铁路国庆中秋假期运输明日启动,预计发送旅客2.19亿人次|无码国产精品一区二区高潮

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  中新网北京9月28日电(记者 李京统)记者从中国国家铁路集团有限公司(下称“国铁集团”)获悉,铁路国庆中秋假期运输9月29日启动,至10月10日结束,为期12天,全国铁路预计发送旅客2.19亿人次,10月1日将迎来客流最高峰,日均计划开行旅客列车约1.3万列。

  图片来源:中国铁路微信公众号

  国铁集团客运部负责人介绍,今年国庆中秋双节合并放假8天,旅游、探亲、学生客流等出行需求交织叠加,铁路客流将呈现总量大、首尾时段高度集中和“首尾长途多、中间中短途多”的特点,部分区间和时段客流高度集中。

  从余票情况看,9月28日至10月1日节前出行高峰期,香港往返深圳,广州往返香港,成都往返西安,大同、太原至北京,南昌至上海,南宁至广州等方向的部分车次余票充足;北京往返呼和浩特,沈阳至北京,郑州、武汉、北京至上海,武汉、贵阳至广州,南昌、武汉至深圳等方向的部分车次仍有余票。

  10月6日至10日节后返程高峰时段,香港往返深圳,北京往返上海,成都往返西安,广州往返香港、南宁等方向的部分车次余票充足;北京往返呼和浩特,北京至太原、沈阳、青岛,上海至武汉、郑州、成都,深圳至武汉,广州至南昌等方向的部分车次仍有余票。

  10月2日至5日节中时段,香港往返深圳、广州,北京往返上海、呼和浩特,西安往返成都等方向的部分车次余票充足;上海往返武汉,沈阳、太原、哈尔滨、大同至北京,郑州、成都至上海,南宁至广州,武汉至深圳等方向的部分车次仍有余票。

  据介绍,9月29日至10月2日、10月7日至10月9日,国铁集团在确保安全前提下,安排开行夜间高铁。在北京、太原至粤港桂云方向,上海至粤港方向,北京、上海至川贵方向安排加开高铁动卧。

  铁路部门提示,假日期间,铁路旅客集中出行需求大,请旅客朋友合理安排行程,尽可能错峰出行,预留充足时间进站候车,严格按规定携带随身物品,按照票面始发、终到站有序乘车。(完)

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