao)是(shi)通(tong)过(guo)抑(yi)制(zhi)细(xi)菌(jun)细(xi)胞(bao)壁(bi)的(de)合(he)成(cheng)，(，)从(cong)而(er)对(dui)细(xi)菌(jun)产(chan)生(sheng)杀(sha)灭(mie)作(zuo)用(yong)。(。)由(you)于(yu)细(xi)菌(jun)的(de)细(xi)胞(bao)壁(bi)对(dui)于(yu)其(qi)生(sheng)存(cun)至(zhi)关(guan)重(zhong)要(yao)，(，)因(yin)此(ci)当(dang)这(zhe)种(zhong)合(he)成(cheng)受(shou)到(dao)影(ying)响(xiang)时(shi)，(，)细(xi)菌(jun)往(wang)往(wang)会(hui)死(si)亡(wang)。(。)在(zai)临(lin)床(chuang)应(ying)用(yong)中(zhong)，(，)头(tou)孢(bao)类(lei)药(yao)物(wu)可(ke)针(zhen)对(dui)多(duo)种(zhong)感(gan)染(ran)，(，)包(bao)括(kuo)呼(hu)吸(xi)道(dao)感(gan)染(ran)、(、)尿(niao)路(lu)感(gan)染(ran)、(、)皮(pi)肤(fu)软(ruan)组(zu)织(zhi)感(gan)染(ran)等(deng)，(，)特(te)别(bie)是(shi)对(dui)于(yu)一(yi)些(xie)较(jiao)为(wei)常(chang)见(jian)的(de)致(zhi)病(bing)菌(jun)，(，)如(ru)链(lian)球(qiu)菌(jun)、(、)葡(pu)萄(tao)球(qiu)菌(jun)等(deng)，(，)具(ju)有(you)良(liang)好(hao)的(de)疗(liao)效(xiao)。(。)根(gen)据(ju)其(qi)化(hua)学(xue)结(jie)构(gou)与(yu)抗(kang)菌(jun)谱(pu)，(，)头(tou)孢(bao)菌(jun)素(su)可(ke)分(fen)为(wei)不(bu)同(tong)的(de)代(dai)次(ci)。(。)目(mu)前(qian)市(shi)场(chang)上(shang)常(chang)见(jian)的(de)有(you)第(di)一(yi)代(dai)到(dao)第(di)四(si)代(dai)头(tou)孢(bao)菌(jun)素(su)。(。)第(di)一(yi)代(dai)头(tou)孢(bao)主(zhu)要(yao)用(yong)于(yu)治(zhi)疗(liao)皮(pi)肤(fu)感(gan)染(ran)和(he)一(yi)些(xie)轻(qing)度(du)的(de)呼(hu)吸(xi)道(dao)感(gan)染(ran)；(；)第(di)二(er)代(dai)头(tou)孢(bao)对(dui)一(yi)些(xie)类(lei)流(liu)感(gan)嗜(shi)血(xue)杆(gan)菌(jun)等(deng)有(you)较(jiao)好(hao)的(de)效(xiao)力(li)；(；)第(di)三(san)代(dai)头(tou)孢(bao)则(ze)具(ju)有(you)更(geng)广(guang)泛(fan)的(de)抗(kang)菌(jun)作(zuo)用(yong)，(，)常(chang)用(yong)于(yu)较(jiao)为(wei)严(yan)重(zhong)的(de)感(gan)染(ran)；(；)而(er)第(di)四(si)代(dai)头(tou)孢(bao)则(ze)进(jin)一(yi)步(bu)扩(kuo)大(da)了(le)抗(kang)菌(jun)谱(pu)，(，)并(bing)能(neng)有(you)效(xiao)对(dui)抗(kang)一(yi)些(xie)耐(nai)药(yao)菌(jun)。(。)尽(jin)管(guan)头(tou)孢(bao)类(lei)药(yao)物(wu)在(zai)临(lin)床(chuang)上(shang)应(ying)用(yong)广(guang)泛(fan)，(，)但(dan)使(shi)用(yong)时(shi)仍(reng)需(xu)谨(jin)慎(shen)。(。)常(chang)见(jian)的(de)不(bu)良(liang)反(fan)应(ying)包(bao)括(kuo)过(guo)敏(min)反(fan)应(ying)、(、)胃(wei)肠(chang)道(dao)反(fan)应(ying)等(deng)。(。)在(zai)一(yi)些(xie)特(te)定(ding)人(ren)群(qun)