海内外3.2万人三伏天“中国凉都”跑马！“赛季”迎来避暑旅游热|亚洲国产精品久久久久日本竹山梨
1. 伊对下载2025官方正版免费下载
2. 4399在线观看免费高清电视剧
中新网贵州六盘水7月20日电 (记者 蒲文思)7月20日，全国进入高温闷热的“三伏天”，多彩贵州马拉松超级联赛(第四站)暨2025初好刺梨六盘水马拉松(以下简称“六马”)在贵州省六盘水市钟山区鸣枪起跑。来自中国、肯尼亚、英国、爱尔兰等16个国家和地区的3.2万名选手，迎着19℃的清晨凉风，在“中国凉都”的山水画卷中展开角逐。
作为中国夏季马拉松的标杆赛事，“六马”凭借六盘水夏季平均气温19℃的气候优势，成为全国跑友避暑奔跑的“心头好”。本届赛事设全程马拉松、半程马拉松、10公里健康跑和大众欢乐跑四个项目，赛道途经明湖国家湿地公园、荷城、人民广场等多处城市地标，兼顾竞技与观光，让跑友们在奔跑中感受“三池三湖六盘水、千岩万壑一凉都”的独特韵味。
“今年终于中签来了，这里的气候真的太凉爽了！”来自湖南常德的选手何文钦说，六盘水19℃的清凉气温为马拉松营造了理想环境，“我老家气温直逼40℃，这里简直是避暑天堂，跑起来也格外舒服。”
“六盘水人非常热情，街边的人们对我高喊‘加油小兔子’‘加油老外’‘加油小王子’，我非常开心！”居住在贵阳的爱尔兰籍马拉松爱好者Dermot Clancy(中文名：小王子)，此次以“六马”配速员的身份参赛，操着一口流利中文的他向中新网记者分享了此次参赛体验。“我已经跑了70多场中国马拉松，这是第一次跑‘六马’，这个城市有美丽的公园、清凉的天气，我住了快一个星期，非常喜欢这里！”
本届赛事为中国田协A1类认证赛事，全程赛道海拔介于1800米至1900米之间，累计爬升约百米，对选手体能与节奏掌控提出更高要求。
最终，中国选手岑万江以2小时22分43秒的成绩斩获男子全马冠军。“这场比赛主要还是以赛代练，没有太大压力，32公里后我追上领先选手，后半程的节奏掌控自如，就更有信心了。”岑万江赛后说：“今天的比赛跑得很轻松，六盘水的气候和赛道设置对我来说是一次非常好的训练。”
男子全马亚军由中国选手黄仁伟获得，成绩为2小时23分01秒；肯尼亚选手慕泰·迈克·基普罗蒂奇以2小时23分31秒的成绩获得季军。
在男子半程项目中，来自肯尼亚的比沃特·罗伯特·基普利莫以1小时07分26秒率先冲线，夺得冠军。中国选手王明程、何瑞帅分别位列第二、三名。女子半马则由中国选手丁常琴以1小时15分56秒的破纪录成绩夺冠。来自肯尼亚的沙伦、中国选手唐晓芬分列二、三位。
赛事现场不仅汇聚全球跑者，也吸引了不少爱户外旅游的“铁粉”。来自山西太原的郭志东自7月8日起自驾数千公里，从贵州小七孔到侗寨、苗寨一路游览而来参赛。“我连续参加了十届‘六马’，今年更是特意安排了长线旅行，把避暑、跑马和旅游三合一。”郭志东笑言，如果明年有机会，还会再来。
首次参加“六马”的北京跑友康建伟也对赛事赞不绝口，“跑完马拉松还能品尝当地特色烙锅、羊肉粉，特别满足！”热爱户外运动的他，此番参赛之余还做了“周边游攻略”，计划在比赛后去六盘水月照国际攀岩小镇、乌蒙大草原等景点游览体验一番。
本届赛事中，不少挥动双臂奋力向前的“轮椅”选手，成为赛道上动人一景。“是跑步改变了我，让我变得更加自信。”河北轮椅选手潘庆坡感言，很多残疾朋友通过马拉松这项运动走出家门，赢得掌声喝彩，也重新认识了世界。
2013年至2025年，六盘水马拉松完成从中国田协“铜牌赛事”到“金牌赛事”的跨越式发展，累计斩获20余项核心荣誉。2025年恰逢十周年，赛事以“赛季”为轴，通过文化沉淀、服务创新、产业联动，将体育赛事升华为展示城市精气神的窗口。
“家乡已经连续举办十年马拉松了，我们热忱欢迎世界各地的朋友每年夏天都来凉都避暑、观光、跑步、玩耍！”六盘水本地博主“夏爱哥”盛情邀请道。(完)
taizican，youchengzuo“xiaorencan”，shiyizhongchangjiandezhongyaocai，zhuyaoshengchangzaiwoguodedongnanbudiqu，youqiyiguangxi、yunnandengdideyaoyongjiazhixianzhu。taizicandegongxiaoyuzuoyongbeishouzhongshi，zaichuantongzhongyizhongbeiguangfanyingyong。shouxian，taizicanjuyouzibugongxiao。tafuhanduozhongyingyangchengfen，ruzaogan、duotang、anjisuandeng，nenggouyouxiaotigaoshentidemianyili，zengqiangtilihejingli，shihenaxietizhixuruo、yipilaoderenqun。zaijijiejiaotihuoqihoubianhuashi，shidangshiyongtaizican，nenggoubangzhushentigenghaodishiyinghuanjing，tigaokangbingnengli。qici，taizicanyouzhuyugaishanpiweigongneng。zhongyirenwei，piweihoutianzhiben，erpiweidejiankangzhijieyingxiangdaoqixuedeshengcheng。taizicannenggoujianpiyiqi，cujinxiaohua，shihenaxieshiyubuzhen、xiaohuabuliangderenqun。tachangchangbeiyongzuozhiliaopixusuodaozhideshiyujiantui、fuzhangdengzhengzhuangdeliangyao。ciwai，taizicanhaijuyouyidingdeyangxinanshenzuoyong。yanjiubiaoming，taizicanzhongdeyixiechengfennenggoutiaojiezhongshushenjingxitong，huanjiejiaolv、shimiandengwenti。zheshidetaizicanchengweixiandaidoushirenzaiyalijiaodashi，tiaojieqingxu、cujinshuimiandetianranxuanze。taizicandeshiyongfangfafeichanglinghuo。keyijiangqizuoweiyaocaibaotang，yekeyipaoshuiyinyong，shenzhikeyiyuqitayaocaidapei，zengqiangzibuxiaoguo。zaishiyongshi，tongchangjianyiyinreneryi，shitizhihexuqiujinxingtiaozheng。jinguantaizicandegongxiaoxianzhu，dan太(tai)子(zi)参(can)，(，)又(you)称(cheng)作(zuo)“(“)小(xiao)人(ren)参(can)”(”)，(，)是(shi)一(yi)种(zhong)常(chang)见(jian)的(de)中(zhong)药(yao)材(cai)，(，)主(zhu)要(yao)生(sheng)长(chang)在(zai)我(wo)国(guo)的(de)东(dong)南(nan)部(bu)地(di)区(qu)，(，)尤(you)其(qi)以(yi)广(guang)西(xi)、(、)云(yun)南(nan)等(deng)地(di)的(de)药(yao)用(yong)价(jia)值(zhi)显(xian)著(zhu)。(。)太(tai)子(zi)参(can)的(de)功(gong)效(xiao)与(yu)作(zuo)用(yong)备(bei)受(shou)重(zhong)视(shi)，(，)在(zai)传(chuan)统(tong)中(zhong)医(yi)中(zhong)被(bei)广(guang)泛(fan)应(ying)用(yong)。(。)首(shou)先(xian)，(，)太(tai)子(zi)参(can)具(ju)有(you)滋(zi)补(bu)功(gong)效(xiao)。(。)它(ta)富(fu)含(han)多(duo)种(zhong)营(ying)养(yang)成(cheng)分(fen)，(，)如(ru)皂(zao)苷(gan)、(、)多(duo)糖(tang)、(、)氨(an)基(ji)酸(suan)等(deng)，(，)能(neng)够(gou)有(you)效(xiao)提(ti)高(gao)身(shen)体(ti)的(de)免(mian)疫(yi)力(li)，(，)增(zeng)强(qiang)体(ti)力(li)和(he)精(jing)力(li)，(，)适(shi)合(he)那(na)些(xie)体(ti)质(zhi)虚(xu)弱(ruo)、(、)易(yi)疲(pi)劳(lao)的(de)人(ren)群(qun)。(。)在(zai)季(ji)节(jie)交(jiao)替(ti)或(huo)气(qi)候(hou)变(bian)化(hua)时(shi)，(，)适(shi)当(dang)食(shi)用(yong)太(tai)子(zi)参(can)，(，)能(neng)够(gou)帮(bang)助(zhu)身(shen)体(ti)更(geng)好(hao)地(di)适(shi)应(ying)环(huan)境(jing)，(，)提(ti)高(gao)抗(kang)病(bing)能(neng)力(li)。(。)其(qi)次(ci)，(，)太(tai)子(zi)参(can)有(you)助(zhu)于(yu)改(gai)善(shan)脾(pi)胃(wei)功(gong)能(neng)。(。)中(zhong)医(yi)认(ren)为(wei)，(，)脾(pi)为(wei)后(hou)天(tian)之(zhi)本(ben)，(，)而(er)脾(pi)胃(wei)的(de)健(jian)康(kang)直(zhi)接(jie)影(ying)响(xiang)到(dao)气(qi)血(xue)的(de)生(sheng)成(cheng)。(。)太(tai)子(zi)参(can)能(neng)够(gou)健(jian)脾(pi)益(yi)气(qi)，(，)促(cu)进(jin)消(xiao)化(hua)，(，)适(shi)合(he)那(na)些(xie)食(shi)欲(yu)不(bu)振(zhen)、(、)消(xiao)化(hua)不(bu)良(liang)的(de)人(ren)群(qun)。(。)它(ta)常(chang)常(chang)被(bei)用(yong)作(zuo)治(zhi)疗(liao)脾(pi)虚(xu)所(suo)导(dao)致(zhi)的(de)食(shi)欲(yu)减(jian)退(tui)、(、)腹(fu)胀(zhang)等(deng)症(zheng)状(zhuang)的(de)良(liang)药(yao)。(。)此(ci)外(wai)，(，)太(tai)子(zi)参(can)还(hai)具(ju)有(you)一(yi)定(ding)的(de)养(yang)心(xin)安(an)神(shen)作(zuo)用(yong)。(。)研(yan)究(jiu)表(biao)明(ming)，(，)太(tai)子(zi)参(can)中(zhong)的(de)一(yi)些(xie)成(cheng)分(fen)能(neng)够(gou)调(tiao)节(jie)中(zhong)枢(shu)神(shen)经(jing)系(xi)统(tong)，(，)缓(huan)解(jie)焦(jiao)虑(lv)、(、)失(shi)眠(mian)等(deng)问(wen)题(ti)。(。)这(zhe)使(shi)得(de)太(tai)子(zi)参(can)成(cheng)为(wei)现(xian)代(dai)都(dou)市(shi)人(ren)在(zai)压(ya)力(li)较(jiao)大(da)时(shi)，(，)调(tiao)节(jie)情(qing)绪(xu)、(、)促(cu)进(jin)睡(shui)眠(mian)的(de)天(tian)然(ran)选(xuan)择(ze)。(。)太(tai)子(zi)参(can)的(de)使(shi)用(yong)方(fang)法(fa)非(fei)常(chang)灵(ling)活(huo)。(。)可(ke)以(yi)将(jiang)其(qi)作(zuo)为(wei)药(yao)材(cai)煲(bao)汤(tang)，(，)也(ye)可(ke)以(yi)泡(pao)水(shui)饮(yin)用(yong)，(，)甚(shen)至(zhi)可(ke)以(yi)与(yu)其(qi)他(ta)药(yao)材(cai)搭(da)配(pei)，(，)增(zeng)强(qiang)滋(zi)补(bu)效(xiao)果(guo)。(。)在(zai)食(shi)用(yong)时(shi)，(，)通(tong)常(chang)建(jian)议(yi)因(yin)人(ren)而(er)异(yi)，(，)视(shi)体(ti)质(zhi)和(he)需(xu)求(qiu)进(jin)行(xing)调(tiao)整(zheng)。(。)尽(jin)管(guan)太(tai)子(zi)参(can)的(de)功(gong)效(xiao)显(xian)著(zhu)，(，)但(dan)