中国驻法国使领馆发布关于中国公民国庆和中秋假期来法旅游的领事提醒|欧美性受XXXX黑人猛交

  中新网巴黎9月27日电 中国驻法国使领馆当地时间26日发布关于中国公民国庆和中秋假期来法旅游的领事提醒,内容如下:

  一、做好行前准备。仔细检查个人护照、签证和机票等,特别留意护照有效期(需大于六个月)和签证生效日期(以入境时间为准,勿提前启程);提前了解法国出入境可携带物品规定(可查阅网站https://www.douane.gouv.fr/particuliers或拨打电话0800944040<法国境内>、+33-172407850<法国境外>咨询);随身携带机票行程单、酒店订单等证明此行目的材料备查,建议购买包含整个境外行程的旅行保险。

  二、关注安全形势。密切关注中国驻法国使领馆、中国领事服务网、法国官方及媒体发布的安全信息,合理规划行程;提前了解居住区域的治安状况,远离游行和示威区域,夜间外出尽量结伴而行;记录有关紧急电话及亲友、银行、使领馆等联系方式备用,定期向亲友“报平安”;据媒体报道,法国空中交通管制员工会拟于10月7至9日举行罢工,请密切关注有关航班信息。

  三、妥存个人财物。保管好个人物品尤其是身份证件和贵重物品,护照首页、签证和入境章留存复印件或手机拍照备用;着装低调,财不外露,购物时安排专人看管行李,购物后就近上车;办理入住和退房手续时留意周围是否有可疑人员,将行李置于双手可控、视野可及的范围内,团队尽量结伴而行并相互提醒。

  四、注意交通安全。遵守交通规则,乘坐公共交通时购票、刷卡并配合工作人员查验;自驾时选择有资质、信誉好的租车公司,认真阅读合同和保险条款;避免疲劳和酒后驾驶,警惕“好心人”佯装提醒车况异常而实施盗窃;停车时锁好车门,勿在车内遗留任何物品。

  五、谨防各类诈骗。了解旅游景点周边常见诈骗场景,不点击来历不明的链接,不下载来历不明的APP;不轻信微信群、朋友圈等平台发布的所谓“优惠汇率”信息,选择合法渠道换汇;如遇自称驻外使领馆、国内公检法等人员电话,以涉案等名义要求提供个人信息、进行电话转接或通知涉案等,可直接挂断电话,勿轻信、勿转账。

  六、遵守法律法规。遵守当地法律法规和风俗习惯,未经允许勿进入私人区域;法国对无人机管理严格,请勿在市区等禁飞区放飞无人机;如与商家、旅行社、航空公司等发生纠纷,请依法理性维权,注意保留证据,以便日后通过协商、诉讼等途径解决。

  如您不幸遭遇盗抢或其他安全事件,请及时报警并联系中国驻法国使领馆寻求协助。同时,欢迎关注中国驻法国大使馆领侨处小红书官方账号(小红书号95658086881)和下载《来法中国公民安全指南》,了解更多注意事项和突发事件处置方法。(完)

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